DISCLAIMER - Authenticity & application compiled & not guaranteed
¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛ× ÁõÛé•ÛÛé
¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé (Headache) …ÛµÛÛÉÛàÉÛà-¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé (Migraines) ýÛÛþùÉÛÜî©Û ÈÛµÛÛÁõÈÛÛ (For strong memory)
¼ÛäܵµÛ ¾Û×þù©ÛÛ (Weak minded) ¾ÛÛ¶ÛÍÛ ÁõÛé•Û ßÛÛ¶Û©ÛשÛä ¸ÛÁõ ÍÛÛé›÷Ûé- ýÛäÁõÛˆ¤øàÍÛ (Neuritis)
¾ÛÛ¶ÛÜÍÛïõ ÍÛ¾Û©ÛäÅÛÛ ›÷ÛÇÈÛÈÛÛ Ü˜Û«Û½Ûó¾Û (Insanity) Home
¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé (Headache)

ïõÛÁõ¨Û (Causes)

  • ïäõþùÁõ©Ûà ÐüÛ›©ÛÛé¶Ûé (ÈÛé•ÛÛé¶Ûé) ÁÛéïõÈÛÛ¬Ûà.
  • ÁõÛé›÷ ÁõÛ©Û¶ÛÛ Š›Û•ÛÁÛ ïõÁà, ÜþùÈÛÍÛé ÿ–ÛÈÛÛ¬Ûà.
  • ©Û¦ïÛ¾ÛÛ× ºõÁÈÛä×,
  • ¥×ø¦Û ÈÛÛ©ÛÛÈÛÁÛ¾ÛÛ× ÍÛæˆ ÁõÐéüÈÛä×.
  • ÍÛ©Û©Û þäù•ÛÚµÛ …ÛÈÛÈÛà.
–ÛÁ–Û¬Ûä ˆÅÛÛ›÷ (Home Remedies) :
  • Ü¸Û«Û ¾ÛÍ©Ûïéõ ˜Û¦à •ÛýÛä× ÐüÛéýÛ©ÛÛé •ÛÛýÛ¶ÛÛ –Ûà¶ÛÛ ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ ïéõ •ÛÛýÛ¶Ûä× –Ûà ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ˜ÛÛé¦øÈÛä×.¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ïéõ …Û×”Û¾ÛÛ× ÍÛæ×¥, •ÛÛéǶÛÛ ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ÍÛæÁ› Š•ýÛÛ ¸ÛÐéüÅÛÛ× •ÛÛéÇ, –Ûà ”ÛÛˆ ›ÈÛä×.
  • ÉÛÁþà, ï¼ÛœýÛÛ©Û, ܸ۫ÛþùÛéÌÛ¶Ûé ïÛÁ¨Ûé ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛ þäù”ÛÛÈÛÛ¾ÛÛ× ¾ÛÁà¶Ûà ¶ÛÛÍÛ ïéõ ÍÛæýÛÛÙÍ©Û ¸ÛÐéüÅÛÛ× ›÷ÅÛé¼Ûà ïéõ •ÛÛéÇ ”ÛÛÈÛä×.
  • ïõÛé†¸Û¨Û ¸ÛóïõÛÁ¶ÛÛ ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛ þäù”ÛÛÈÛÛ¾ÛÛ× ÁÛÐ©Û ¾ÛÛ¤éø ¼ÛÛº (Inhalation) Š¸ÛýÛÛé•Ûà ™öé.
  • ܸ۫۶Ûé ïÛÁ¨Ûé ÜÉÛÁþþÙù ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ï¸ÛÛÇé, ©ÛÛÇÈÛé, ¸Û•Û¶ÛÛ ©ÛÇàýÛé –Ûà –ÛÍÛÈÛä×, ¾ÛÛ¬Ûé ïéõ ï¸ÛÛÇé ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛ ¸ÛÛé©ÛÛ ¾ÛæïõÈÛÛ, ¼ÛÁº –ÛÍÛÈÛÛé.
  • ©ÛÁ¼Ûæ˜Û¶ÛÛ ÁÍÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïÁ ½ÛéÇÈÛà¶Ûé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà
  • þäù”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ™æ¤ïÛÁõÛé ¸ÛÛ¾ÛÈÛÛ ÅÛÈÛá•Û¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¬Ûà ïéõ ›ÛýÛºõǶÛÛé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé ïéõ ¾ÛÛÜÅÛÉÛ ïÁÈÛà.
  • ›ÈÛ ï×¥ ܸ۫ۛýÛ ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé ¾Û¤Û¦é ™öé.
  • ˜Û×þù¶Û¶Ûé ÍÛæ×¥ø ÍÛÛ¬Ûé •ÛäÅÛÛ¼Û›÷ǾÛÛ× –ÛÍÛà ÅÛé¸Û ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛé.
  • ïõÛéÇä׶ÛÛé •Û½ÛÙ, …Û¾ÛÅÛà, ÍÛÛïÁ ¾ÛéÇÈÛà, •ÛÁõ¾Û ïõÁõà, •ÛÛÇà ¸ÛàÈÛä×.
  • ¾ÛÛ¬ÛÛ Š¸ÛÁ …ºà¨Û¶ÛÛé ÅÛé¸Û ïÁÈÛÛé.
  • þæùµÛ¾ÛÛ× ˜ÛÛÁõÛéÇà, ¼ÛþÛ¾Û, ”Û›æÁõ ©ÛÅÛ, ¾Û•Û›©ÛÁõà¶ÛÛ ¼Ûà ¶ÛÛé ¸ÛÛÈÛ¦Á ¶ÛÛ”Ûà ŠïõÛÇà ¸ÛàÈÛä×.
  • ˜Û×þù¶Û þæùµÛ¾ÛÛ× –ÛÍÛà ©Ûé¾ÛÛ× ”ÛÍÛ ¸ÛÛÈÛ¦Áõ, •ÛäÅÛÛ¼Û›÷Ç ¾ÛéÇÈÛà ïõ¸ÛÛÇé ÅÛé¸Û ïõÁõÛé.
  • ©Û› ˜Ûæ¨ÛÙ •ÛÁ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ”Ûþ”ÛþÛÈÛà¶Ûé ï¸ÛÛÇ ¸ÛÁ ÅÛé¸Û ïÁõÛé ïéõ ©Û›Ûä× ©ÛéÅÛ –ÛÍÛÛé.
  • ©Û›, ©Û¾ÛÛÅÛ¸ÛªÛ, ”ÛÛצ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ˜ÛÛ”ÛÛ¶ÛÛ –ÛÛéÈÛÛ¨Û¾ÛÛ× –Ûæפà, ¶ÛÛï¾ÛÛ× ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ×. ©Û›¶ÛÛ ¤äî¦øÛ ¾ÛÛê¾ÛÛ× ¾Ûæïà ˜ÛæÍÛ©ÛÛ ÁÐéüÈÛä×.
  • ÈÛÛ©Û›÷ ¾ÛÍ©ÛïõÉÛæǾÛÛ× ï×õïÛé¦Û (ï×õ¤øÛéÅÛÛ)¶ÛÛ ï×õþùÛé ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé –ÛÍÛà ïõ¸ÛÛÇé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛ¶Ûà ¸Ûà¦øÛ ¾Û¤éø.
  • µÛÛéÇà ¾ÛæÍÛÇà ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÛïõÁÈÛÛÇÛ þæùµÛ¾ÛÛ× ŠïõÛÇà ÁõÛé›÷ ¸ÛàÈÛä×.
  • þæùµÛ ¸Ûà ÅÛéÈÛÛ¶Ûà ¦øÛéïõ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé µÛà¾ÛéµÛà¾Ûé ¾Û¤à ›ÛýÛ ™öé.
  • ÁÛªÛé ÍÛæ©Ûà ÈÛéÇÛ 1 ¾ÛÛé¤øÛé ˜Û¾Û˜ÛÛé ”ÛÍÛ”ÛÍÛ, ©Ûé¤øÅÛà ÍÛÛïÁ ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛ† Š¸ÛÁ¬Ûà 1ïõ¸Û ˜ÛÛ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ©ÛÁÍÛ, …Û×”Û ©Û¬ÛÛ ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé ¾Û¤éø.
  • ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÁÛˆ¶Ûé ïéõ ©Û¾ÛÛÅÛ¸ÛªÛ¶Ûé ïéõ …ºõà¨Û¶Ûé ÈÛÛ¤à ïõ¸ÛÛÇ Š¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïÁÈÛÛé.
  • …¶ÛÛ¶ÛÍÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ¾ÛµÛ ¶ÛÛ”Ûà¶Ûé ¸ÛàÈÛ×ä.
