|
- Authenticity
& application compiled & not guaranteed |
ÉÛÜî©Û
(Strength) |
|
|
ÅÛ“Û¨ÛÛé:
- ÉÛÛÜÁõÁõàïõ
¬ÛÛïõ ïõÁõ©ÛÛ×
¾ÛÛ¶ÛÜÍÛïõ ¬ÛÛïõ¾ÛÛ׬Ûà
¼ÛÐüÛÁõ
ÛÈÛÈÛä×
ÛÂ×ú öé.
- ïõÛ¾Û
ïõÁõ©ÛÛ× ï×õ¤øÛÇÛé,
¼ÛÛÛÍÛÛ, ¸Û¦øà
ÁõÐéüÈÛÛ¶Ûä×
¾Û¶Û, ïõÛ¾Û ¶Û
ïõÁõÈÛÛÛä× ¾Û¶Û,
ÉÛÁõàÁõ ©Ûæ¤éø,
¾ÛÛ¬Ûä× ½ÛÛÁéõ
ÅÛÛÛé
¶Ûé ͺæõÜ©ÛÙ¶ÛÛé
½ÛÛÈÛ.
ÍÛÛÈÛÛé©Ûà:
- ¬ÛÛïõà
÷ÈÛÛ ¸ÛÐéüÅÛÛ×
ÛÁõÛ¾Û, ïõÛ¾Û¶Ûà
ÈÛÛé ¬ÛÛé¦øÛé
ÍÛ¾ÛýÛ ÜÈÛËÛÛ¾Û,
¾Û¶ÛÛéÁ×õ÷¶Û,
ºõÁõÈÛÛ¶Ûä×
ÈÛÛéÁéõ.
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ …ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ÍÛæ×¥ø,
¾ÛÁõà, ¸Ûà¸ÛÁõÛ¾ÛæÇ,
ÜÛªÛïõ, ÐüáÛ,
÷¾ÛÛé, ÷Â×ú,
ÍÛ×ÛÇ, ÍÛÛ÷ÛÛÁõ,
¶ÛÈÛÍÛÛÁõ ÈÛÛéÁéõ
ÅÛá¼Ûä
¶Ûé þùÛ¦ø¾Û¶ÛÛ
ÁõÍÛ¾ÛÛ× Ü¾ÛîÍÛ
ïõÁõà ïéõ ®ùÛÛÛþùàïõÌÛÛþùà
¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä×.
-
ÍÛäÈÛ¨ÛÙÈÛÍÛש۾ÛÛÅÛ©Ûà¶Ûà
1ÛÛéÇà ¾ÛÛÛ¨Û¾ÛÛ×
Ûæפøà ïéõ ÑüþùýÛõÈÛ¤øà¶Ûà
2-2 ÛÛéÇà ÷¾ýÛÛ
¸Ûöà ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé
3-6 ¾ÛÜÐü¶ÛÛ ÍÛäµÛà
ÅÛéÈÛà.
- ͪÛà
Ûé
©Û¬ÛÛ ïõ¶ýÛÛ
Ûé
¾ÛÛ¤éø ÉÛÜïõ©Û¶Ûà
þùÈÛÛ ïõ¾ÛÇïõÛïõ¦øà¶ÛÛ×
¼Ûà÷¶Ûä× Ûä¨ÛÙ
ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
2 ÈÛÛ©Û ÍÛÛïõÁõ
¶Ûé
éÅÛÛà
¶ÛÛÛà þæùµÛ¾ÛÛ×
ÅÛéÈÛä×.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ïõÛæÁõÛé
¶Ûé
Áõ¨Ûà¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
¶ÛÛ×Ûà, ïõÛÇà
¬ÛÈÛÛ ïõ¦øÛýÛÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶ÛÛ ïõÛÇÛ¬Ûà
ͶÛÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
- ¼ÛàÈÛÅÛÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
þæùµÛ¾ÛÛ× ÅÛéÈÛä×.
-
ä÷Ù¶ÛöÛÅÛ
¸ÛýÛÛéÛ¾ÛÛ
ÅÛéÈÛà.
- ¸ÛÛïõÛ
¼ÛÁõÛ ÛÛÈÛÛ.
|
|
¸ÛäṲ̈ø
¾ÛÛ¤éø (To get nutrition) |
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ºäÜþ¶ÛÛé+
ÅÛà¾Û¦Ûé+ ¾ÛÁà+
îÛé¬Û¾ÛàÁ+
Ûþä+
îÛÇà ®ÛÛ¶Ûà
Û¤¨Ûà ÛÛÈÛÛ¬Ûà
Ûæ¼Û ¾ÛÛªÛÛ¾ÛÛ×
ÜÈÛ¤Û¾Ûà¶Û
é,
ÅÛÛéÐ, îéÅÉÛàýÛ¾Û
¾ÛÇé é.
- ©ÛÁõ¼ÛæÛ
ÛÛÈÛä×.
- þæùµÛ,
Ûà, ¾ÛÛÛ¨Û, ¾ÛÅÛÛ,
ïéõÇÛ× ÷éÈÛÛ
¸ÛþùÛ¬ÛÛë¶Ûä×
ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ÛÇÛé,
ÛÛéÛÄ×õ
¶Ûé
Û¾ÛÇÛ¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
þæùµÛ ïéõ Ûà-ÍÛÛïõÁ
ïéõ
Û¾ÛÇÛ¶ÛÛ
¼Ûà÷ ©Û¬ÛÛ
ÛÍÛ×µÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ Ûà ©Û¬ÛÛ
¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
-
ÊÈÛÛ×µÛÛ,
÷é¥øà¾ÛµÛ, ÉÛ×ÛÛÈÛÅÛà,
¼ÛóÛÓà
¶Ûé ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà
ÍÛ¾Û½ÛÛÛé ÅÛÛÈÛà
©Ûé¶Ûä× Ûä¨ÛÙ
ïõÁõà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä×.
-
ÊÈÛÛ×µÛÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ
¶Ûé ÛÛÁõÛéÇà
ÍÛ¾Û½ÛÛÛé ÅÛ,
ÛÛצøà, ÅÛÍÛÛé¤øà
þæùµÛ
¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà
¶ÛÛÛà ïõÛÇà
ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛÛà
¸ÛàÈÛä×.
-
éÛÁõÛé,
ÛÛéÛÄõ, ïõÛíêÛ¼Ûà÷,
¼ÛǼÛà÷, ïõÛÇà
¾ÛäÍÛÇà, ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà,
ÍÛÛÅÛ¾Û, ¸Û×÷Û¼Ûà
¾ÛàËÛà, µÛÛéÇà
ÛäÅÛ¼ÛÛÉÛà¶ÛÛé
ïõÛ×þùÛé ïéõ
ÛÛé¸ÛÛà¶Ûà¶ÛÛé
Ûà+ÍÛÛïõÁõ¾ÛÛ×
¸ÛÛïõ ¼Û¶ÛÛÈÛà,
©Ûé¾ÛÛ× ÍÛæïõÛé
¾ÛéÈÛÛé ¶ÛÛÛà
ÛÛÈÛÛé.
- ÛÍÛÛÍÛ,
¼ÛþùÛ¾Û, ÛÛÁõÛéÇà
ÍÛ¾Û½ÛÛÛé ÅÛ
¼ÛÛÁõàïõ ÈÛÛ¤øà
¶Ûé ÛÛýÛ¶ÛÛ
þæùµÛ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà
ïõÛÇà ÛàÁõ
ïõÁõÈÛà. ©Ûé¾ÛÛ×
¼Ûé ©ÛÛéÅÛÛ ©ÛÛä×÷
Ûà
¶Ûé ©Ûé¤ÕøÅÛà
÷ ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛÛà
©Ûé ¾ÛÇà ÷ÛýÛ
é¤øÅÛé ¼Ûé ¾ÛÛµÛÛ
ÛÇÛé¶Ûä× ÍÛ©ÈÛ
¶ÛÛ×Ûà ïéõ ÍÛÛéýÛÛ¼Ûà¶Û
¸ÛÛÈÛ¦øÁõ,
ÊÈÛÛ×µÛÛ
¸ÛÛÈÛ¦øÁõ, ÜÈÛþùÛÁõàï×õþù
ÍÛ¸Ûó¾ÛÛ¨Û ÅÛ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ïé ½ÛÛêýÛïõÛéÇä¶ÛÛ×
ï×õþù¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
Ûà-ÍÛÛïõÁõ ïéõ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä×.
- ¾ÛêþùÛÅÛïõ¦øà¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛàÈÛä×.
-
ä÷Ù¶Û¶Ûà
öÛÅÛ¶Ûä× Ûä¨ÛÙ
Ð×ü¾ÛéÉÛÛ þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
- ïéõ¾ÛÛé¬ÛéÁõ¸Ûà¶Ûà
ÉÛÁõàÁõ¾ÛÛ×
÷é ÛÁõ¾Ûà ©¸Û·Û
¬ÛÛýÛ ©Ûé ÷ÛÇÈÛÈÛÛ
:
- ÍÛÁõÛ¤éø,
ï×õïõÛéÇ,
¶Ûé
Û¦øàÍÛÛïõÁõ¶ÛÛé
ïõÛÇÛé ïéõ ÍÛæýÛÛëþùýÛ
¸ÛÐéüÅÛÛ× ÈÛÐéüÅÛà
ÍÛÈÛÛÁéõ ¼ÛÁõÛ¶ÛÛé
¾ÛæǶÛä× ¸ÛÛ¨Ûà,
ÁÛ ¸ÛÛÈÛ¦øÁ,
Û¦øàÍÛÛïõÁõ
ܾÛïõÍÛ ïõÁõà
ÅÛéÈÛä×.õ
- ÉÛÁõàÁõ¶Ûà
ÉÛÜïõ©Û Ûà¨Û
¬Û ÷ÛýÛ ¾ÛÛ¤éø
¾ÛäÅÛé¥øà ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ
þùÁõÁõÛé÷ ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
1 Û¾ÛÛà ÉÛä±ù
¾ÛµÛ ÷Ûé¦éø
ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
¸ÛÁõ¬Ûà þæùµÛ
¸ÛàÈÛä×.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ÅÛæ¨Ûà¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û ÈÛÛ¤øà
ø¶Ûé ÅÛÛÛÈÛÛé.
-
ÛäÅÛ¼ÛÛÉÛà¶ÛÛ
ï×õþù¾ÛæǶÛÛ
Ûæ¨ÛÙ¶ÛÛé ¸ÛÛïõ
¼Û¶ÛÛÈÛà ïéõ
ïõ¦øÛýÛÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶ÛÛé ïõÛÇÛé
¸ÛàÈÛÛé
- ܸÛÍ©ÛÛ×,
¼ÛþùÛ¾Û, ÛÛÁõÛéÇà,
ÛÍÛÛÍÛ ¼ÛÛÁõàïõ
ÈÛÛ¤øà¶Ûé þæùµÛ¾ÛÛ×
ÍÛÛïõÁõ ¾ÛñÇÈÛà
ÛàÁõ ¼Û¶ÛÛÈÛà
þùÁõÁõÛé÷ Ûà
¶ÛÛ×Ûà ¸ÛàÈÛä
¬ÛÈÛÛ ©Ûé¾ÛÛ
×÷Áõ þæùµÛ¾ÛÛ
ïõÛÇà ÛÛÈÛÛ.