  • ÍÛÈÛÛÁ¶ÛÛ ”ÛÛÅÛà ¸Ûé¤é 1ÍÛºÁ›¶Û ¾Ûà¥Û ÍÛÛ¬Ûé ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛä×.
  • ”ÛÛÁéï¶ÛÛ ¥ÜÇýÛÛ –ÛÍÛà ÅÛé¸Û ï¸ÛÛÇ ¸ÛÁ ÅÛ•ÛÛ¦ÈÛÛé.
  • ÍÛæïÛ ¸ÛÛíé…Û ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛÛ, Š¸ÛÁ¬Ûà ¸ÛÛ¨Ûà ¸ÛàÈÛä× ¶ÛÐá.
  • ¼ÛþùÛ¾Û¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¶ÛÛ ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛï¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ×.
  • ”ÛÍÛ”ÛÍÛ¶Ûé þæùµÛ¾ÛÛ× ÈÛÛ¤à ÅÛé¸Û ïÁÈÛÛé.(ïéõÍÛÁ, ¼ÛþùÛ¾Û •ÛÛýÛ¶ÛÛ –Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • …¦þ¶Ûà þÛǶÛÛé ÅÛÛé¤ ÅÛˆ –Ûà¾ÛÛ× ÉÛéïà ”ÛÛצ ïéõ •ÛÛéÇ ¶ÛÛ”Ûà ÉÛàÁõÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà ”ÛÛÈÛä×.
  • •ÛÛýÛ¶ÛÛ þäùµÛ¾ÛÛ× ›ÛýÛºÇ, ›ÛýÛ¸ÛªÛà, ÍÛºéþ ÍÛÛé¸ÛÛÁà –ÛÍÛà ¤ÛÅÛ ¸ÛÁ ÅÛé¸Û ïÁà
  • ÍÛæ×¥, ÅÛÈÛוÛ, ©Û¾ÛÛÅÛ¸ÛªÛ, þÛÅÛ˜Ûà¶Ûà, ¶ÛÛ•ÛïéõÉÛÁ, …éÅÛ˜Ûà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ –Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÍÛÈÛÛÁ ÍÛÛ×› ÅÛéÈÛä×.
  • –Ûà, ¾ÛµÛ, …¶Ûé ÐüÇþùÁõ ܾÛïõÍÛ ïõÁõà ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • ï¸ÛäÁ, ºäõþùà¶ÛÛ¶ÛÛ ºäõÅÛ, …›÷¾ÛÛ¶ÛÛ ºäõÅÛ, ¸Ûà¸ÛÁ¾Û鶤¶Ûä× Ü¾ÛËÛ¨Û …¾Ûè©ÛµÛÛÁõÛ ©ÛÁõàïéõ …ÛéÇ”ÛÛýÛ ™öé ©Ûé ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé, ¸Ûé¤ø¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé ¾Û¤éø ™öé.
  • …éïõ ïõ¸Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× …éïõ ˜Û¾Û˜Ûà ÐÇþÁ ¶ÛÛ”Ûà ŠïõÛÇà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ©Ûé¶ÛÛé ÈÛÛïõ (¶ÛÛÍÛ) ÅÛéÈÛÛé.
  • ¾ÛÛ¬Ûä þäù”Ûé ïéõ ©ÛÁ©Û 1 ˜Û¾Û˜Ûà ¶Û¾Ûï ¾ÛÛê¾ÛÛ× ¾Ûæïà ”ÛÛˆ ›ÈÛä× …¶Ûé ¸Û×þùÁõ-ÈÛàÍÛ Ü¾Ûܶۤ ¼ÛÛþ 1 ¾ÛÛé¤øÛé •ÅÛÛÍÛ ¥×¦Û ¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛé ¸ÛàÈÛÛé.
  • ¾ÛÛé¤Û ¾ÛÛ¨ÛÍÛ¶Ûä× ïéõ ¶ÛÛ¶ÛÛ ¼ÛÛÇï¶Ûä× ¾ÛÛ¬Ûä× þäù”Û©Ûä× ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ›÷ÛÈÛתÛà ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× –ÛÍÛà ©Ûé¶ÛÛé ÅÛé¸Û ïõ¸ÛÛÇ Š¸ÛÁõ ïõÁõÈÛÛ¬Ûà ¾Û¤éø ™öé.
  • ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¼Ûà› ™Û×ýÛé ÍÛäïÛÈÛà ©Ûé¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¼Û¶ÛÛÈÛà ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÁõÛé› ÍÛÈÛÛÁéõ …Û ˜Ûæ¨ÛÙ ÅÛéÈÛä×.
  • ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶Ûé ˜Û×þ¶Û¶ÛÛ ÅÛÛï¦Û ÈÛ¦éø –ÛÍÛà ©ÛíéýÛÛÁ ïÁéÅÛÛé –ÛÍÛÛÁõÛé, ï¸ÛÛÇ Š¸ÛÁ ˜ÛÛé¸Û¦ÈÛä×.
  • ›æ÷¶ÛÛ ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛ þäù”ÛÛÈÛÛ¾ÛÛ× 1 ïõ¸Û ïéõÁà¶ÛÛé ¾Ûà¥øÛé ˜ÛÛé””ÛÛé ÁÍÛ …¶Ûé …¦µÛä× ï¸Û ©ÛÛ›ä×÷ þæùµÛ ©Û¬ÛÛ 1 ˜Û¾Û˜ÛÛé …Ûþäù¶ÛÛé ÁõÍÛ ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛä×. ÍÛÈÛÛÁõ-¼Û¸ÛÛéÁõ- ÍÛÛ×›÷ ïõÁõÈÛä×.
  • …Ûþä¶Ûà ¸Ûéͤ¾ÛÛ× ÅÛà×¼Ûä ¶Ûà˜ÛÛéÈÛà ©Ûé •ÛÁ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÍÛä×¥ø ©Û¬ÛÛ ïéõÍÛÁõ ÈÛÛ¤à ©Ûé¾ÛÛ× –Ûà ¾ÛéÇÈÛà ÍÛä×µÛÈÛÛ¬Ûà ¾ÛÍ©Ûïõ¶ÛÛ ÍÛÈÛÙ ÁõÛé•ÛÛé ¾Û¤øà ›÷ÛýÛ ™öé.
  • ï¸ÛæÁ, ˆ›÷¾Û餶ÛÛ ºæõÅÛ(Ü’õͤøÅÛ ¾Û鶬ÛÛéÅÛ) …›÷¾ÛÛ× ºæõÅÛ, ªÛ¨Ûé ÍÛÁõ”Ûé ½ÛÛ•Ûé ÅÛˆ ÉÛàÉÛà¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà ¸ÛÛ¨Ûà ¬Ûˆ ›ÉÛé ÉÛàÉÛà Š¸ÛÁõ ÍÛš›÷¦ø ¼Ûä˜Û ¾ÛÛÁõà þéùÈÛÛé, …Û þùÈÛÛ¶Ûä× ¸ÛÛé©Ûä× ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ¾ÛæïõÈÛä×.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ ˆÅÛÛ›÷.
  • ÐüÁõ¦éø, ¼ÛÐéü¦øÛ, …Û¾ÛÇÛ, ÐüÇþùÁõ, •ÛÇÛé, ïõÜÁõýÛÛ©Ûä×, ÅÛà¾Û¦øÛ¶Ûà …ÛשÛÁõ-™ÛÅÛ¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ïõÁõà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ïéõ ©Ûé¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦ä×ø •ÛÛéÇ ¾ÛéÇÈÛà ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà …ÛµÛÛÉÛàÉÛà, ÍÛÛ¾ÛÛ¶ýÛ ÜÉÛÁõþùþÙù þæùÁõ ¬ÛÛýÛ.
  • ˜ÛïõÛé©ÛÁõÛ ÅÛá¼Ûä¶Ûà ™öÛÅÛ¶Ûä× ©ÛéÅÛ ïõ¸ÛÛÇé –ÛÍÛÈÛä×.
  • ¾Ûêþùà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¬Ûà ¼Û¶ÛÛÈÛéÅÛ ÉÛà©ÛÇ ïéõÉÛ©ÛéÅÛ ¾ÛÛ¬ÛÛ¾ÛÛ× –ÛÍÛÈÛä×. ©Ûé¶Ûä× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÍýÛ þéùÈÛä×.
  • …Û×¼ÛÇÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ, –Ûà ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà ”ÛÛÈÛä×.
  • ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà-þäùÈÛÛÙ-ïõÛÇÛ©ÛÅÛ-ÍÛÛ¤øÛé¦øà ¼ÛµÛ¶ÛÛé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÈÛÛ¤à ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ¸ÛטÛÛ¾Ûè©Û ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛÁ×õÈÛÛÁõ ˜ÛÛ¤øÈÛà.
  • ¸Ûä¶ÛÛÙÈÛÛÍÛÈÛ¶Ûà 2 ˜Û¾Û˜Ûà ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛýÛÛþùà¶ÛÛ ŠïõÛÇÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÍÛל÷ÈÛ¶Ûà •Ûä¤à 1-1 •ÛÛéÇà •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ¸Ûà¸ÛÁõ¶ÛÛé ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ 1 ˜Û¾Û˜Ûà ÍÛÈÛÛÁõ-¼Û¸ÛÛéÁõ-ÍÛÛ×›÷ ÉÛä±ù ¾ÛµÛ ›÷Ûé¦éø ܶÛýÛÜ¾Û©Û ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
  • îºõ-ÉÛÁþùà¶Ûé ïõÛÁõ¨Ûé ¾ÛÛ¬Ûä× þäù”Ûé ©ÛÛé …‘õÅÛ•ÛÁõÛ¶ÛÛ ¶ÛÛ¶ÛÛ- ¶ÛÛ¶ÛÛ ¤äï¦Û ¾ÛÛê¾ÛÛ× þùÛ×©Û ¶Ûà˜Ûé þù¼ÛÛÈÛà ÁõÛ”ÛÈÛÛ.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©Û›÷ýÛ Š¸Û˜ÛÛÁõ:
  • (º¨ÛÍÛ¶ÛÛ ¾ÛæÇ ŠïÛÇà, ©Ûé •ÛÛÇàé ©Ûé¶Ûä× ¶ÛÍýÛ ÅÛéÈÛä×.
  • ¾ÛÁ¦ÛÉÛá•Û¶Ûà ÈÛè“Û¶Ûà ™ÛÅÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ïÁõà ™áïõ¨Ûà¶Ûà ›÷é¾Û ÍÛä×–ÛÈÛä×.
  • ¸ÛÛ鈶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé ÁõÍÛ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛÛé, ¸ÛàÈÛÛé.
  • ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛé ÁõÍÛ ïõ¸ÛæÁõ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • …éÁ×õ¦øÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÍÛÐéü›÷ •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ¾Ûæïõà ïõ¸Û¦ä×ø ¼ÛÛ×µÛà ÅÛéÈÛä×.
  • ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× ¾ÛÛ¬Ûä× ½ÛÛÁéõ ¬Ûˆ •ÛýÛä× ÐüÛéýÛ ©ÛÛé 5 ¤à¸ÛÛ ¾ÛÁõÈÛÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛ –Ûà ÍÛÛ¬Ûé ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • î×õ¼ÛÛé¦à¶ÛÛ ¾ÛæǶÛé ïõÛÇÛ ¾ÛÁà, ÅÛÛÅÛ ˜Û×þù¶Û ©Û¬ÛÛ ïÛé¸ÛÁéõÅÛ ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤à, ïõ¸ÛÛÇ ¸ÛÁ ÅÛé¸Û ïÁÈÛÛé.
•ÛÁ¾Ûà¶Ûé ïõÛÁ¨Ûé ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé:
  • ÅÛà¾Û¦øÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÈÛÛ¤øà¶Ûé ïõ¸ÛÛÇ ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • þæùµÛà¶Ûà ¼ÛÛÁõàïõ ™ÛÅÛ ÈÛÛ¤à¶Ûé ÅÛ•ÛÛÈÛà.
  • ïõÛ•Ûþùà ÅÛá¼Ûä¶ÛÛé ÁõÍÛ ïõÛ§øà, •ÛÁõ¾Û ïõÁõà, ïõÛ¶Û¾ÛÛ× ¤à¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦øÈÛÛ.
  • •ÛÛýÛ¶ÛÛ þùÐüá¾ÛÛ× µÛÛ¨ÛÛ ÈÛÛ¤à ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛä×.
  • ½ÛÛוÛÁõÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà ïõÛ¶Û¾ÛÛ× ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ÅÛàÅÛÛ µÛÛ¨ÛÛ-ïõÛé¬Û¾ÛàÁõ ÈÛÛ¤à¶Ûé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
TOP
…ÛµÛÛÉÛàÉÛà-¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé (Migraines)
ÅÛ“Û¨Û (Symptoms)
  • …¦µÛä× ¾ÛÛ׬Ûä ÍÛ©Û©Û þäù”ÛÈÛä×
  • ÜþùÈÛÍÛ ˜Û¦ø©ÛÛ× ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé …ÍÛÔ þäù”ÛÛÈÛÛé ¬ÛÈÛÛé
  • ŒÅ¤à¬Ûà ÉÛÛ×Ü©Û ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ¾ÛÛ¬ÛÛ ¶ÛÛ …éïõ ½ÛÛ•Û¾ÛÛ× ÍÛ”Û©Û ¸Ûà¦øÛ Š¸Û¦éø.
  • ÉÛÛÁõàÜÁõïõ ¸ÛóÈÛèÜ«Û…Ûé ³ùÛÁõÛ ÈÛµÛä ¸Ûà¦øÛ ©Ûé¾Û›÷ ÈÛÛé¾Ûà¤á•Û ¬ÛÛýÛ.
  • ¸ÛóïõÛÉÛ, µÈÛÜ¶Û …¶Ûé ÍÛä•Û×µÛ ¸ÛÁõ©ÈÛé ÍÛ×ÈÛéþù¶ÛÛ …ÍÛÛµÛÛÁõ¨Û ¼Û¶Ûé.
–ÛÁõ–Û¬¬Ûä ˆÅÛÛ›÷ (Home Remedies)
  • …Ûþä¶ÛÛé ÁÍÛ, ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛé ÁõÍÛ ÍÛä×–ÛÈÛÛé, ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ïéõ …Û×”Û¾ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ®ùÛ“Û, µÛÛ¨ÛÛ¶Ûé ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÍÛæ×¥¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× –ÛÍÛà ïéõ …Ûþäù¶Ûà ¸Ûéͤ ï¸ÛÛÇé ÅÛ•ÛÛ¦ÈÛÛé.
  • õþæùµÛ¾ÛÛ× –Ûà ¾ÛéÇÈÛàé ¸ÛàÈÛä×.
  • ¥×¦Û þæµÛ¾ÛÛ× ÍÛæ×¥ø –ÛÍÛàé ©Ûé þæùµÛ¶ÛÛ 3-4 ¤á¸ÛÛ ¶ÛÛï¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ× ¸ÛÛ¶Û, …•ÛÁ¼Û«Ûà ¾ÛÛ¬Ûé ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛä×.
  • ˜Ûä¶ÛÛé, ¶ÛÈÛÍÛÛÁ ÍÛä×–ÛÈÛä× ïéõ ÅÛÈÛá•Û¶Ûä× ©ÛéÅÛ –ÛÍÛÈÛä×.
  • ï¸ÛæÁ ïé ˜Û×þ¶Û ÍÛæ×–ÛÈÛä×.
  • ›÷é ÈýÛÜî©Û¶Ûé ÍÛäÍ©Ûà, ÍÛÁõþùþÙù …¶Ûé ÿ–Û …ÛÈýÛÛ ïõÁõ©Ûà ÐüÛéýÛ ©Ûé…Ûé ¾ÛÛ¤éø ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 3 ÈÛÛÁõ 1-1 ïõ¸Û þæùµÛ ÈÛ•ÛÁõ¶Ûà ˜ÛÛ ïéõ ïõÛéºà¾ÛÛ× ÅÛá¼Ûä ¶ÛÛ”Ûà ܶÛýÛÜ¾Û©Û ¸ÛàÈÛà.
  • ¾ÛÁõà¶ÛÛ ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ¶Ûé ¶ÛÛÍÛ¶Ûà ›÷é¾Û ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ïºõ ¶ÛàïõÇÈÛÛ¬Ûà ¾ÛÛ¬Ûä× ÐüÅÛïä×õ ¬Ûˆ ›÷ÛýÛ.
  • •ÛÛýÛ¶Ûä× ©ÛÛ›ä÷ –Ûà ÍÛæ×–Ûà ÉÛïõÛýÛ ©Ûé¤ÅÛà ÈÛÛÁõ ÍÛæ×–ÛÈÛä ïéõ –Ûà¶ÛÛ ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ¼ÛþùÛ¾Û, ÍÛÛïõÁ, –Ûà, ¾ÛÁõà¶ÛÛé …Û¬ÛÛé ÍÛÈÛÛÁéõ ”ÛÛÈÛÛé.