-
×÷Áõ¸ÛÛïõ
¼Û¶ÛÛÈÛà ÛÛÈÛÛé.
- Áõ÷ïõÛ¶Ûä×
ýÛäÍÛ ÁõÛé÷
ÛÛÅÛà ¸Ûé¤éø
ïéõ ïõ¦øÛýÛÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶ÛÛ ïõÛÇÛ¬Ûà
Û¾ÛÇÛ¶ÛÛ Ûæ¨ÛÙ¶Ûé
©Ûé¶ÛÛ ÁõÍÛ¶ÛÛ
21 ¸Ûä¤ø
Û¸Ûà¶Ûé,
©Ûé 5 ÛóÛ¾Û þùÈÛÛ
Ûà-ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé
ÛÛ¤øà ¸ÛÁõ
ÛÁõ¾Û þæùµÛ
¸ÛàÈÛä×.
- Áõ©ÛÛÇä¶Ûà
¸ÛÁõ¶Ûà öÛÅÛ
©ÛÛÁõà, ¶ÛÛ¶ÛÛ
¤äøïõ¦øÛ ïõÁõà,
ÍÛæïõÈÛà, ©Ûé¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ïõÁõà,
ÅÛÛé¤ø¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦øÛé
ܾÛîÍÛ ïõÁõà,
©Ûé¶Ûà ÁõÛé¤øÅÛà
ÛÛÈÛà ©Ûé¾Û÷
ÍÛÛ¬Ûé ©Ûé¶Ûä
ÉÛÛïõ ¸Û¨Û ÅÛéÈÛä×.
- ïõ¦øÛýÛÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶ÛÛ ïõÛÇÛ¶Ûà
ïõÛ×Û, Û, Ûà,
ÍÛÛïõÁõ¶ÛÛ ÅÛÛ¦äø
¼Û¶ÛÛÈÛà ÛÛÈÛÛ.
ïõ¦øÛýÛÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶ÛÛ ïõÛÇÛ¬Ûà
ïõÛýÛ¾Û ïéõ 2-2
ÜþùÈÛÍÛé
¦øþù¶Ûà
þùÛÇ ÛÛÈÛà
¶Ûé
ÁõÛé÷ ïõÍÛÁõ©Û
ïõÁõÈÛà. ïõ¦øÛýÛÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶ÛÛ ïõÛÇÛ¬Ûà
©ÛÁõ¼ÛæÛ¶ÛÛ×
¼Ûà¶ÛÛ ¾Ûá÷
5 ÛóÛ¾Û
¶Ûé ÍÛÛïõÁõ¶Ûà
¥×ø¦øÛ ïéõ ¸ÛÛïõ
ïõÁõà¶Ûé ÁõÛé÷
ÅÛéÈÛÛé. ïõ¦øÛýÛÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶ÛÛ ïõÛÇÛ¬Ûà
ÉÛõÜÁõýÛÛ׶Ûé
þæùµÛ¾ÛÛ× Û¦øàÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ÛÛÈÛÛ×.
ÉÛ¾Ûà (Ûà÷¦øÛé)¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé ÁõÍÛ
¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ©ÛäÅÛÍÛà
÷éÈÛà ÉÛî©Ûà
¾ÛÇé öé.
|
|
¼ÛéÐüÛéÉÛà
(Unconsciousness) |
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ -
Áõà¥ä×ø
ÅÛá¼Ûä¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ×
ÛÍÛà, ©Ûé¶ÛÛ×
4-5 ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ×
¶ÛÛ×ÛÈÛÛ.
Áõà¥øÛ¶Ûä×
¸ÛÛ¨Ûà
Û×Ûé
Û×÷Ûé ïéõ ¶ÛÛïõ¾ÛÛ×
©Ûé¶ÛÛ× 3-4 ¤øà¸ÛÛ×
¸ÛÛ¦øÛé.
-
Û¾ÛÇÛ¶ÛÛé
ÁõÍÛ Ûà ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛÛé.
- ©ÛÛ×þùÇ÷Ûé¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û ïõÛÇà,
1 Û¾ÛÛà Ûà¾ÛÛ×
÷ÁõÛ¶ÛÛé ÈÛÛÛÁõ
ïõÁõà, ©Ûé¾ÛÛ×
½ÛÛ÷ ÈÛÛÛÁõÈÛà.
©Ûé¾ÛÛ× ¾Ûà¥ä×ø,
¾ÛÁõà, ÐüÇþùÁõ
¶ÛÛ×Ûà ©Ûé ½ÛÛ÷
ÛÛÈÛà.
-
©ÛäÈÛéÁõ¶Ûà
þùÛÇ ïéõ ÅÛÝÈÛÛ
¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÛÍÛà¶Ûé
Û×Ûé
×÷¶Û
ïõÁõÈÛä×. ®ùÛÛ
¶Ûé ÷ÁõÛ ¼ÛÛºéõÅÛÛ
Û¾ÛÇÛ¶Ûé ÍÛ¾Û½ÛÛÛ
ÅÛ, ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤øà,
©Ûé¾ÛÛ× ÍÛæ×¥ø¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ©Û¬ÛÛ ¾ÛµÛ
¾ÛéÇÈÛà ÛÛ¤øÈÛä×
¬ÛÈÛÛ ®ùÛÛ¶Ûé
¬ÛÛé¦øÛ Ûà¾ÛÛ×
ÍÛÛשÛÇà, ©Ûé¾ÛÛ×
÷ÁõÛ ÝÍÛµÛÈÛ
ïéõ ËÛàºõǶÛÛ
¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÷ÈÛ¶ÛÛé
ÅÛÛé¤ø ©Û¬ÛÛ
ÛÛצø ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé
ÅÛéÈÛä×.
- ïõ¸ÛæÁõ,
ÝÐüÛ, ¾ÛµÛ¶Ûà
ÛÛéÇà
Ûþäù¶ÛÛ
ÁõÍÛ ÍÛÛ¬Ûé
Û¸ÛÈÛà.
ÐüÇþùÁõ
¶Ûé
ÍÛÛïõÁõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛ¦øÛÈÛÈÛä×.
- ïõÛ×þùÛé
ÍÛä×ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà
ïéõ ¼Û׶Ûé ¶ÛÍÛïõÛéÁõÛ¶Ûà
ÈÛÛé ¶ÛàÛé¶ÛÛ
½ÛÛÛé þù¼ÛÛ¨Û
Û¸ÛÈÛÛé.
- ¾ÛÁõà¶Ûä×
Ûä¨ÛÙ
Û×Û¾ÛÛ×
Û×÷ÈÛÛ¬Ûà ¾ÛÛ¨ÛÍÛ
¼ÛéÉÛä±ù ¬ÛýÛÛé
ÐüÛéýÛ ©ÛÛé Ûé©Û¶Û¾ÛÛ×
ÛÈÛé öé. ¾ÛÁõà¶Ûä×
Ûä¨ÛÙ ¶ÛÛïõ¾ÛÛ×
ºäõïõÈÛÛ¬Ûà ¼ÛéÉÛä±ù
¾ÛÛ¶ÛÍÛÛé¶Ûé
öáïõ
ÛÈÛé
¶Ûé
¼ÛéÐüÛéÉÛà ¾Û¤éø
öé. ïõÛé þùþùâ¶Ûé
þùþÙù¶Ûé ïõÛÁõ¨Ûé
ÉÛÁõàÁõ
éïõþù¾Û
¥×ø¦ä×ø ¸Û¦ø©Ûä×
÷ÛýÛ ïéõ ¶ÛÛ¦øà
¦äø¼Û©Ûà ÷ÛýÛ
©ÛÛé 100 ÛóÛ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
5 ÛóÛ¾Û ÅÛÈÛáÛ¶ÛÛé
½ÛæïõÛé ¶ÛÛÛà
ïõÛÇà ©Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¬Ûà
þùþùâ¶ÛÛ ÐüÛ¬Û
¸ÛÛ¶ÛÛ ©ÛÇàýÛÛ,
öÛ©Ûà, ¾ÛÛ¬Ûä×,
ÛÁõþ¶ùÛ ¼ÛÛé
ÍÛÛÁõà Áõà©Ûé
¾ÛÛÅÛàÍÛ ïõÁõÈÛä×.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ïõÛýÛºõǶÛä×
¼ÛÛÁõàïõ Ûæ¨ÛÙ
öáïõ¨Ûà¶Ûà ÷é¾Û
ÍÛä×ÛÈÛÛ¬Ûà
öáïõÛé
ÛÈÛà
ÅÛÛ½Û ¬ÛÛýÛ.
-
ÅÛá¦øà¸Ûà¸ÛÁõ¶ÛÛ
Ûæ¨ÛÙ¶Ûä× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ×
¶ÛÍýÛ ¶ÛÛ×ÛÈÛä×
©Û¬ÛÛ ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé
©Ûé Ûæ¨Û٠ܾÛîÍÛ
ïõÁõà, ¸ÛÛ¨Ûà
¾ÛéÁõà ¸ÛÛÈÛää.
- ÜÐü¾Ûé÷¶ÛÛé
ïõÛ§øÛé Ûà ¶ÛÛ×Ûà
Û¸ÛÈÛÛé.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ½Ûæ©ÛïéõÉÛà¶ÛÛ×
¸ÛÛ¶Û¶Ûà µÛä¾ÛÛ¦øà
Û¸ÛÈÛà.
- ¸Ûà¸ÛÇÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶ÛÛé ïõÛÇÛé
¼Û¶ÛÛÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
|
|
ÛõÁõ
ÛÈÛÈÛÛ (Giddiness) |
ÍÛÛÈÛÛé©Ûà:
- ¾Ûà¥ä×ø,
©ÛÇéÅÛÛ ¸ÛþùÛ¬ÛÙ,
ïõ¥øÛéÇ, ¼Û¤éø¤øÛ
©Ûé¾Û÷ ÈÛÛýÛäïõ©ÛÛÙ
¸ÛþùÛ¬ÛÙ
ÛéöÛ
ÅÛéÈÛÛ×.
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - þùÁõÁõÛé÷
¶ÛÛÁ×õÛà¶ÛÛé
©ÛÛ÷Ûé ÁõÍÛ
÷ÁõÛ¶ÛÛ ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ,
ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ×Ûà
¸ÛàÈÛÛé.
- ïõÛÛà
ÈÛÜÁõýÛÛÇà, ÛÛצø
ÍÛÁõÛé½ÛÛÛé
ÅÛ ÛÛÈÛà¶Ûé×
ÛÛÈÛà.
- ÅÛá¼Ûä¶Ûà
ÛàÁõà ¸ÛÁõ
ÍÛÐéü÷ ÝÐüÛ
ÛÛé¸Û¦øà ÛæÍÛÈÛä×.