  • ›é ¼ÛÛ›ä¶Ûä× ¾ÛÛ¬Ûä þäù”Û©Ûä ÐüÛéýÛ ©Ûé¶ÛÛ ¼Ûà›Û÷ ½ÛÛ•Û¶ÛÛ ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ÅÛá¼Ûä¶ÛÛ 3-4 ¤à¸ÛÛ ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • þæùùµÛ, ÍÛÛïÁ, ¼ÛþùÛ¾Û¶Ûà ”ÛàÁ ïé ›ÅÛé¼Ûà ”ÛÛÈÛà.
  • ¶ÛÛÜÇýÛéÁõ¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà …é¾Û›÷ ïéõ ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÅÛàÅÛÛ ïõÛé¸ÛÁÛ¶ÛÛ þæµÛ¾ÛÛ× ï¸ÛæÁ ¾ÛéÇÈÛàé ïõ¸ÛÛÇé ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛä×. ©Û¬ÛÛ ËÛàºÇ ›Ç¶ÛÛ ¶ÛÛï¾ÛÛ× ¤à¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦ÈÛÛ.
  • ïéÍÛÁ, –Ûà¾ÛÛ× ”ÛÁÅÛ ïÁà, ¶ÛÛï¾ÛÛ× ¤à¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦ÈÛÛ.
  • ¾Û¾ÛÁÛ 25 •ÛóÛ¾Û, ÍÛÛïÁ ïéõ ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÐéÅÛà ÍÛÈÛÛÁéõ ÍÛæýÛÛëþùýÛ ¸ÛæÈÛë ”ÛÛˆ¶Ûé ÍÛæˆ ›ÈÛä×.
  • ÈÛÛÈÛ¦á•Û, ïÛÇÛ ©ÛÅÛ ÍÛ¾Û½ÛÛ•Ûé ÅÛˆ ¸ÛÛÈÛ¦Á ¼Û¶ÛÛÈÛà ÍÛæ×–ÛÈÛÛ¬Ûà ™áïõÛé …ÛÈÛà …ÛµÛÛÉÛàÉÛà ¾Û¤éø.
  • ™àï¨Ûà ÍÛÛé¸ÛÛÁõà¶ÛÛé ÅÛé¸Û ïÁÈÛÛé.
  • •ÛÁ¾Û þæµÛ¾ÛÛ× Ü¸ÛÍ©ÛÛ, …éÅÛ˜Ûà, ”ÛÛצ ¶ÛÛ”Ûà ŠïÛÇà, 1 ˜Û¾Û˜Ûà –Ûà ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • Ðá•Û¶ÛÛ ¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛ× ¼Ûé ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛï¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ ïéõ ©Ûé ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛä×–ÛÈÛä.
  • ïõÛñºõà ¸ÛàÈÛà.
  • ¼ÛþÛ¾Û¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¶ÛÛ ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ï¦ÈÛÛ ÅÛà¾Û¦Û¶ÛÛ, ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û, ¾ÛÁà, •ÛÛýÛ¶ÛÛ –Ûà ÍÛÛ¬Ûé …Û¸ÛÈÛä×.
  • •ÛÛéÇ …¶Ûé –Ûà ÍÛÈÛÛÁ¾ÛÛ× …Û¸ÛÈÛä× …¶Ûé ï¸ÛÛÇé ïÛÇÛ ©ÛÅÛ þæµÛ¾ÛÛ× ÈÛÛ¤à ÅÛé¸Û ïÁÈÛä×.
  • 1-2 ¾ÛÜжÛÛ ÍÛäµÛà …Û¾ÛÇÛ׶ÛÛé ¾ÛäÁ¼¼ÛÛé ”ÛÛÈÛÛé.
  • •ÛÛéǶÛÛé ÉÛàÁõÛé …Û¥ø ÜþÈÛÍÛ ”ÛÛÈÛÛé.
  • ÅÛá¼Ûä¶ÛÛ ™öÛé©ÛÁÛ¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤à ºõî©Û ©Ûé¶ÛÛé ïéõ ©Ûé¾ÛÛ× ˜Ûæ¶ÛÛé ½ÛéÇÈÛà ï¸ÛÛÇé ÅÛé¸Û ïÁÈÛÛé.
  • …¦µÛà ˜Û¾Û˜Ûà ÅÛá¼Ûä¶ÛÛé ÁÍÛ …¶Ûé …¦µÛà ˜Û¾Û˜Ûà ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛé ÁÍÛ ½Ûé•ÛÛ ïÁà ¸ÛàÈÛÛé.
  • ¶ÛÈÛÉÛéïõÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¾Ûà¥ä×ø ¶ÛÛ”Ûà ¼Û׶Ûé ¸Û•Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÁõÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà ¬ÛÛé¦øÛ ÈÛ”Û©Û¾ÛÛ× ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé ¾Û¤éø ™öé.
  • œ½Û Š¸ÛÁ ˜Û¸Û¤à ¾Ûà¥ä×ø ¾Ûæïà þùÍÛ Ü¾Û¶Ûठ¸Û™à …éï •ÅÛÛÍÛ ¥×¦ä×ø ¸ÛÛ¨Ûà ¸Ûà ›ÈÛä×.
  • ïÛÇà ®Û“Û¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× …Û”Ûà ÁÛ©Û ¸ÛÅÛÛÇà¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà •ÛÛÇà ¸ÛàÈÛä×.
  • ¾ÛÁà¶ÛÛ þÛ¨ÛÛ ©Û¬ÛÛ ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ½Ûé•ÛÛ ïÁà ÈÛÛ¤à ¡à¨ÛÛ ïõ¸Û¦éø¬Ûà ¸ÛÛé¤øÅÛà ¼ÛÛ×µÛà ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¼ÛÛéÇà ÍÛä×–ÛÈÛä×.
  • ÅÛÝÈÛ•Û¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé –ÛÍÛà ï¸ÛÛÇé ÅÛé¸Û ïÁÈÛÛé.
  • ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¼Ûà›÷ ™Û×ýÛé ÍÛäïÛÈÛà ©Ûé¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¼Û¶ÛÛÈÛà ÁõÛé›÷ ÍÛÈÛÛÁéõ …Û ˜Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ”ÛÛÁéï þæµÛ¾ÛÛ× ŠïÛÇà …¦µÛä× ÁÐé ©ýÛÛÁé ”ÛÛÁéï ”ÛÛˆ Š¸ÛÁ þæµÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • ïõÛÇÛ ¾ÛÁõà ©Û¬ÛÛ ïõ¸ÛæÁõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà …éïõ ¤à¸Ûä× ¶ÛÛï¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛ×ä.
  • ¾ÛÁà¶Ûé –Ûà¾ÛÛ× –ÛÍÛà 2-4 ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛ×ä.
  • •ÛÛ›Á¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û •ÛÁ¾Û ïÁà, ©Ûé¶ÛÛ ÁÍÛ¶ÛÛ× ¤à¸ÛÛ× ïÛ¶Û …¶Ûé ¶ÛÛï¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà, ™áï …ÛÈÛÉÛé …¶Ûé …ÛµÛÛÉÛàÉÛà¾ÛÛ× ÁÛÐ©Û ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ÅÛàÅÛÛ ›¾ÛĔ۶Ûé ¸Û©ÛÁ ¸ÛÁ –ÛÍÛà ï¸ÛÛÇé ©Ûé¶ÛÛé ÅÛé¸Û ïÁÈÛÛé.
…ÛýÛäÈÛëÜþï ˆÅÛÛ› (Ayurvedic Remedies)
  • …Û¾ÛÇÛ¶ÛÛé ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÛïÁõ, –Ûà ÍÛ¾Û½ÛÛ•Ûé ÅÛ† ”ÛÛÈÛÛ.
  • ®Û“Û ÈÛÛ¤à, ÐÁ¦é¶Ûà ™ÛÅÛ¶Ûæ× ˜Ûæ¨ÛÙ, ”Û¦àÍÛÛïÁ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ¶ÛÛ •ÛÛéÇÛ ïÁà ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ÍÛæïà ïÛÇà …ÛµÛÛÉÛàÉÛà ¾Û¤é.
  • ÐÁ¦é, ¼ÛÐé¦Û×, …Û×¼ÛÇÛ, ïÜÁýÛÛ©Ûä×, ÐÇþÁ, ÅÛá¼Û¦øÛ¶Ûà •ÛÇÛé …Û ¼ÛµÛÛ¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà ©Ûé¾ÛÛ× •ÛÛéÇ ¾ÛéÇÈÛà ¬ÛÛé¦ä×ø ¶ÛÈÛÉÛéïä×õ ›÷ ¸ÛàÈÛ×ä.