- ÍÛæ×¥ø¶Ûé
©Ûé¶ÛÛ¬Ûà ¼Û¾Û¨ÛÛ×
Ûà ¾ÛÛ× ÉÛéïõà,
ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà,
1 Û¾ÛÛà ÷é¤øÅÛä×
ïéõ ÍÛæïõÛ µÛÛ¨ÛÛ
1-1 Û¾ÛÛÛé ÍÛÛïõÁõ
÷Ûé¦éø ÅÛéÈÛä.
- ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ×
¸ÛÛ¶Û ÍÛÛ¬Ûé
¾ÛÁõà ÛÛÈÛà
ïéõ ¾ÛÁõà¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ Ûà, ÍÛÛïõÁõ¾ÛÛ×
ÅÛéÈÛÛ¬Ûà, ïé
¼ÛÍÛ¾ÛÛ× ÛÁ
ÛÈÛ©ÛÛ ÐüÛéýÛ
©ÛÛé ©Û
¶Ûé ÅÛÈÛáÛ
¾ÛÛê¾ÛÛ× ÁõÛÛÈÛÛ¬Ûà,
ïéõ
Ûþäù, ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛéÁõÍÛ
¾ÛµÛÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà
ïéõ ÁõÛªÛé ¬ÛÛé¦øà
¼ÛþùÛ¾Û ¸ÛÅÛÛÇà,
3
éÅÛÛà, 3 ¾ÛÁõà
ÅÛ þæùµÛ¾ÛÛ×
ïõÛÇà¶Ûé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà
- ÐüáüÛ¶Ûé
ÉÛéïõà, ¸ÛÛÈÛ¦øÁ
¼Û¶ÛÛÈÛÈÛÛé
ÍÛäÈÛÛÈÛ¦øà
ͪÛà¶Ûé Ûà ïéõ
¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé
Û¸ÛÈÛÛ¬Ûà ÛîïõÁõõ,
¸Ûé¤ø¶ÛÛé þäùÛÛÈÛÛé
¼Û×µÛ ¬ÛÛýÛ.
-
ÛÈÛÇÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ,
Û¦øàÍÛÛïõÁ
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
- ÍÛõÁõ¤éø¤øà¶ÛÛ
ܼÛýÛÛ׶Ûé ÈÛÛ¤øà
©Ûé¾ÛÛ× Ûà ½ÛéÇÈÛà
ÛÛÈÛä×.
-
éÅÛÛà,
©Û÷, ©ÛÛÅÛàÍÛ
¸ÛªÛ, ¾ÛÁõàõ,
ÅÛá¦øà¸Ûà¸ÛÁõ,
ÍÛæ×¥ø, ÈÛ×ÉÛÅÛÛéÍÛÛ,
ÍÛÛïõÁõ, ÅÛ ¼ÛÛÁõàïõ
Ûä¨ÛÙ ïõÁõà
þùÁõÁõÛé÷
¦øµÛÛé
©ÛÛéÅÛÛé ÛÛÈÛÛ¬Ûà
ÛïõÁõà, ¦øÛéÅÛ,
¼ÛéÛé¶Ûà¶Ûä×
þùþÙù ¾Û¤éø
öé.
¶Ûé ÉÛÁõàÁõ¶ÛÛé
¡öà¨ÛÛé þäùÛÛÈÛÛé
¶ÛÛÉÛ ¬ÛÛýÛ öé.
- ¾ÛÛÅÛïõÛ×ïõ¨Ûà,
ÍÛæ×¥ø,
÷¾ÛÛ¶Ûà
ºõÛé©ÛÁõà, ÅÛ
ÛÛéǶÛà
×þùÁõ
ÈÛÛ¤øà
éïõ
éïõ
©ÛÛéÅÛÛ½ÛÛÁõ¶Ûà
ÛÛéÇà ÈÛÛÇÈÛà.
Û ÛÛéÇà ÍÛÈÛÛÁéõ
éïõ ÛÛÈÛÛ¬Ûà
ÛïõÁõà ©Û¬ÛÛ
¼ÛéÉÛäܱù¶Ûä×
þùþÙù ¾Û¤éø
öé.
- ¼ÛþùÛ¾Û
Û¬ÛÛé ïõÁõà
ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÛïõÁõà¶Ûä×
þùþÙù ¾Û¤éø
öé.
¶Ûé ¾ÛÛ÷¶Ûé
¸ÛäṲ̈ø ¾ÛÇé
öé.
- ½ÛÛ×ÛÁõÛé
¸Û×ÛÛ×Û ÛÛýÛ¶ÛÛ×
Ûà¾ÛÛ× ÛÛÈÛÛ¬Ûà
ÛõÁõ-ºéõÁõ
¾Û¤éø öé.
- ¾ÛäöÛÙ
¶Ûé
×µÛÛÁõÛ,
ÛõÁõ: ®ùÛÛ
¬ÛÛé¦øÛ× Ûà
¾ÛÛ× ÍÛÛשÛÇà
ÝÍÛµÛÈÛ ¾ÛéÇÈÛà
ÁõÛé÷ 10-20 ÛóÛ¾Û
ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÛõÁõ
¼Û×µÛ ¬ÛÛýÛ öé.
- ÷Ûé
¸Ûé¤ø¶Ûà ÛÁõ¾Ûà¶Ûé
ÅÛàµÛé ÛõÁõ
ÛÈÛ©ÛÛ ÐüÛéýÛ
©ÛÛé
¦øµÛÛ ÅÛÛÍÛ
ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
ÅÛá¼Ûä ¶ÛàÛÛéÈÛà
¸ÛàÈÛä×.
- ÍÛÛïõÁõ
¶Ûé µÛÛ¨ÛÛ¶Ûä×
ÍÛ¾Û½ÛÛÛé Ûæ¨ÛÙ
ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×
4 ÈÛÛ©Û 3-3 ïõÅÛÛïõ¶ÛÛ
שÛÁéõ ÛÛÈÛà¶Ûé
ÛÛÈÛä×.
-
éïõ
Û¾ÛÛà
Ûþäù¶ÛÛ
ÁõÍÛ¾ÛÛ× Û¦øàÍÛÛïõÁõ
¶ÛÛ×Ûà ÅÛéÈÛÛ¬Ûà
ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ
öé.
- ÛÛÁõÛéÇà
¶Ûé µÛÛéÇÛ©ÛÅÛ
¼Ûé ©ÛÛéÅÛÛ, ÛÛÁéõïõ
éïõ ©ÛÛéÅÛÛé
ÅÛ
Û ¼ÛµÛÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ¼Û¶ÛÛÈÛà
©Ûé¶Ûé ¾ÛµÛ
¶Ûé
ÍÛÛïõÁõ¾ÛÛ×
½ÛéÇÈÛÛéé
Û
¸ÛÛïõ ÛÛÈÛÛ¬Ûà
¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛé þäùÛÛÈÛÛé,
ºõà¤ø, ÛõÁõ
þæùÁõ ¬ÛÛýÛ öé.
©Û¬ÛÛ ¾ÛÛ÷¶Ûé
ÉÛÛשÛà
Û¸Ûé
öé.
- ÍÛÛé¦øÛ¼ÛÛýÛ-ïõÛ¼ÛÙ
ÛÛýÛ¶ÛÛ Ûà
ÍÛÛ¬Ûé ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×
3 ÈÛÛ©Û ÛÛ¤øÈÛä×.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ¸ÛóÈÛÛ¨Û½Û;۶Ûà
¦øÛÇà
÷½Û ¸ÛÁõ ÁõÛÛà
10 ܾÛÜÛ¤ø ÁõÐéüÈÛÛ
þéùÈÛä×.
- ¾ÛÐüÛÅÛ¾Ûà,
ÜÈÛÅÛÛÍÛÁõÍÛ
¬ÛÈÛÛ ÅÛ¾ÛàÜÈÛÅÛÛÍÛÁõÍÛ¶Ûà
ÛÛéÇà ¾ÛµÛ, þäùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé
Û¸ÛÈÛà.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ÷ÈÛÛÍÛÛ¶ÛÛ
ïõÛÇÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ,
Ûà ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
- ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ×
¸ÛÛ¶Û ïéõ ¾ÛÁà
ÛÛÈÛÈÛà.
|
|
¸ÛÛצäø
(Anemia)
é¤øÅÛé
ÉÛÁõàÁõ¾ÛÛ×
ÅÛÛéÐüà¶Ûà ¨Û¸Û |
ïõÛÁõ¨Û:
- ¾Û×þù
¸ÛÛÛ¶ÛÉÛÜî©Û
¶Ûé ïõ¼Û÷ýÛÛ©Û.
- ¾ÛÅÛéÜÁõýÛÛ¶Ûé
ïõÛÁõ¨Ûé ¸ÅÛàÐüÛ
ïéõ ýÛïèõ©Û¾ÛÛ×
ÛÁõÛ¼Ûà
ÛÈÛÈÛÛ¬Ûà,
ïèõܾÛ, ÍÛæýÛÙ¸ÛóïõÛÉÛ¶ÛÛé
½ÛÛÈÛ.
-
¸ÛæÁõ©ÛÛ×
¸ÛÛéÌÛ¨Û¶Ûé
ïõÛÁõ¨Ûé.
ÅÛ“Û¨ÛÛé:
- ÛõÁõ
ÛÈÛé, öÛ©Ûà¾ÛÛ×
þäùÛé, ÊÈÛÛÍÛ
Û¦øà
ÛÈÛé, ¸ÛÛ¾ÛÛ×
ïõÇ©ÛÁõ, ½ÛæÛ
¶Ûé ÿÛ ¦øà
÷ÛýÛ, ¶Û¼Û¦øÛ
ÅÛÛÛé.
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - Û¨ÛÛ,
ÛÛéÇÛ, ºäõÜþù¶ÛÛé,
ïõ¦øÈÛÛ ÅÛà¾Û¦øÛ¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û¶Ûä× ïéõ
öÛÉÛ¶Ûä× ïéõ
¸ÛóÛé¤øà¶Û
Û¸Û¶ÛÛÁõ
¸ÛþùÛ¬Ûâ ÷éÈÛÛïéõ
þæùµÛ, þùÐüá, ¸Û¶ÛàÁõ¶Ûä×
ïéõ ÛÛ÷Áõ, ÍÛשÛÁõÛ,
¤ø¾Ûé¤øÛ׶Ûä×
ïéõ ¸ÛàÛ, ÜïõÍÛܾÛÍÛ,
÷ÁõþùÛÅÛä ÷éÈÛÛ
Áõî©ÛÈÛµÛÙïõ
ÍÛæïõÛ ¾ÛéÈÛÛ׶Ûä×
ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
-
Û¾ÛÇÛ¶ÛÛ
ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÉÛéÁõ¦øà¶ÛÛé
ÁõÍÛ, ¾ÛµÛ ¾ÛéÇÈÛà
ïéõ ©Û÷, ïõÛÇÛ
©ÛÅÛ ÅÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
ïõÛÇÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà
ïéõ ºõÅÛÛÈÛÁõ¶ÛÛ
¸Û©ÛÛ ïéõ ¸ÛÛ×Û
¸ÛÛ¶ÛÈÛÛÇä×
÷ÛÍÛäþù¶Ûä ºäõÅÛ
¶Ûé µÛÛé, ïäõ¤øà¶Ûé
ÁõÍÛ ïõÛ§øà ÛÛÇà
¶ÛÁõÛ¨Ûé ïõÛé¥éø
ïéõ ¸ÛÛÅÛïõ¶ÛÛé
ÁõÍÛ ïéõ þùÛ¦ø¾Û¶ÛÛ×
ÁõÍÛ¾ÛÛ× ©Û÷
¶Ûé ÅÛÈÛáÛ¶ÛÛé
½ÛäõÛé ½ÛéÇÈÛà
¸ÛàÈÛä.
- ÁõÛªÛé
¸ÛÅÛÛÇéÅÛà ïõÛÇà®ùÛÛ
ïéõ ÛÛéÇ, ÍÛÛéýÛÛ¼Ûà¶Û,
¸ÛÛÅÛÛ, ¾Ûé¬Ûà,
©ÛÛ×þùÇ ½ÛÛ÷
ÛÛÈÛà.
- ÍÛºéõþù
ºõ¤øïõ¦øà ÉÛéïõà
©Ûé¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
¾ÛÛÛ¨Û ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä×.
-
ÅÛÛéÛצø¶Ûà
ïõ§øÛ¾ÛÛ× þæùµÛ¶Ûé
ïõÛÇà ¸ÛàÈÛä×.
- ÅÛé¤ýÛäÍÛ¶Ûà
½ÛÛ¶ÛÛé ÁÍÛ
1 ÅÛÛÍÛ ¸ÛàÈÛÛé.
- ïõÛÁéõÅÛÛ
ÛíéÌÛµÛ ©ÛÁõàïé
õÜÐü©ÛÛÈÛÐü öé.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - 3
ÛóÛ¾Û ïõ¦äø
Ûæ¨ÛÙ ÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà
ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×
2 ÈÛÛÁõ ïéõ ½ÛÛêýÛ
Û×¼ÛÅÛà¶ÛÛ
¾ÛæǶÛä× Ûæ¨ÛÙ
þæùµÛ ïéõ ¸ÛÛ¨Ûà
ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ïäõïõ¦øÈÛéÅÛ¶ÛÛ
¸Û×ÛÛ×Û¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ 4 ÛóÛ¾Û
þæùµÛ ïéõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
1 ¾ÛÛÍÛ ïéõ ¦ø¾ÛÁõÛ¶ÛÛ
Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ× ÅÛÛéÐü½Û;Û
¾ÛéÁõà ïéõ ýÛÈÛ¶Û¸ÛóÛÉÛ
ïéõ ïõÛÍÛàÍÛ½Û;Û
ïéõ ÛÇÛé Ûà,
¾ÛµÛ¾ÛÛ× ïéõ
þæùµÛ¾ÛÛ× ÅÛéÈÛä×.
×
- ÁõÛé÷
ÁõÛªÛé Ðüà¾Ûé÷
ïéõ ܪۺõÇÛÛæ¨ÛÙ
ºõÛïõÈÛä×, ¸Ûä¶ÛÛÙÈÛÛÜÁõ̤ø
ïéõ îÈÛÛ¬Û ÅÛéÈÛÛé.
- ÷¾ýÛÛ
¸Ûöà ÅÛÛéÐüÛÍÛÈÛ,
ÅÛÛéÐü©Û©ÈÛÈÛÛÇÛé
ÛÛéÁõÛïõ ïéõ
ÛíéÌÛµÛ ¶ÛÈÛÛýÛÍÛÅÛÛéÐüÍÛ¸©ÛÛ¾Ûè©Û
ïéõ ¸Ûä¶ÛÙÛÈÛÛ¾ÛצæøÁõ
ïéõ
ÛÁõÛéýÛÈÛܵÛÙ¶ÛàÈÛ¤øà
ÅÛéÈÛä×.
- ©ÛÛä×÷
ÛÛíé¾ÛäªÛ
ïõÍÛàÁ
þùÈÛÛ öé.
- ¾ÛÐüÛýÛÛéÛÁõÛ÷ÛäÛǶÛà
2 ÛÛéÇà ÛÛíé¾ÛäªÛ
ÍÛÛ¬Ûé 3 ¬Ûà 4 ¾ÛÜÐü¶ÛÛ
ÛÛÈÛà.
- ÛÛéÛÂú¶ÛÛé
ïõÛÇÛé ¾ÛµÛ-ÍÛÛïõÁõ
¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ¸ÛàÈÛÛé.
- ¾Û÷¥
ÈÛÛ¤øà Ûæ¨ÛÙ,
ÍÛÛïõÁõ, ¥×ø¦øÛ
¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé
ºõÛïõà ïéõ ¾Û÷¥¶øÛä×Ûæ¨ÛÙ
¾ÛÛ ÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé
ÛÛ¤øà ÷ÈÛä×.
ÜÛÜïõ©ÍÛÛÜïõýÛ
ÅÛÛ÷ - ýÛÛéÛÛÍÛ¶Û,
¾ÛÛ¤øàͶÛÛ¶Û,
¾ÛÍÛÛ÷ ÈÛÛéÁéõ¶ÛÛé
¸ÛýÛÛéÛ ïõÁõÈÛÛé.
|
|
ïõÛ¾Û
ÈÛèܵµÛ ¾ÛÛ¤éø
/ ÷Û©ÛàýÛ ¶Û¼ÛÇÛ
(Sexual Weakness)
|
ïõÛÁõ¨Û:
- ÈÛµÛÛÁõí
¸Û¦ø©ÛÛ× ïéõÍÛ¾ÛÛ×
ÈÛíéÈÛÛÜÐüïõ
÷ÈÛ¶Û
ßÛÛ¶Û,
ÛÛé¤à ¾ÛÛ¶ýÛ©ÛÛ
ÈÛÛéÁéõ.
ÅÛ“Û¨ÛÛé:
- ÉÛàÛó
¸Û©Û¶Û, ܶ®ùýÛ¶Ûä×
«ÛéÜ÷©Û ÍÛ׸Ûæ¨ÛÙ¸Û¨Ûé
¶Û ¬ÛÈÛä×.
- ¸ÛÛ©ÛÇä×,
ÈÛÛÍÛ ¾ÛÛÁõ©ÛÛ
ÈÛàýÛÙ ÷éÈÛà
©ÛïõÅÛàºõÛé
þéùÛÛýÛ öé.
ÍÛÛÈÛÛé©Ûà:
-
ÛýÛäÈÛéþÙù¾ÛÛ××
ÈÛÛ÷ïõÁõ¨Û
ÛíéÌÛµÛÛé¶ÛÛé
¸ÛýÛÛéÛ þùÁéõïõ
ÈÛíéÈÛÛÜÐüïõ
÷ÈÛ¶Û÷ÈÛ©Ûà
ÈýÛÜî©Û¶Ûé ïÁÈÛÛé.
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ïõ¸ÛÛÍÛàýÛÛ
ïéõ ©Ûé¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¶ÛÛé
ÉÛàÁõÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà
ÛÛÈÛÛé.
- ïõ¸ÛÛÍÛàýÛÛ,
¼ÛþùÛ¾Û, ¸ÛàÍ©ÛÛ,
ÛÁõÛé¤ø, ïõÛä÷¶ÛÛé
¸ÛÛÈÛ¦øÁõ þæùµÛ¾ÛÛ×
ïõÛÇà ¸ÛàÈÛÛé.
- ¾ÛÛéÛÁõÛ¶ÛÛ
ºæõÅÛÛé¶ÛÛé
ÐüÛÁõ ¸ÛÐéüÁõÈÛÛé,
©Ûé ºæõÅÛ ÍÛä×ÛÈÛÛ,
¸Û¬ÛÛÁõà¾ÛÛ×
©Ûé ºæõÅÛÛé ïéõ
©Ûé¶Ûä×
«ÛÁõ
öÛפøÈÛä×
-
ÛÛÁéõïõ ÛÛÈÛà.
- þæùµÛ,
Ûà, ¾ÛÛÛ¨Û,
¦øþù
÷éÈÛÛ ¸ÛÛíéṲ̈øï
õ
ÛÐüÛÁõ¶Ûä×
ÍÛéÈÛ¶Û, ܶÛýÛ¾Ûà©Û
ÈýÛÛýÛÛ¾Û, ¾ÛÛÅÛàÍÛ
ïõÁõÈÛà.
-
©Û÷, ¾ÛµÛ¶Ûä×
ÛÛ¤ø¨Û ¸Ûé§øÛ
¸ÛÁõ ÅÛÛ×¼ÛÛÛÛÇé
ÛÍÛÈÛÛ¬Ûà ͪÛà
Ûé¶Ûé
ÈÛ×µÛ©ÈÛ¶Ûà
ºõÁõàýÛÛþù,
ÅÍÛÁõ¶ÛÛé
¶ÛÛÉÛ ¬Û ÈÛ÷¶Û
Û¤éø.
- ¸Û¸ÛíéýÛÛ¶ÛÛ
¤äïõ¦øÛ, ïõÛ×þùÛ¶ÛÛé
ÁõÍÛ, ¾ÛµÛ¶Ûä×
ܾÛËÛ¨Û ÍÛÈÛÛÁéõ
ïé ÐüÇþùÁõ, ÛÛéǶÛä×
Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ ïéõ
ÉÛéïéõÅÛà
Û×¼ÛÅÛà
Û×µÛ¾ÛÛ× ÛÍÛà
©Ûé¶Ûé ä÷¶Ûä×
¾ÛµÛ,
÷¾ÛÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä×.
- 12
ÍÛæýÛÙ ¶Û¾ÛÍïõÛÁõ
ïõÁõÈÛÛ.
-
ÛÛéÈÛàÍÛ ïõÅÛÛïõ
¸ÛÅÛÛÇéÅÛÛ ÍÛæïõÛ
µÛÛ¨ÛÛ¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà
ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
- þùÁõÁõÛé÷
ÍÛÁõÛé ½ÛÛÛé
÷¾ÛÛé
¶Ûé
ÛàÛäïõÛ ÅÛ
ÉÛä±ù Ûà¾ÛÛ×
ÉÛéïõà¶Ûé ¼Û¶ÛÛÈÛéÅÛÛé
¸ÛÛÈÛ¦øÁõ þùÁõÁõÛé÷
ÁõÛ©Ûé ÍÛæ©Ûà
ÈÛÛ©Ûé 1 Û¾ÛÛÛé
þæùµÛ ÷Ûé¦éø
ÅÛéÈÛä×.
- ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁéõ-ÁõÛªÛé
ÛÛéÛäÁõ ÛàÁõ
¸ÛÛïõ¶Ûä× ÍÛéÈÛ¶Û
ïõÁõÈÛä×.