  • –ÛÛé¦øÛÈÛ›÷, ¾ÛÁõà, ÅÛá¦øà¸Ûà¸ÛÁõ …¶Ûé ÍÛä×¥ø ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× –ÛÍÛà ÍÛä×–ÛÈÛä×.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©Û›÷ýÛ Š¸Û˜ÛÛÁ:
  • …Û×ïõ¦øÛ¶ÛÛ ¾ÛæǶÛÛé µÛæ¾ÛÛ¦Ûé ÍÛä×–ÛÈÛÛé.
  • ›ä÷ÈÛÛÁõ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ›ÁõÛ …Ûþäù¶ÛÛé ÁõÍÛ ¾ÛéÇÈÛà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¤àø¸ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ½ÛÛוÛÁõÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ˜Û¸Û¤à ¾ÛÁõà+˜ÛÛé”ÛÛ¶ÛÛé ÅÛÛé¤ ¶ÛÛ”Ûà ïõ¸ÛÛÇé ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • ÅÛá¼Ûä¶ÛÛ ™öÛé©ÛÁõ¶ÛÛé ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤à ïõ¸ÛÛÇé ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • ï×õïÛé¦Û (ï×õ¤øÛéÅÛÛ)¶ÛÛ ¾ÛæÇ ¬ÛÛé¦Û –Ûà¾ÛÛ× ©ÛÇà ÅÛéÈÛÛ ¸Û™à ©Ûé –Ûà¶ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
…¶ýÛ Š¸Û˜ÛÛÁõ (Other Precaution)
  • …ÛµÛÛÉÛàÉÛà¶Ûà ¸Ûà¦à©Û ÈýÛÜî©Û…é ÁõÛé›÷ ›¾Û©ÛÛ ¸ÛÐéüÅÛÛ, ›÷¾ýÛÛ ¸Û™à 2 ˜Û¾Û˜Ûà ÉÛäµµÛ ¾ÛµÛ ÅÛéÈÛä×.
TOP
ýÛÛþùÉÛÜî©Û ÈÛµÛÛÁõÈÛÛ (For strong memory)
–ÛÁõ–Û¬¬Ûä Š¸Û˜ÛÛÁ:õ
  • ÁõÛé›÷ 4-8 ïõÛ›ä÷ ”ÛÛˆ Š¸ÛÁõ¬Ûà 1 ˜Û¾Û˜Ûà ¾ÛµÛ ïéõ þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • ÁõÛé› Ü¸ÛÍ©ÛÛ×, …éÅÛ˜Ûà, ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ”Ûà •ÛÁõ¾Û ïõÁéõÅÛä× þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • ܸÛÍ©ÛÛ, ¼ÛþùÛ¾Û ©ÛéÅÛ ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà ïõ¸ÛÛÇé –ÛÍÛÈÛä×.
  • –Ûà¾ÛÛ× ÉÛéïéõÅÛà ¼ÛþùÛ¾Û 4-5 ¶Û×•Û ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûéõ ”Ûæ¼Û ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛà. Š¸ÛÁÛà þæùµÛ ïéõ ¾ÛÛ”Û¨Û ÅÛéÈÛä×.
  • ¼ÛþùÛ¾Û ©ÛéÅÛ¶ÛÛ 3-4 ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛï¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ÁõÛé›÷ ¼Û׶Ûé ÈÛ”Û©Û ½ÛÛé›÷¶Û ¸Û™à ¼ÛÛÁ-¸Û×þùÁõ ïõÛ˜Ûà ¾Û•ÛºõÇà ˜ÛÛÈÛà ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛà.
  • þùÛ¦ø¾Û ”ÛÛÈÛÛ, (…ÛÐüÛÁõ¾ÛÛ× þæùµÛ-þùÐüá - ÅÛàÅÛÛ ÉÛÛïõ½ÛÛœ÷¶Ûä× ¸Ûó¾ÛÛ¨Û ÍÛÜÈÛÉÛéÌÛ ÁõÛ”ÛÈÛä×.
  • 1 ÍÛºÁ›¶Û …Û•Û¾ÛÛ× ÉÛéïà ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¾ÛæïõÛé ©ýÛÛÁ ¸Û™à ¸ÛÛ¨Ûà •ÛÛÇà¶Ûé ¸ÛàÈÛä× ïéõ ›÷¾Û©ÛÛ …•ÛÛŠ 15 ܾÛܶۤ ¸ÛÐéüÅÛÛ× 1 ¾ÛÛé¤ä×ø ÍÛºõÁõ›÷¶Û ”ÛÛÈÛä×.
  • ÁõÛé›÷ 2-3 …”ÛÁÛé¤ ”ÛÛÈÛÛ ïé •ÛÛ›÷Áõ¶ÛÛé ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛé.
  • ýÛÛþùÉÛÜî©Û, ¾ÛÛÜÍÛï ©ÛÛïÛ©Û ÈÛµÛÛÁõÈÛÛ ¸ÛÛïà ïéõÁà¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× …Ûþäù¶ÛÛé ÁõÍÛ ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛÛé.
  • ÍÛäïÛ ¼ÛÛéÁ¾ÛÛ× ¸ÛÛ¨Ûà ¶ÛÛ”Ûà ŠïÛÇà ©Ûé¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁ ïé ¾ÛµÛ ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÍÛäïõÛ µÛÛ¨ÛÛ, ”ÛÍÛ”ÛÍÛ¶ÛÛ ÍÛ¾Û½ÛÛ•Û ˜Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ× ¼Û¾Û¨Ûà ”Û¦àÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ ¶ÛÈÛÉÛéïÛ ¾Ûà¥Û þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ïé ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛ×ä×.
  • ͶÛÛ¶Û ¸Û™à ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ.
  • 7 ÍÛäïõÛ¼ÛÛéÁ¶Ûé ŠïÛÇà (3 ï¸Û¶Ûä× 1 ïõ¸Û ¸ÛÛ¨Ûà ¬ÛÛýÛ ©Ûé¤øÅÛä×) ©Ûé¾ÛÛ× 1 ˜Û¾Û˜Ûà ¾ÛµÛ …¶Ûé 1 ©ÛÛשۨ۶Ûé ïéõÉÛÁõ ¶ÛÛ”Ûà ÐüÅÛÛÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÍÛæ©Ûà ÈÛ”Û©Ûé Ðæ×üºõÛÇÛ ïõÛé¸ÛÁéõÅÛ¶Ûä× ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁ ¾ÛÛÜÅÛÉÛ ïÁÈÛä×.
  • …éï •ÛóÛ¾Û ÈÛÜÁýÛÛÇà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ÁõÛé› …éï ˜Û¾Û˜Ûà ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ¼ÛäµµÛà ïõÍÛïõÍÛ©Ûà ”ÛàÅÛé ™öé.
  • …éïõ ¾ÛÛé¤øÛé ˜Û¾Û˜ÛÛé ÈÛÜÁýÛÛÇà þæùµÛ¾ÛÛ× Ü¾ÛËÛ ïõÁõà ܶÛýÛÜ¾Û©Û ¸ÛàÈÛä×.
  • ¼ÛþùÛ¾Û, ÅÛàÅÛà …éÅÛ˜Ûà, ïõÛÇÛ ¾ÛÁõà ÍÛ¾ÛÛ¶Û¾ÛÛªÛÛ¾ÛÛ× ÁõÛªÛé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ½Ûá›ÛÈÛà ÍÛÈÛÛÁéõ ©Ûé¾ÛÛ× ÍÛÛïÁõ ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • …Û¾ÛÇÛ ¸ÛÛÈÛ¦Á …¶Ûé ©ÛÅÛ ÍÛÁ”Ûé½ÛÛ•Ûé ÅÛˆ ©Ûé¾ÛÛ× ÉÛäµµÛ –Ûà …¶Ûé ¾ÛµÛ Š¾ÛéÁõà ÍÛÈÛÛÁéõ ¶ÛÁõ¨ÛéïõÛé¥éø ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ¬ÛÛé¦øÛ ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×›÷ ¼ÛäܵµÛ ”ÛàÅÛà Š¥éø ™öé.
  • ¾ÛÛ¾ÛÁõÛé ¼ÛþùÛ¾Û ÁõÛ©Û¶ÛÛ ¸ÛÅÛÛ¦øà ÍÛÈÛÛÁéõ ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛà.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ Š¸Û˜ÛÛÁõ:
  • ¾Û•Û›ÉÛÜî©Û ¾ÛÛ¤éø ÉÛ×”ÛÛÈÛÅÛà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ Š«Û¾Û ™öé.
  • ÉÛ×”ÛÛÈÛÇà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ, ¼ÛþÛ¾Û, ˜ÛÛÁõÛéÇàÈÛÛÇÛ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä××.
  • ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà, ¼ÛóÛÓà, ›é¥à¾ÛµÛ, ÉÛ×”Û¸Ûä̸Ûà ÍÛ¸Ûó¾ÛÛ¨Û ÅÛˆ ˜Ûæ¨ÛÙ ïõÁà 1/2-1˜Û¾Û˜Ûà, þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä××, ïéõ ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà, …ÊÈÛ•Û×µÛÛ, •ÛÛé”ÛÄõ, ïÈÛ˜Û¼Ûà›, ÉÛ×”Û¸Ûä̸Ûà, ¼ÛóÛ¾Ðà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ þäùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ºõî©Û ¾ÛÛÅÛïõÛ×ïõ¨Ûà¶Ûä× ©ÛéÅÛ ïéõ ©Ûé¾ÛÛ× ¼ÛþùÛ¾Û, ܸÛÍ©ÛÛ׶Ûä× ©ÛéÅÛ Ü¾ÛËÛ ïõÁà 5-10 ¤à¸ÛÛ× ÁõÛé› þæùµÛ ïé ¸Û©ÛÛÍÛÛ¾ÛÛ× ÅÛéÈÛÛ×.
  • ïõÛ›ä÷, …ÊÈÛ•Û×µÛÛ, ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà, ýṲ̂à¾ÛµÛä¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ÉÛÜî©Û ͺæõÜ©ÛÙ, ;ÛèÜ©Û ÈÛµÛÛÁéõ ™öé.
  • ¾ÛÛÅÛïÛוۨÛà, ¸Ûà¸ÛÁà¾ÛæÇ, ©Û› ¼ÛÛÁàï ÈÛÛ¤à ©Ûé¾ÛÛ× •ÛÛéÇ ¾ÛéÇÈÛà, •ÛÛéÇà…Ûé ïÁà ÅÛéÈÛà.
  • ¼ÛóÛÓà, ÉÛ×”ÛÛÈÛÅÛà, •ÛÇÛé, ›÷é¥à¾ÛµÛ¶ÛÛ ÍÛ¾Û½ÛÛ•Û ˜Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ׬Ûà ¶ÛÛ¶Ûà ˜Û¾Û˜Ûà –Ûà, ÍÛÛïÁ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛˆ Š¸ÛÁ þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • ¾ÛÛ”Û¨Û ¼ÛäܵµÛ ÈÛµÛÛÁõÛÛÁõ ™öé. 10 •ÛóÛ¾Û ¾ÛÛ”Û¨Û, 20 •ÛóÛ¾Û ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ”ÛÛÈÛà.
  • ›÷Û×¼Ûä¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé ŠïõÛÇÛ¶Ûé (3 ïõ¸Û¶Ûä× 1 ïõ¸Û ¸ÛÛ¨Ûà ¬ÛÛýÛ ©ýÛÛ×ÍÛäµÛà) …¦øµÛÛé •ÅÛÛÍÛ ™ÛÉÛ¾ÛÛ× ¾ÛàîÍÛ ïÁà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÈÛ›¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÍÛÈÛÛÁõ¾ÛÛ× ÅÛéÈÛä× …¶Ûé Š¸ÛÁõ¬Ûà …éïõ ïõ¸Û þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • ½ÛÛוÛÁõÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÅÛÛÈÛà ÍÛäîÈÛéÅÛÛ× ¸ÛÛ¶Û¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ 10 •ÛóÛ¾Û ÅÛˆ 3 •ÛóÛ¾Û ¾ÛµÛ ¶ÛÛ”Ûà 5 •ÛóÛ¾Û ”Û¦øàÍÛÛïõÁ, 6 •ÛóÛ¾Û –Ûà ¶ÛÛ”Ûà ÁõÛé›÷ ܶ۩ýÛ ÅÛéÈÛä×. …Û¬Ûà ½Ûæ"Û ÅÛÛ•Ûé ™öé.ïõÛéˆ¸Û¨Û ÁõÛé•Û ¬ÛÈÛÛ þéù©ÛÛé ¶Û¬Ûà, ¸Ûéé¤ø ÍÛÛºõ …ÛÈÛé ™öé. ÉÛÁõàÁõ¾ÛÛ× ÍºæõÜ©ÛÙ ¸ÛóÛ¸©Û ¬ÛÛýÛ ™öé. …¶Ûé ¼ÛäµµÛà¶ÛÛé ÜÈÛïõÛÉÛ ¬ÛÛýÛ ™öé.
TOP
¼ÛäܵµÛ ¾Û×þù©ÛÛ (Weak minded)

•ÛÛצø¸Û¨Û µÛÁõÛÈÛ©Ûà ÈýÛÜî©Û¶Ûé ïõÛÇÛ Á×õ•Û¬Ûà þæùÁõ ÁõÛ”ÛÈÛà ›Û醅é.

ÅÛ“Û¨Û (Symptoms)

  • ¼ÛäܵµÛ¶Ûà …Å¸Û©ÛÛ¶ÛÛ ïõÛÁõ¨Ûé ½ÛæÅÛïõ¨ÛÛ¸Û¨Ûä×, ýÛÛþùÉÛÜî©Û¶ÛÛé …½ÛÛÈÛ, •ÛÛצøÛ¨Û.

¸–ÛÁõ–Û¬¬Ûä Š¸Û˜ÛÛÁõ:

  • ïõÛéÇä׶ÛÛé •Û½ÛÙ, …Û¾ÛÅÛà, ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà, •ÛÁõ¾Û ïõÁõà, •ÛÛÇà ¸ÛàÈÛä×.
  • þùþùâ¶Ûé ÁõÛé›÷ ¸ÛÛïä×õ ©ÛÁõ¼Ûæ˜Û ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà ”ÛÛÈÛä×.
  • ©ÛÛœ÷ ©ÛÛ¦à¾ÛÛ× ¾ÛµÛ ¾ÛéÇÈÛà, ÁõÛé› ÍÛÈÛÛÁéõ ¸ÛàÈÛà. ¾ÛÛÜÍÛïõ ܶۼÛÙÇ©ÛÛ þæùÁõ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ¾ÛÛÜÍÛïõ þùþùÛë¾ÛÛ× þæùµÛà¶ÛÛé ÐüÅÛÈÛÛé ¼ÛþùÛ¾Û ¶ÛÛ”Ûà ”ÛÛÈÛÛé.
  • þùÁõÁõÛé›÷ 100 •ÛóÛ¾Û •ÛÛíé¾ÛæªÛ •ÛÛÇà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ …Û¸ÛÈÛä×.
  • …”ÛÁõÛé¤ 2-3 ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ¾Û•Û›÷¶Ûà ¶Û¼ÛÇÛˆ ¾Û¤é ™é.
  • ¾Û×þù ;ÛèÜ©Û ÈÛÛÇÛ…é ÁõÛé›÷ 4 ¬Ûà 8 ïõÛ›ä÷ ”ÛÛÈÛÛ Š¸ÛÁõ¬Ûà •ÛÛýÛ¶Ûä× þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ Š¸Û˜ÛÛÁõ
  • ÍÛÛÁõÍÈÛ©ÛÛÜÁõ̤ ïéõ ¼ÛóÛÓà¶ÛÛ ÁÍÛ¾ÛÛ× ïõ¸ÛæÁõ ¼Ûé Áõ©Ûà Üþù¶Û¾ÛÛ× 3 ÈÛ”Û©Û …Û¸ÛÈÛÛé.
  • ½ÛÛé›÷¸ÛªÛ, ¸Ûà¸ÛÁõà¾ÛæÇ, ÉÛ×”Û¸Ûä̸Ûà, ¼ÛóÛÓà¶Ûä× ÍÛ¾Û½ÛÛ•Ûé ˜Ûæ¨ÛÙ ¼Û¶ÛÛÈÛà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ 3-5 •ÛóÛ¾Û ÅÛéÈÛä×.
  • …ÉÛÛéïõ …¶Ûé ¼ÛóÛÓà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ 5 •ÛóÛ¾Û ÁõÛé›÷ ÅÛéÈÛä
  • ÍÛÛÁõÍÈÛ©ÛÛÜÁõ̤ …¶Ûé þùÉÛÛ¾ÛæÅÛÛÜÁõ̤ 2 ˜Û¾Û˜Ûà ½ÛÁõà ÁõÛé›÷ ÅÛÛ×¼ÛÛé ÍÛ¾ÛýÛ ÅÛéÈÛä×.