- Ûæ÷Áõ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ÅÛÛ½Û
¬ÛÉÛé.
- Ûæ×þùÛ
ïéõ Ûæ×þùÛ¶Ûä×
Ûà¾ÛÛ× ¼Û¶ÛÛÈÛéÅÛä×
ÉÛÛïõ ÛÛÈÛä×.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ -
ÛÁõ¶ÛÛ×
«ÛÁõ¶ÛÛ× 1-2 ¤øà¸ÛÛ×
¸ÛÛ¶Û¾ÛÛ× ÛÛÈÛÛ.
- ïõÛïõ¦øÛÝÉÛÛà
Ûæ¨ÛÙ
§øà ÛóÛ¾Û
þæùµÛ¾ÛÛ× ¸ÛàÈÛä×,
Ûà ÈÛµÛä ÛÛÈÛä×.
- ïäõÝÅÛ¶÷Û¶Ûä×
5 ÛóÛ¾Û Ûæ¨ÛÙ
þæùµÛ, ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ×Ûà,
¸ÛïõÈÛà¶Ûé ïéõ
ïõÛÇà ¾ÛæÍÛÇà¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ 5-10 ÛóÛ¾Û
þæùµÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ
éÅÛÛà, ¼ÛþùÛ¾Û,
ÛÛÁõÛéÇà, ÷ÛýÛºõÇ,
ïéõÍÛÁõ ¾ÛéÁõà
ïõÛÇà¶Ûé ¸ÛàÈÛä×.
-
Û¨Ûïõ¼ÛÛ¼Û Ûæ¨ÛÙ¶ÛÛé
ÅÛé¸Û ÝÅÛÛ ¸ÛÁõ
ïÁÈÛÛéé.
-
¦äøõÁõï×õþù,
ÜÈÛþùÛÁõàï×õþù¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ÛÛצøÈÛÛÇÛ
ÛÁõ¾Û þæùµÛ¾ÛÛ×
¶ÛÛ×Ûà, ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
¸ÛàÈÛä×. ÈÛÍÛ×ýÛ¾Û
ÁõÛÛÈÛÛé.
ÊÈÛÛ×µÛÛ
ïéõ ïõÛíêÛÛ¸ÛÛïõõ,
ÊÈÛÛ×µÛÛ¸ÛÛïõ,
ïéõ ýÛÈÛ¶Û¸ÛóÛÍÛÛÈÛÅÛéÐü
ÅÛéÈÛä×.
ÊÈÛÛ×µÛÛ©ÛéÅÛ
ïéõ ÛÛé¸ÛÛÅÛ©ÛéÅÛ¶Ûà
¾ÛÛÅÛàÍÛ ïõÁõÈÛà.
¾ÛïõÁõµÈÛ÷-ÈÛ¤øà,
ÍÛäÈÛ¨ÛÙÈÛÍÛש۾ÛÛÅÛ©Ûà,
Û×®ù¸Ûó½ÛÛÈÛ¤øà,
ÈÛÛ¶ÛÁõàÈÛ¤øà,
ÉÛ©ÛÛÈÛÁõàÛæ¨ÛÙ,
ÊÈÛÛ×µÛÛ ÈÛÛéÁéõ¶ÛÛé
¸ÛýÛÛéÛ ïÁÈÛÛéé.
µÛÛ©Ûä Ûà¨Û©ÛÛ¶Ûà
©ÛïõÅÛàºõ¾ÛÛ×
ÜÉÛÅÛÛ÷©Û Ûæ¼Û÷
¸ÛýÛÛéÛà öé.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ïõÛ¾ÛÛé«Ûé÷¶ÛÛ
¾ÛÛ¤éø 3-5 ÛóÛ¾Û
¾ÛÐäü¦øÛ¶Ûà
ÛשÛÁõöÛÅÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ Ûà ïéõ
¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×
2 ÈÛÛÁõ ïéõ ¶ÛÛÛïéõÍÛÁõ
ÅÛéÈÛä×.
- ÈÛ×ÉÛÈÛèܵ®ù
¾ÛÛ¤éø ¸Ûà¸ÛÇÛé
ÛÉÛàÈÛÛÙþù
ÍÈÛÄõ¸Û öé.
-
ÛÛÛÁõÛ¶ÛÛ×
¾ÛæÇ ÅÛ¶Ûé Û×þ¶ùÛ¶Ûà
÷é¾Û ÛÍÛà ¸ÛÛ
Û¾ÛÛà ÛÍÛÛÁõÛé
¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ïõÛ¾ÛþéùÈÛ
÷ÛÛè©Û ¬ÛÛýÛ
öé. ¾ÛæÇ ©ÛÛä×÷
¬ÛÈÛÛ ö ¾ÛÜÐü¶ÛÛ
ÍÛäµÛà¶Ûä× ÷
ÅÛéÈÛä×.
- ¼ÛÁõÛ¶Ûä×
Ûä¨ÛÙ ÅÛéÈÛä×.
- ÛÛÛÁõÛ¶ÛÛ
ïÙõ¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ×
ïõ¸ÛæÁõà ¸ÛÛ¶Û¾ÛÛ×
¶ÛÛ×Ûà ©Ûé¾ÛÛ×
¾ÛÁéõ¥øà 1 ºæõÅÛ
¶ÛÛ×Ûà ÛÛÈÛÛ¬Ûà
ïõÛ¾ÛþéùÈÛ ÷ÛÛè©Û
¬ÛÛýÛ öé. ©Ûé¶ÛÛ
¸ÛÁõ ÷ÛýÛºõÇ,
éÅÛÛà, ÍÛæ×¥ø,
÷ÛÈÛתÛà, ïéõÉÛÁõ,
Ûà ÈÛÛÇä× þæùµÛ
1 ¾ÛÜÐü¶ÛÛé ¸ÛàÈÛä×.
(©Ûé þùÁõ¾ýÛÛ¶Û
¾Ûíé¬Ûä¶Û ÜõýÛÛ
¤øÛÇÈÛà.)
- ©ÛÛÅÛà¾ÛÛÛ¶ÛÛ¾ÛÛ×
Û©ÛàýÛÉÛÜî©Û
ÈÛµÛÛÁÈÛÛ¶ÛÛé
ÛÛÍÛ Ûä¨Û ÁÐéÅÛÛé
é.
- ïõÛíêÛÛ¶ÛÛ
¼Ûà÷¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
10 ÛóÛ¾Û ÷é¤øÅÛä×
ÅÛ 200 ÛóÛ¾Û ÷é¤ÅÛÛ
þæùµÛ¾ÛÛ× ¶ÛÛÛÈÛä×.
©Ûé¤øÅÛä×÷
¸ÛÛ¨Ûà ¶ÛÛÛà
ïõÛÇÈÛä×. ¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛé
½ÛÛÛ ¼ÛÇà ÷ÛýÛ
é¤øÅÛé ÍÛÛïõÁõ
¶ÛÛÛà ¸ÛàÈÛä×.
ïõÛ¾ÛÉÛÜî©Û¶Ûà
ÍÛÛ¬Ûé ÉÛäõ¶Ûà
¸Û¨Û ÈÛèܵµÛ
¬ÛÛýÛ öé.
ïõÛ¾ÛéöÛ
(ÈÛÛÍÛ¶ÛÛ) Û¤øÛ¦øÈÛÛ:
-
ÛÅÛÛÛé¤øÛ¶ÛÛ
¼Ûà÷ 10 ÛóÛ¾Û
÷é¤øÅÛÛ Ûæ¨ÛÙ
Âú¸Ûé ÛÛÈÛÛ.
-
ÁõÛ©Û ÁõÛéÜÐü¦øÛ¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ×
ÍÛÛïõÁ ¾ÛéÇÈÛà
¸ÛàÈÛÛé.
|
|
ÈÛàýÛÙ
ÈÛèܵµÛ (To
increase semen) |
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ÁõÛé÷
¦øÜþùýÛÛ ¸ÛÛïõ,
¦øþù¶Ûà þùÛÇ,
©Ûé¶Ûà ¸ÛäÁõ¨Û¸ÛÛéÇà
ïéõ Û¨ÛÛ¶Ûà þùÛÇ
ïéõ Û¨ÛÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
¸ÛÅÛÛÇà¶Ûé ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁéõ 1-2 ¾Ûä¥Õø¥øà
ÛÛÈÛà¶Ûé ïéõ
Û¨ÛÛ¶Ûà þùÛÇ,
ÍÛÛïõÁõ ÛÛÈÛà.
-
ÉÛéÜÇýÛÛ¶Ûà
ÛàÁõ ïéõ ÅÛÛ¦äø
ïéõ ïõ¸ÛÛÍÛàýÛÛ
¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà,
þæùµÛ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà,
ÛÛéÛÛ¶Ûà ÛàÁõ¾ÛÛ×
¶ÛÛ×Ûà ïéõ ¸ÛÛïõÛ
ïéõÇÛ ïéõ ¸ÛÛïõÛ
¾Ûà¥øÛ ÷¾ÛºõÇ
ïõÛ¸Ûà ÍÛÛïõÁõ
¾ÛéÇÈÛà ¶Ûé ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁõ ÍÛÛ×÷
ÛÛÈÛÛ.
-
Û¾ÛÅÛà¶ÛÛ×
¼Ûà þæùµÛ¾ÛÛ×
ïõÛÇà, öÛé¦øÛ
ïõÛ§øà, ¼Ûà ¶Ûé
Ûà¾ÛÛ× ÉÛéïõà,
©Ûé¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
¼Û¶ÛÛÈÛà, ÁõÛé÷
5-6 ÛóÛ¾Û þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ïéõ
éÅÛÛà-ÝÐüÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ þæùµÛ,
Ûà ¾ÛÛ× ïéõ ÍÛæïõÛ
½Ûá¦øÛ ïéõ ½Ûá¦øÛ¶ÛÛ×
¾ÛæǶÛä× Ûæ¨ÛÙ
ïõÁõà, ©Ûé þùÁõÁõÛé÷
¼Ûé ÈÛÛÁõ þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ÍÛæïõÛ×
Ûæ×þùÛ¶Ûæ× Ûæ¨ÛÙ
¼Û¶ÛÛÈÛà ïéõ
ÍÛºéõþù ÷Û×¼Ûä¶ÛÛ
Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦øà
ÍÛæ×¥ø, ÍÛÛïõÁõ
¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ÁõÛé÷
ÅÛéÈÛä×.
-
ïõÜÁõýÛÛ©Ûä×
ïéõ ÍÛæ×¥ø-¦øàïõÛ¾ÛÛÁõà
¶ÛÛé ïõÛ§øÛé
¸ÛàÈÛÛé.
- ÁõÛé÷
5 Ûæ÷Áõ¶ÛÛ ¤äøïõ¦øÛ
þæùµÛ¾ÛÛ× ¶ÛÛÛà
ÛÛ, þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
- ¸ÛÛïõÛ
¾Ûà¥øÛ Ûàïäõ
ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ×Ûà
ÛÛÈÛÛ ïéõ ÛàïäõÉÛéïõõ
¼Û¶ÛÛÈÛà ¸Ûà
Ûé
ïéõ Ûàïäõ¶ÛÛé
ÐüÅÛÈÛÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà
ïéõ ©Û¸ÛÛàÁõ¶Ûà
ÅÛÛ¸ÛÍÛà ïéõ
ÉÛàÁõÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà
ÛÛÈÛÛé.
- ÍÛà©ÛÛºõǶÛä×
©ÛÛÍÛàÁõ ¾Ûä÷¼Û
ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
- ¼ÛþùÛ¾Û,
ÛÛÁõÛéÇà,
éÅÛÛà
þæùµÛ ¾ÛÛ× ïõÛÇà,
©Ûé¾ÛÛ× ÛÛצø,
Ûà ¶ÛÛ×Ûà ¸ÛàÈÛä×.
- µÛÛ©Ûä¸ÛäṲ̈ø
¶Ûé ÉÛÜî©Û ÅÛÛÈÛÈÛÛ
ÍÛÈÛÛÁéõ ïõÛÛÛ
ïäõ¨ÛÛ ½Ûá¦øÛ5
¶Ûà 15 (ÉÛÜî©Û ¾Ûä÷¼Û)
ÛÛÈÛà¶Ûé ÛÛÈÛÛ
ïéõ ©Ûé¶Ûä× ÉÛÛïõ
ÈÛµÛä ©ÛéÅÛ¾ÛÛ×
¼Û¶ÛÛÈÛà ÛÛÈÛä×.
- ©Û÷¶Ûé
¾ÛµÛ¾ÛÛ× ½ÛéÇÈÛà
ÛÛ¤øÈÛÛ¬Ûà
ͪÛà¼Ûà÷ ©Û¬ÛÛ
¸ÛäÄõÌÛ¶ÛÛ ÉÛäõÛ¨Ûä
Ûé¶Ûé
¼ÛÇ ¾ÛÇé öé
-
µÛÛ©ÛäÛà¨Û©ÛÛ¶Ûà
ÍÛ¾ÛÍýÛÛ ¶ÛàÈÛÛÁõÈÛÛ
ÜïõÉÛ¾ÛàÉÛ ÛÛÈÛà.
- ÍÛ¼ÛÛäÅÛ¬Ûà
¸ÛäÂúÌÛÛé¾ÛÛ×
ÈÛÛ÷ïõÁõ¨Û
ÉÛÜî©Û
ÛÈÛé,
ÉÛäõ ¼ÛÅÛÈÛÛ¶Û
¼Û¶Ûé.
- ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û ÛäÅÛÛ¼Û÷Ç,
ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé
ÛÛÈÛÛ.
-
ÛÈÛÇïõÛ×¥øà,
ÐüÁõ¦éø, ÜÛªÛïõ,
ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà ÛÛéÛÄõ,
ÛäÅÛÈÛéÅÛ¶ÛÛ
ÍÛ©ÈÛ, ÷é¥øà¾ÛµÛ,
ݸ۸ÛÇÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ÁõÛªÛé
Ûà
¶Ûé Û¦øàÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ïé ÉÛ×ÛÈÛ¤øà
÷¾ýÛÛ ¸Ûöà
ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä.
- ÷é¶Ûä
ÈÛàýÛÙ Ûà¨Û
¬ÛýÛä× ÐüÛéýÛ
©Ûé¨Ûé ÁõÛ©Ûé
ÍÛæ©Ûà ÈÛÛ©Ûé
éïõ ÛóÛ¾Û ÍÛæïä×õ
ïõÛé¸ÛÂú
¶Ûé
éïõ ÛóÛ¾Û ÍÛÛïõÁõ
ÛÛ¶Ûé ÍÛæÈÛä×.
¬ÛÛé¦øÛ ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×
÷ ÈÛàýÛÙ ÈÛµýÛä×
öé ©Ûé¾Û
¶Ûä½ÛÈÛ
¬ÛÉÛé.
- ýÛÛÁéõ
ÉÛÁõàÁõ¶Ûà ÍÛÛ©Û
µÛÛ©Ûä
Ûé Ûà¨Û
¬Û ¾Û¶ÛäÌýÛ ÛÇÈÛÛ
ÅÛÛÛé öé ©ýÛÛÁéõ
¾ÛÛÛ¨Û ÷éÈÛä×
ÍÛÈÛÙ µÛÛ©Ûä
Ûé¶Ûé
ÈÛµÛÛÁõ¶ÛÛÁõ
ïõÛé ¼Ûàä÷
ÛíéÌÛµÛ ¶Û¬Ûà.
¸ÛÛé ©Ûé¤øÅÛÛ
¸Ûó¾ÛÛ¨Û¾ÛÛ×
¾ÛµÛ, ¾ÛÛÛ¨Û,
ÍÛÛïõÁõ
¶Ûé
ÅÛá¦øàܸ۸ÛÁõ
ÅÛ ©Ûé¶Ûä× ÛÛ¤ø¨Û
ïõÁõÈÛä×.
Û ÛÛ¤ø¨Û
ÛýÛ ¸ÛÁõ
Ü©Û
«Û¾Û öé.
- ÍÛæïõà
ÍÛæ×¥ø, ÅÛàÅÛà
ÐüÇþùÁõ,
¶Ûé
ÛÛéÇ
Û ªÛ¨Ûé
½ÛéÛä ïõÁõà
¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ïõÛÇÛé
¼Û¶ÛÛÈÛà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×
¼Ûé ÈÛÛÁõ ÅÛéÈÛä×.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ -
ÊÈÛÛ×µÛÛ
Ûæ¨ÛÙ þæùµÛ
ïéõ Ûà-ÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ïéõ
ÊÈÛÛ×µÛÛÈÛÅÛéÐü
ïéõ
ÊÈÛÛ×µÛÛÜÁõ̤ø
ÅÛéÈÛÛé.
- 3
ÛóÛ¾Û
ÛÍÛ×µÛ,
¦øµÛÛé ÛóÛ¾Û
ÅÛá¦øà¸Ûà¸ÛÁõ,
1-1 Û¾ÛÛà Ûà-¾ÛµÛ,
þæùµÛ¾ÛÛ× Ü¾ÛËÛ
ïõÁõà ïéõ
ÛÍÛ×µÛ,
ÈÛÁõµÛÛÁõÛé
¶Ûé ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ×
¼Ûà (5+5+1 ÛóÛ¾Û ¸Ûó¾ÛÛ¨Û¾ÛÛ×)
¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ ¾Ûà¥øÛ
þæùµÛ¾ÛÛ× ïõÛÇà
ÁõÛé÷ ¸ÛàÈÛä×.
éÛÁõÛ¶ÛÛ ¼Ûà÷¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ÍÛÛïõÁõÈÛÛÇÛ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
Û¸ÛÈÛä×.
-
éÅÛÛà,
÷ÛÈÛתÛà, ¼ÛþùÛ¾Û
Ûæ¨ÛÙ ÍÛÛïõÁõ
¶Ûé ¾ÛÛÛ¨Û¾ÛÛ×
ÅÛéÈÛä×.
- ©ï×õ¤øÛ
¾ÛæÇ, ÛÛéÛÄõ
¶Ûé ïõÛíêÛÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ þæùµÛ¾ÛÛ×
ïõÛÇà ÁõÛé÷
¸ÛàÈÛä×.
- ïõÛíêÛÛ¶ÛÛ
¼Ûà÷¶ÛÛ Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ×
éÛÁõÛé,
ÊÈÛÛ×µÛÛ
¶Ûé ÛÛéÛÄõ
Ûæ¨ÛÙ ÍÛ¾Û½ÛÛÛé
¾ÛéÁõà ÁõÛé÷
5-6 ÛóÛ¾Û þùÈÛÛ
Ûà-ÍÛÛïõÁõ ïéõ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
ïéõ Û×Ûé¤øà
¾ÛæÇ ¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
þæùµÛ, Ûà ÍÛÛ¬Ûé
ïéõ Û¨Ûïõ¼ÛÛ¼Û,
éÅÛÛà
¶Ûé
ÈÛ×ÉÛÅÛÛéÛ¶Û¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ 4 ÛóÛ¾Û
÷é¤øÅÛä× ÍÛÈÛÛÁ-ÍÛÛ×÷
þæùµÛ¾ÛÛ× ÅÛéÈÛä×.
- ÛÁõÛÛé¦øà¶ÛÛ
¾ÛæǶÛÛ Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ×
ÍÛ¾Û½ÛÛÛé ¾ÛÛéÛÁõÍÛ
Ûæ¨ÛÙ ¾ÛéÇÈÛà
4 ¬Ûà 6 ÛóÛ¾Û þùÈÛÛ
ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé
ºõÛïõà ¸ÛÁõ
þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
- Û¨ÛÛé¥øà¶ÛÛ
¾ÛæÇ þæùµÛ ¾ÛÛ×
¼ÛÛºõà ÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ÛÛÈÛÛ.
- ÈÛÛÁõÛÐüàï×õþù¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ÛÆýÛÛ
þæùµÛ¾ÛÛ× ¶ÛÛ×Ûà
ÁõÛé÷ 1-2 ¾ÛÛÍÛ
ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛÛ¬Ûà
- ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà
Ûæ¨ÛÙ,
ÊÈÛÛ×µÛÛ
Ûæ¨ÛÙ ÍÛ¾Û¸Ûó¾ÛÛ¨Ûé
ºõÛïõà ©Ûé¶ÛÛ
¸ÛÁõ ÍÛÛ¼ÛäþùÛ¨ÛÛ¬Ûà
ïõÛ×÷ ¸ÛàÈÛà.
- ÍÛÈÛÛÁéõ-ÍÛÛ×÷é
ÍÛÛÅÛ¾Û, µÛÛéÇà
¾ÛäÍÛÅÛà, ÷é¥øà¾ÛµÛ
Ûæ¨ÛÙ ÍÛ¸Ûó¾ÛÛ¨Ûé
¸ÛÛ ¬Ûà
¦øµÛà
Û¾ÛÛà ÛÛýÛ¶ÛÛ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÈÛÛ¸ÛÁõÈÛà. ©Ûé¾Û÷
200 ÛóÛ¾Û þæùµÛ¾ÛÛ×
ÍÛÛÅÛ¾Û¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ¶ÛÛÛà
ïõÛÇÈÛä×. ©Ûé¾ÛÛ×
éÅÛÛà¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ,
ÍÛÛïõÁõ ©Û¬ÛÛ
1-2 Û¾ÛÛà ÛÛéÛä×
Ûà ¶ÛÛÛÈÛä×.
- ÝÉÛÛÛé¦øÛ¶ÛÛé
ÅÛÛé¤ø,
ÊÈÛÛ×µÛÛ,
ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà, ÜÈÛþùÛÁõàï×õþù
ÍÛ¾Û½ÛÛÛé ÅÛ
Û¦øàøÍÛÛïõÁõÈÛÛÇÛ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä×.