  • ›÷ýÛÛéÜ©Ṳ̂øÛ©Ûà ©ÛéÅÛä ¼ÛäܵµÛ …¶Ûé ýÛÛþùÉÛÜïõ©Û ÈÛµÛÛÁéõ ™öé.
  • ÁõÛé›÷ …éïõ ¬Ûà ¼Ûé ¤à¸ÛÛ× ¸Û©ÛÛÍÛÛ¾ÛÛ× ÅÛéÈÛÛ.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©Û›÷ýÛ Š¸Û˜ÛÛÁ:õ
  • ïõ¸ÛÛÍÛàýÛÛ¶ÛÛ ºæõÅÛ¶Ûä× ÉÛÁõ¼Û©Û ¸ÛàÈÛä×.
  • ¸ÛäÌýÛ ¶Û“ÛªÛ¶ÛÛ ÜþùÈÛÍÛé ÅÛÛÈÛéÅÛ þùÛÄõÐüÇþùÁõ¶Ûä× ¾ÛæÇ ÁõÛé›÷ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× –ÛÍÛà, ¾ÛµÛ ¾ÛéÇÈÛà þùþùâ¶Ûà …Û×”Ûé …Û×›÷ÈÛä×.
  • ïõºõ›÷ •ÛÛצø¸Û¨Û¾ÛÛ× µÛשÛæÁõÛ¶ÛÛ 4 ܼÛýÛÛ׶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ 500 •ÛóÛ¾Û –Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÁõÛé›÷ …Û¸ÛÈÛä×.
  • ¼ÛóÛÓà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé 25-50 •ÛóÛ¾Û ÁõÍÛ ïõÛ§øà, ©Ûé¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ, …éÅÛ˜Ûà ïéõ ¾ÛµÛ ¶ÛÛ”Ûà ÁõÛé›÷ ÍÛÈÛÛÁõ- ÍÛÛ×›÷ ¸ÛàÈÛä×.
  • 2-3 •ÛóÛ¾Û ÍÛ¸ÛÙ•Û×µÛÛ¶ÛÛé ½ÛæïõÛé ÅÛˆ, ÍÛÈÛÛÁéõ ¶ÛÈÛ¤øÛ×ïõ •ÛäÅÛÛ¼Û›÷Ç ïéõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà, ©Ûé¾ÛÛ× ªÛ¨Û ïõÛÇÛ× ¾ÛÁõà ¶ÛÛ”Ûà, ”ÛÁõÅÛ¾ÛÛ× –Ûæ×¤à •ÛÛÆÛýÛÛ ÜÈÛ¶ÛÛ ¸ÛÛˆ þéùÈÛä×. Š¸ÛÁõ ¾Ûä›÷¼Û ºõÁõà ÁõÛªÛé ¸ÛÅÛÛÇà ÍÛÈÛÛÁéõ ¸ÛÛÈÛä×.
TOP
¾ÛÛ¶ÛÍÛ ÁõÛé•Û
ïõÛÁõ¨ÛÛé (Causes)
  • ¾Û¶Û¾ÛÛ× ÁõÐéüÅÛ ÍÛ©ÈÛ, Áõ›÷ÍÛ, ©Û¾ÛÛé …é¾Û 3 •Ûä¨ÛÛé¶Ûà ¾ÛÛªÛÛ …Ûé™à ÈÛµÛÛÁéõ ¬ÛÈÛÛ¬Ûà …¶Ûéïõ ¾ÛÛ¶ÛÜÍÛïõ þäù̸ÛÜÁõ¨ÛÛ¾ÛÛé …ÛÈÛé ™öé.
  • ¼ÛäܵµÛ-Ðüà¶Û ¬ÛÈÛÛ¬Ûà ¾ÛÛ¶ÛÜÍÛï, ÉÛÛÜÁõÁõàïõ ÁõÛé•Û¶Ûà Š©¸ÛÜ«Û ¬Û©Ûà ¾ÛÛÅÛæ¾Û ¸Û¦éø ™öé.
¸Û¬ýÛ(Do)
  • ÍÛÛÜ©ÈÛïõ …ÛÐüÛÁõ ÅÛéÈÛÛé.
  • ¾Û¶Û ¸ÛóÍÛ·Û ÁõÛ”ÛÈÛä.
…¸Û¬ýÛ(Donts)
  • ©ÛÛ¾ÛÜÍÛïõ …ÛÐüÛÁõ ¶Û ÅÛéÈÛÛé
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ Š¸Û˜ÛÛÁ:õ
  • ¾ÛÛ¬ÛÛ¾ÛÛ× ¼ÛóÛÓà ©ÛéÅÛ –ÛÍÛÈÛä×.
  • 300 •ÛóÛ¾Û ¼ÛóÛÓà, 200 •ÛóÛ¾Û ÉÛ×”Û¸Ûä̸Ûà, 100 •ÛóÛ¾Û ÍÛ¸ÛÙ•Û×µÛÛ ˜Ûæ¨Û٠ܾÛËÛ ïõÁõà, ÁõÛé›÷ ÍÛÈÛÛÁéõ-ÁõÛªÛé þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé 1-1 ˜Û¾Û˜Ûà ›÷é¤øÅÛä× ÅÛéÈÛä×.
  • ¾ÛÛÅÛïõÛוۨÛà¶ÛÛ ¼Ûà›÷¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ßÛÛÛ©ÛשÛä¶Ûé ¼ÛÇ …Û¸Ûé ™öé.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©Û›÷ýÛ Š¸Û˜ÛÛÁõ:
  • îõÛéÇÛ׶ÛÛé ÁõÍÛ ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ¾Û•Û›÷¶ÛÛ ÁõÛé•ÛÛé¾ÛÛ× ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ¼ÛóÛÓà¶ÛÛ 10-10 ¸ÛÛ¶Û ÁõÛé›÷ ˜ÛÛÈÛÈÛÛ.
TOP
ßÛÛ¶Û©ÛשÛä ¸ÛÁõ ÍÛÛé›÷Ûé- ¶ýÛäÁõÛˆ¤øàÍÛ (Neuritis)
ïõÛÁõ¨Ûƒ
  • ÈÛÛˆÁõÍÛ ˆýºéõîÉÛÛÈÛÛÇÛ ÁõÛé•ÛÛé, …¾Ûäïõ ïéõ¾ÛàïõÅÛ¶Ûà …Û¦ø…ÍÛÁõ, ÅÛÛéÐü›÷ýÛ¶Ûà ”ÛÛ¾Ûà, ÍÛ•Û½ÛÛÙÈÛÍÛÛ þùÁõ¾ýÛÛ¶Û ¶ÛÍÛÛé¶Ûä× þù¼ÛÛÈÛÈÛä×.
ÅÛ“Û¨Ûƒ
  • ÐüÛ¬Û-¸Û•Û¶Ûà µÛóä›ÛÁà, ¶ÛÍÛÛé¶Ûä× ”Ûê˜ÛÛÈÛä, ©Ûé¾Û›÷ ¼ÛÇ©ÛÁõÛ, ÉÛÛÜÁõÁõàïõ …ÍÛשÛäÅÛÛ, ¾ÛÛêÐü ¾ÛÛ׬Ûà ÍÛ©Û©Û ÅÛÛÇ ¸Û¦øÈÛà, …͸Ṳ̂ø ÈÛÛ¨Ûà.
ÐüÛéܾÛýÛÛé¸Ûé¬Ûàïõ ÍÛÛÁõÈÛÛÁõ:
  • Ý¡öïõ-¾ÛéÁõÛÅÛàïõ¾Û, ÅÛà¬ÛàýÛ¾ÛïõÛ¼ÛÙ, …ÛéÁõ¾Û-¾Ûé¤øÛÅÛàïõ¾Û, …ܶÛÙïõÛ, ÐüÛˆ¸ÛéÜÁõïõ¾Û, ÍÛà¾ÛàÍÛà-ºäõ•ÛÛ ÈÛ•ÛéÁéõ ÍÛÛ¬Ûé Five phos 12X ¶Ûà þùÈÛÛ…Ûé ÅÛÛ×¼ÛÛ ÈÛ”Û©Û ¾ÛÛ¤éø ÅÛéÈÛà
–ÛÁõ–Û¬¬Ûä ˆÅÛÛ›÷:
  • ¼ÛþùÛ¾Û¶Ûä× ©ÛéÅÛ ¸Û•Û¶ÛÛ ©ÛÜÇýÛÛ¾ÛÛ× ¾ÛÛÅÛàÉÛ ïõÁõÈÛÛ¬Ûà …Û×”ÛÛé …¶Ûé ßÛÛ¶Û©ÛשÛä…Ûé¶Ûé ¼ÛÇ ¾ÛÇé ™öé.