- ÉÛà¾ÛÇÛ¶ÛÛé
Ûä×þùÁõ, ¾ÛÛéÛÁõÍÛ¶Ûä
Ûæ¨ÛÙ Ûà + ÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛÁõ
þæùµÛ ÅÛÛÛàÈÛÛÇæ×
Û¸ÛÈÛä×.
- ¸ÛÛ©ÛÛÅÛ©Ûä×¼Ûà
ï×õþù¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
ïõÁõà ÁõÛé÷
2 ¬Ûà 5 ÛóÛ¾Û ÛÁõ¾Û
þæùµÛ¾ÛÛ× ¸ÛàÈÛä×.
- ©ÛäÅÛÍÛà
¼Ûà÷¶ÛÛ Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ×
ÛÛéÇ ¾ÛéÇÈÛà
ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
¸ÛÁõ¬Ûà þæùµÛ
¸ÛàÈÛä×.
- ÜÈÛïõÛÁõàï×õþù,
ÛÛéÛÄ×õ, ¾ÛæÍÛÇà,
Û¾ÛÇÛ, ÅÛá¦øà¸Ûà¸ÛÁõ
¶Ûé ÝÍÛµÛÈÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ïõÁõà,
ÍÛ¾Û½ÛÛÛ ÛÛצø
¾ÛéÇÈÛà, 5-6 ÛóÛ¾Û
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ïéõ ¼ÛÐéüïõÇÜÈÛïõÇÛ
¶ÛÛ׸ÛÛ¶Û¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ÛÛצøÈÛÛÇÛ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ïéõ ïõÛÇà ¾ÛæÍÛÇà¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ, Ûà, ÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé þæùµÛ¾ÛÛ×
ÁõÛé÷ ÅÛéÈÛä×.
- µÛÛéÇà
¾ÛæÍÛÇà¶Ûä×
5-10 ÛóÛ¾Û Ûæ¨ÛÙ
þæùµÛ¾ÛÛ× ïõÛÇà,
©Ûé¾ÛÛ ÍÛÛïõÁõ,
÷ÛýÛ¹Ç,
éÅÛÛà,
¼ÛþùÛ¾Û, ïéõÍÛÁõ,
ÛÛÁõÛéÇà ¶ÛÛ×Ûà
ïõÛÇÛé. ©Ûé¾ÛÛ×
Ûà ¶ÛÛ×Ûà ïéõ
¸ÛÛé¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ×
ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà
ÉÛÁõ¼Û©Û ¼Û¶ÛÛÈÛà
ÁõÛé÷ ¸ÛàÈÛä×.
- µÛÛ©Ûäïõ¨Û
ÍÛÉÛî©Û ¼Û¶ÛÛÈÛÈÛÛ
:
ÛÈÛÅÛïõÛ¥øà
¶Ûé ÛÛéÛĶÛä×
Ûæ¨ÛÙ ÅÛéÈÛä×ïé
ÛäÅÛÈÛéÅÛÍÛ©ÈÛ
ÛàÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä×.
-
µÛÛ©Ûä¶ÛÛ ïõ¨Û
ÛéöÛ ¬ÛÈÛÛ¬Ûà
ÛÈÛ©Ûà ¶Û¼ÛÇÛ
Û ¶Û ¬ÛÈÛÛ¬Ûà
ÛõÁõ ¼ÛÅÛÛÜÁõ̤ø
¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé
Û¸ÛÈÛä×.
- µÛÛ©ÛäÛýÛ¾ÛÛ×
ܪۺõÇÛ Ûæ¨ÛÙ
þùÁõÁõÛé÷ 1
¶ÛÛ¶Ûà Û¾ÛÛà
÷é¤øÅÛä× ÉÛä±ù
¾ÛµÛ ÷Ûé¦éø
ܶÛýÛÜ¾Û©Û ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
ÅÛéÈÛä× ¸ÛÁõ¬Ûà
þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
-
éïõ
Û¾ÛÛà ½ÛÛ×Û¶Ûé
ÈÛÛ¤øà ¥×ø¦øÛ
¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ½Ûá÷ÈÛà
¦øµÛÛé ïõÅÛÛïõ
¸Ûöà
é 100 ÈÛÛÁõ
÷ ¸ÛÛ¨Ûà¬Ûà µÛÛéÈÛÛýÛ.
¸Ûöà ÍÛæïõÈÛà
©Ûé¾ÛÛ× ÛäÁõÛÍÛÛ¶Ûà
÷¾ÛÛ×
¦øµÛà
Û¾ÛÛà ¶ÛÛÛà
ÈÛÛ¤øà
éïõ Û¸Û¤øà
Ûæ¨ÛÙ ¥×ø¦øÛ
¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÅÛéÈÛÛ¬Ûà
ÈÛàýÛÙ ÈÛµÛé
öé, ¼ÛÇÈÛèܵµÛ
©Ûé¾Û ÷ ÉÛÁõàÁõ¾ÛÛ×
¬ÛÛýÛ öé.
- ÍÛÛÛÛé
ÍÛÛÅÛ¾Û
éïõ
Û¾ÛÛà½ÛÁõ
ÍÛÛïõÁõÈÛÛÇÛ
þæùµÛ ¾ÛÛ× ïõÛÇà
ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÈÛàýÛÙ
ÈÛµÛà ÷ÛýÛ öé.ÍÛÛ¬Ûé
÷ÛýÛºõÇ,÷ÛÈÛתÛà
¶Ûé ÅÛÛýÛÛà¶ÛÛé
¸ÛÛÈÛ¦Áõ Û¸Û¤øà½ÛÁõ
¶ÛÛÛÈÛä×.
- ïõÛÇà
ÛÛýÛ¶ÛÛ× þæùµÛ¾ÛÛ×
ªÛà÷Û ½ÛÛÛ¶ÛÛ×
ÈÛ÷¶Û¶ÛÛ× ¾ÛÛÅÛïõÛ×Û¨Ûà¶ÛÛ
¼Ûà÷ ¶ÛÛÛà
ïõÛÇà ©Ûé¶Ûé
¥×ø¦äø ïõÁõà
þùÐüá ÷¾ÛÛÈÛà
¾ÛÛÛ¨Û ïõÛ§øà
Ûà ¼Û¶ÛÛÈÛà
ÁõÛé÷ 1 Û¾ÛÛà
ÍÛÈÛÛÁõ¶ÛÛ×
¥øà ÛÛÈÛÛ¬Ûà
ïéõÉÛ ïõÛÇÛ ¼Û¶Ûé
öé
¶Ûé ÈÛàýÛÙ
ÈÛèܵµÛ ¬ÛÛýÛ
öé.
-
Û¾ÛÇÛ,
ÛÇÛé, ÛÛéÛÄõ
ÅÛ ©Ûé¶Ûä× Ûä¨ÛÙ
ÛÛÈÛä×
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ïõ¨Û÷¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé ÁõÍÛ¶Ûà
ÐüÛéÇà ©Û¬ÛÛ ¸ÛÛ¶ÛÛ
©ÛÜÇýÛé ¾ÛÛÅÛàÉÛ
ïõÁõÈÛà.
-
ïõÛé¥øà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ þæùµÛ¾ÛÛ×
ïéõ ÍÛÁõÛÈÛÛ¶Ûà
ÝÉÛÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé
ÁõÍÛ ÝÐüÛ ¶ÛÛÛà
ÅÛéÈÛä×.
- þùÁõïõ¶Ûà¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û¶Ûà ½ÛÛ÷
ÛÛÈÛà.
- ¼ÛàÈÛÅÛÛ¶Ûà
öÛÅÛ ïéõ ©Ûé¶ÛÛ
ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ
¶Ûé þæùµÛ ¾ÛéÇÈÛà
ÁõÛé÷ ¸ÛàÈÛä×.
- Û®ùýÛ
¸ÛÁõ ¸ÛÛé¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û¶Ûé ÈÛÛ¤øà
ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
-
äÙ¶Û
(ÍÛÛÁ§ÛéÇ)¶ÛÛé
¦à×î ÈÛàýÛÙÈÛµÛÙî
é.
|
|
|
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - Û¨ÛÛ¶ÛÛ
ÅÛÛé¤ø¶ÛÛé ÉÛàÁõÛé
ïé ¾ÛÛ÷, ¾ÛíéÍÛäÁõ
¸ÛÛïõ ¼Û¶ÛÛÈÛà
ÁõÛé÷ ÛÛÈÛÛé.
- ÛÛÁõÛéÇà,
¼ÛþùÛ¾Û ÈÛÛÇä×
þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×
ïéõ ÐüÅÛÈÛÛ¾ÛÛ×
ÛÛÁõÛéÇà ¶ÛÛÛà
ÛÛÈÛà.
- ÛÛÁõÛéÇà¶Ûä×
©ÛéÅÛ ®ùàýÛ
¸ÛÁõ ¾ÛÛÅÛàÉÛ
ïõÁõÈÛä×.
- ¼ÛþùÛ¾Û,
ܸÛÍ©ÛÛ×,
ÛÁõÛñ¤ø¶ÛÛé
½ÛäïõÛé ïõÁõà,
Ûà¾ÛÛ× ÍÛÛשÛÇà,
©Ûé¶Ûé ÛÛצø¶Ûà
ÛÛÍÛ¨Ûà¾ÛÛ×
¾ÛéÇÈÛà, ¸ÛÛïõ
¼Û¶ÛÛÈÛà þùÁõÁõÛé÷
ÛÛÈÛÛé.
- ®ùÛÛ¶ÛÛ
ܶÛýÛÜ¾Û©Û ÍÛéÈÛ¶Û¬Ûà,
¸Û¨Û ÷Ûé ÐüÛܶÛïõ©ÛÛÙ
ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ¶Û
ÅÛéÈÛà.
- ÍÛºéõþù
ïõÛ×þùÛ+
Ûþäù¶ÛÛé
ÁõÍÛ ¾ÛµÛ, Ûà
ÍÛÛ¬Ûé
Û¸ÛÈÛä×.
ä÷¶ÛÛé ÛÛéÇ
¶Ûé
÷¾ÛÛé
½ÛéÛÛ ïõÁõà
©Ûé¶Ûà ¼ÛÛéÁõ
÷éÈÛà ÛÛéÇà
¼Û¶ÛÛÈÛà ©Ûé¾ÛÛ×
éïõ ¤øà¸Ûä ܽÛÅÛÛ¾ÛÛ׶Ûä×
©ÛéÅÛ ¶ÛÛ×Ûà
¼Ûé ÛÛéÇà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
ÅÛéÈÛà.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ -
ÊÈÛÛ×µÛÛ
Ûæ¨ÛÙ¾Û×Û
éïõ
¬Ûà þùÛé§ø Áõ©Ûà
¡éöÁõïõÛéÛÅÛÛ׶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ Ûà+ÍÛÛïõÁõ
¶ÛÛ×Ûà þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ÝÉÛÛÛé¦øÛ¶ÛÛé
ÅÛÛé¤ø,
ÊÈÛÛ×µÛÛ,
ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà, ÜÈÛþùÛÁõàï×õþù
ÍÛ¾Û½ÛÛÛé ÅÛ
ÛܦøÍÛÛïõÁõÈÛÛÇÛ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä×.