  • ¼ÛþùÛ¾Û, ܸÛÍ©ÛÛ, ÍÛÛ¬Ûé …”ÛÁõÛ餶ÛÛé ÐüÅÛÈÛÛé ßÛÛ¶ÛéÜ®ùýÛÛé¶Ûé ¼ÛÇ …Û¸Ûé ™öé.
  • ÐüÁõ¦éø ßÛÛ¶Û©ÛשÛä¶Ûé ¼ÛÇ …Û¸Ûé ™öé.
  • ÈÛÛÈÛ¦øá•Û ßÛÛ¶Û©ÛשÛä¶Ûé, ¾Û•Û›÷¶Ûé ¼ÛÇ …Û¸Ûé ™öé.
  • ÍÛæïÛ µÛÛ¨ÛÛ …¶Ûé ”ÛÍÛ”ÛÍÛ¶ÛÛé ˜Ûæ¨ÛÙ ¼Û¶ÛÛÈÛà þæùµÛ …¶Ûé ÉÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ýÛÛþùÉÛÜïõ©Û, …Û×”Û¶Ûà ›÷ýÛÛé©Ûà ÈÛµÛé ™öé. ‹–Û ÍÛÛÁõà …ÛÈÛé ™öé.
ÈÛ¶Û͸۩ÛàïõàýÛ ˆÅÛÛ›÷:
  • ïõÛíê˜ÛÛ ßÛÛ¶Û©ÛשÛä¶Ûé ¼ÛÇ …Û¸Ûé.
  • ¼ÛàÅÛà¶ÛÛ ¾ÛæǶÛÛé ïõÈÛÛ¬Û ßÛÛ¶Û©ÛשÛä¶Ûé ¼ÛÇ …Û¸Ûà ÿ–Û ÅÛÛÈÛé.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ ˆÅÛÛ›÷:
  • …ÊÈÛ•Û×µÛÛ ßÛÛ¶Û©ÛשÛä¶Ûé ¼ÛÇ …Û¸Ûé ™öé.
  • ¶ÛÛ•ÛïéõÍÛÁõ ¾Û•Û›÷¶ÛÛé ŠÉïéõÁõÛ¤ø þæùÁõ ïõÁéõ ™öé.
TOP
¾ÛÛ¶ÛÜÍÛïõ ÍÛ¾Û©ÛäÅÛÛ ›ÛÇÈÛÈÛÛ
  • œ÷ÈÛ¶Û ›÷éÈÛä× ™öé ©ÛéÈÛä× ÍÈÛàïõÛÁõà ÅÛÛé.
  • œ÷ÈÛ¶ÛÛé ¼ÛÛé›÷Û Ðéü¥øÇ ïõ˜Û¦øà ¶Û ¶ÛÛ”ÛÛé, œ÷ÈÛ¶Û œ÷ÈÛÈÛÛ¶Ûà ïõÇÛ ÉÛà”Ûà ÅÛÛé.
  • ¸ÛæÁõ©ÛÛé …ÛÁõÛ¾Û, ‹–Û ÅÛéÈÛÛ×.
  • ܶÛÌÛéµÛÛ©¾Ûï, ÜÈÛµÛéýÛÛ©¾Ûïõ ÜÈÛ˜ÛÛÁõÛé¶Ûä× ÍÛשÛäÅÛÛ ›÷ÛÇÈÛÈÛä×.
  • ïõÛéˆ¸Û¨Û þùÈÛÛ ïéõ ÈýÛÍÛ¶Û¶ÛÛ ¼Û×µÛÛ¨Ûà ¼Û¶ÛÉÛÛé ¶ÛÐüá.
  • ÈÛµÛä ¸Û¦ø©Ûà …¸Ûé“ÛÛ ïéõ ¾ÛÐü«ÈÛïõÛדÛÛ ÁõÛ”ÛÈÛà ¶ÛÐüá.
  • ›÷é ¼ÛþùÅÛà ÉÛïõÛ©Ûä× ¶Û¬Ûà ©Ûé¶Ûé ܶ۽ÛÛÈÛà ÅÛÛé.
TOP
ܘ۫۽Ûó¾Û (Insanity)
–ÛÁ–Û¬¬Ûä Š¸Û˜ÛÛÁõ:
  • ©ÛäÈÛéÁõ¶Ûà þùÛÇ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× –ÛÍÛà¶Ûé …Û×”Ûé …×›÷¶Û îõÁõÈÛä×.
  • •ÛÛצø¸Û¨Û µÛÁõÛÈÛ©Ûà ÈýÛÜî©Û…Ûé ¾ÛÛ¤éø ¸Û¸ÛíéýÛÛ Š¸ÛýÛÛé•Ûà ™öé.
  • þùÁõÁõÛé›÷ ÍÛÈÛÛÁõ-¼Û¸ÛÛéÁõ-ÍÛÛ×›÷ …¦øµÛÛé ÉÛéÁõ ¸ÛÛïä×õ ¸Û¸ÛíéýÛä× Ü¶ÛýÛÜ¾Û©Û ”ÛÈÛ¦øÛÈÛÈÛÛ¾ÛÛ× …ÛÈÛé ©ÛÛé •ÛÛצø¸Û¨Û …Ûé™ä×ö ¬ÛÈÛÛ ÅÛÛ•Ûé ™öé.
  • ºõïõ©Û ïõÅÛá•ÛÁõ …¬ÛÈÛÛ× ¸ÛÛïéõÅÛÛ× ˜Ûà½Û¦øÛ× ”ÛÛÈÛÛ.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ Š¸Û˜ÛÛÁ:õ
  • ¼ÛóÛÓà, ÈÛ›÷, ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà, ïõ¦äø, ܪۺõÇÛ, ”Û¸ÛÛ¤ø, •ÛÁõ¾ÛÛÇÛé, ïõÜÁõýÛÛ©Ûä, ÅÛà¾Û¦øÛé, ïõ¦øÈÛÛ ¸ÛÁõÈÛǶÛÛ× ¸ÛÛ¶Û, ïõÛÇà ®ùÛ“Û, þùÉÛ¾ÛæǶÛÛé ŠïõÛÇÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà ÍÛÈÛÛÁõ ÍÛÛ×›÷ ¸ÛàÈÛÛé.
ܘ۫۽Ûó¾Û ÁõÛé•Û ïéõ ˜ÛïõÁà ÈÛÛýÛä ÁõÛé•Û ïéõ •ÛÛצø¸Û¨Û¾ÛÛ×:
  • ¾ÛÛÅÛîÛוۨÛà¶ÛÛ ¼Ûà ÈÛÛ¤à …¬ÛÈÛÛ ©ÛééÅÛ¶ÛÛ 4 ¤à¸ÛÛ× þææµÛ¾ÛÛ× ÍÛÈÛÛÁõ ÍÛÛ×›÷ ¶ÛÛ”Ûà ÅÛéÈÛä×.
  • ¼ÛóÛÓà¼Ûà›, ¶ÛÈÛ¤Û×ï, µÛÛé¦ÛÈÛ›ó, ˜Ûæ¨ÛÙ ˜Û¾Û˜Ûà ½ÛÁ ÍÛÈÛÛÁ ÍÛÛ×› ¸ÛàÈÛä×.
  • ¸ÛÛîÛ ©ÛÁ¼Ûä˜Û¾ÛÛ× ÍÛÛïÁ ¾ÛéÇÈÛà ”ÛÛÈÛ×ä.
  • ¼ÛóÛÓà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¾ÛÛ× ÍÛÛïÁ ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÉÛ×”Û¸Ûä̸Ûà, ¼ÛóÛÓà, ÉÛ©ÛÛÈÛÁà¶Ûä× þæµÛ¾ÛÛ× ŠïÛÇÛé ÅÛéÈÛÛé.
  • …Áõà¥øÛ¶ÛÛ ¼Ûà›÷¶Ûà ïõÛÇà ™ÛÅÛ ®ùÛ“Û¶ÛÛ ÍÛäÁõïÛ ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛàÍÛà ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ÉÛ×”ÛÛÈÛÅÛà¶ÛÛé ÁõÍÛ ©Û¬ÛÛ Š¸ÛÅÛé¤ø¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¾ÛéÇÈÛà ÍÛÈÛÛÁõ¾ÛÛ× ¸ÛàÈÛä×.
TOP