- ¶Û¸Ûä×ÍÛïõ©ÛÛ
þæùÁõ ïõÁõÈÛÛ
10 ܤø¸ÛÛ× ¾ÛÛÅÛïõÛ×Û¨Ûà
©ÛéÅÛ, ¶ÛÛÛÁõÈÛéÅÛ¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û¾ÛÛ× ïéõ
¸Û©ÛÛÍÛÛ¾ÛÛ×
¾Ûæïõà ÁõÛé÷
2 ÈÛÛÁõ ÛÛÈÛÛ.
- ¶ÛÛÛÛ׸ÛÛ¶Ûä×
«ÛÁõ 1 Áõ©Ûà ÷é¤øÅÛä×
¸ÛÛ¶Û¾ÛÛ× ÁõÛé÷
ÛÛÈÛä×. ©Ûé¾Û÷
Ü®ùýÛ ¸ÛÁõ
©Ûé
«ÛÁõ ïõÛé¸ÛÁéõÅÛ¾ÛÛ×
¾ÛéÇÈÛà ¾ÛÛÜÅÛÍÛ
ïõÁõÈÛä×.
- ÛÛéÛÂú,
¼ÛÐäüºõÇà, µÛÛéÇà
¾ÛäÍÛÇà, ïõÛÇà
¾ÛäÍÛÇà
¶Ûé
ïõÛÇÛ ©ÛÅÛ ÍÛÁõÛé
½ÛÛÛé ÅÛ Ûä¨ÛÙ
ïõÁõà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
Ûà ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛ ¸ÛÁõ ÛÁõ¾Û
þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
- ÛÛéÛÂú
¶Ûé ©ÛÅÛ¶Ûä×
Ûä¨ÛÙ ¾ÛµÛ
¶Ûé
¼ÛïõÁõà¶ÛÛ þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé
Û¸ÛÈÛä×.
éÅÛÛà þùÛ¨ÛÛ,
ÈÛ×ÉÛÅÛÛéÛ¶Û¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ÁõÛªÛé
Û¦øàÍÛÛïõÁõÈÛÛÇÛ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
Û¸ÛÈÛä×. 1 ½ÛÛÛ
¾ÛÛÅÛïõÛ×Û¶Ûà
©ÛéÅÛ, 2 ½ÛÛÛ ÛÛéÛä×
Ûà, 4 ½ÛÛÛ ¾ÛµÛ
Û¤øÅÛä× ½ÛéÛä×
ïõÁõà ïõÛÛ¶Ûà
¼ÛÛé¤øÅÛ¾ÛÛ×
ÍÛ×ÛÁõà ÁõÛÛÛé.
é¾ÛÛ׬Ûà þùÁõÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
2 Û¾ÛÛÛ ÷é¤øÅÛä×
6 ¾ÛÜÐü¶ÛÛ ÍÛäµÛà
ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
- ¤øÛ¶Û¶ÛÛ
¼Ûà÷ 6 ¾ÛÛÍÛÛ,
ÛÛéÛÄõ, ©ÛÛÅÛ¾ÛÛÛ¶ÛÛ
6 ¾ÛÛÍÛÛ Ü¾ÛîÍÛ
ïõÁõà 21 ÜþùÈÛÍÛ
ÍÛäµÛà ÛÛýÛ¶ÛÛ
¦øµÛÛé ÜÅÛ¤øÁõ
þæùµÛ+¸Ûó¾ÛÛ¨ÛÍÛÁõ
ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé
¸ÛàÈÛä×.
- ïõÛíéÛ¼Ûà÷
1 ÜïõÅÛÛé, 1 ÜÅÛ. ÛÛýÛ¶ÛÛ
þæùµÛ¾ÛÛ× ½Ûá÷ÛÈÛà,
¸ÛàÍÛà¶Ûé ÍÛÛÅÛ¾Û
150 ÛóÛ¾Û, ¼Û×þùÁõÛä¤øàïõÛ
¾ÛéÇÈÛà ÐüÅÛÛÈÛà
©Û¬ÛÛ ÛÛýÛ¶ÛÛ
Ûà ¾ÛÛ× ¸ÛïõÛéÇÛ
¼Û¶ÛÛÈÛà
¶Ûé
ÍÛÛïõÁõ¶Ûà ÛÛÍÛ¨Ûà¾ÛÛ×
¶ÛÛ×Ûà 25 ÛóÛ¾Û
¾ÛµÛ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà
ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×
3 ÈÛÛÁõ 2 ¾ÛÜÐü¶ÛÛ
ÍÛäµÛà ÅÛéÈÛä×.
ÛÛéÛÄõ 12 ÛóÛ¾Û,
¤×øÛ¶Û ¼Ûà÷
12 ÛóÛ¾Û, ©ÛÛÅÛ¾ÛÛÛ¶ÛÛ
12 ÛóÛ¾Û, ïõÛíéÛÛ
12 ÛóÛ¾Û, ÈÛ×ÉÛÅÛÛéÛ¶Û
6 ÛóÛ¾Û,
éÅÛÛà
6 ÛóÛ¾Û, ïéõÍÛÁõ
3 ÛóÛ¾Û, ¾ÛàÉÛÁõà
50 ÛóÛ¾Û ÈÛÛéÁéõ
ïäõ¤øà ÅÛéÈÛä×.
ÁõÛé÷ 12 ÛóÛ¾Û
÷é¤øÅÛä× þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
1 ¾ÛÜÐü¶ÛÛ ÍÛäµÛà
©ÛéÅÛ, Û¤øÛÉÛ,
¾ÛÁõÛÛ×, ©ÛÇéÅÛà
Ûà÷, ¾ÛÍÛÛÅÛÛ
¶Û ÅÛéÈÛÛ×.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ÍÛºéõþù
ïõÁéõ¨Û¶ÛÛ ¾ÛæÇ,
÷ÛýÛºõÇ,
ºõà¨Û,
¶ÛÛ¶Ûà
éÅÛÛà
¶Ûé ÉÛà¾ÛÇÛ¶Ûà
öÛÅÛ¶ÛÛ ÍÛ¾Û½ÛÛÛ
Ûæ¨ÛÙ¶ÛÛ ïõÛ§øÛ¾ÛÛ×
©ÛéÅÛ ÜÍÛµµÛ
ïõÁõà, ©Ûé ܶ®ùýÛ-¾ÛܨÛ
½ÛÛÛ ©ýÛ÷¶Ûé
¼ÛÛïõà¶ÛÛ ½ÛÛÛé
¾ÛÛÜÅÛÉÛ ïõÁõÈÛä×.
- ÈÛ¦ø¶ÛÛ×
þæùµÛ¶ÛÛ× 10 ¤øà¸ÛÛ×
¸Û©ÛÛÍÛÛ¾ÛÛ×
¶ÛÛ×Ûà ÍÛéÈÛ¶Û
ïõÁõÈÛä×.
- ½Ûá¦øÛ¶ÛÛ×
¾ÛæǶÛä× Ûæ¨ÛÙ
ïõÁõà, ©Ûé¶ÛÛé
¸ÛÛïõ ¼Û¶ÛÛÈÛà¶Ûé
ÛÛÈÛÛé.
- ¶Û¸Ûä×ÍÛïõ©ÛÛ¶ÛÛÉÛïõ
éÈÛÛ ¾ÛÐäü¦øÛ¶ÛÛ
¡öÛ¦ø¶Ûé ÛàÁõ©ÛÛ×
ÈÛÛé¬Ûà ïõÛ¬ÛÛ
÷éÈÛÛé ©Û©ÈÛ
¾ÛÇé öé, ©Ûé¶Ûé
ÛÛצøà, þæùµÛ¶Ûà
7 ïéõ 21 ½ÛÛÈÛ¶ÛÛ
þéùÈÛà, ¸Ûöà
©Ûé¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
ïõÁõà ©Ûé¾ÛÛ×
14 Û¨Ûä× ¾ÛµÛ ¾ÛéÇÈÛà,
ïõÛÛ¶Ûà ¼ÛÁõ¨Ûà¾ÛÛ×
½ÛÁõà ÅÛÛé.
Û
þùÈÛÛ 6 ÛóÛ¾Û
10 ÛóÛ¾Û Ûà ¾ÛÛ×
¾ÛéÇÈÛà ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁéõ ÍÛéÈÛ¶Û
ïõÁõÈÛä×.
-
þùÛÄõ¦øà¶ÛÛ×
¾ÛæǶÛä× Ûæ¨ÛÙ
1 ÛóÛ¾Û ÈÛ¦ø¶ÛÛ
þæùµÛ¾ÛÛ× ÛÛéÇà
ïõÁõà ÁõÛé÷
15-20 Üþù¶Û ÛÛÈÛà.
- ¼ÛÛÈÛǶÛÛ×
¸ÛÛ¶Û ÍÛæïõÈÛà
©Ûé¾ÛÛ× ©Ûé¤ÅÛà
ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà
éïõ Û¾ÛÛà
ÍÛÈÛÛÁõ ÍÛÛ×÷
ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ¶Û¸Ûä×ÍÛî©ÛÛ¶ÛÛé
¶ÛÛÉÛ ¬ÛÛýÛ öé.
- ¾ÛÛÅÛïõÛ×Û¨Ûà¶Ûä×
©ÛéÅÛ ïõ¸ÛæÁõà
¸ÛÛ¶Û ¸ÛÁõ ÅÛÛÛÈÛà,
ÛÁõ¾Û ïõÁõà
4 ÜþùÈÛÍÛ ÍÛäµÛà
ÅÛáÛ ¸ÛÁõ ¼ÛÛ×µÛà
ÁõÛÛÈÛä×.(©Ûé¶ÛÛ
ïõÛÁõ¨Ûé ÷Ûé
ºõÛéÅÅÛà
Ûé
¸Û¦éø ©ÛÛé ©Ûé¶ÛÛ
¸ÛÁõ ÛÛýÛ¶Ûä×
Ûà ÅÛÛÛ¦øÈÛä×.)
- ÍÛÛé¶ÛÛ¾ÛäÛà
ÐüÁõ¨Ûà¶ÛÛ þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
|
|
ÈÛÛ÷ïõÁõ¨Û
(To get strength) |
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - Û×®äùÍÛ
÷ÛýÛºõÇ ÷ÛÈÛתÛà
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
- ¼Ûà¤øï×õþù¶Ûä×
ÉÛÛïõ ïéõ ÐÅÛÈÛÛé
ÛÛÈÛÛé.
- ÁõÛ©Û¶ÛÛ×
½Ûá÷ÛÈÛéÅÛà
Ûæ÷Áõ,
×÷Áõ,
¼ÛþùÛ¾Û ÛÛÈÛà.
ÛýÛÁõÛéÛ, ¸Ûé¤ø¶ÛÛ
÷ÈÛÛ¨Ûä×, ºéõºõÍÛÛ¶ÛÛ
ÁõÛéÛÛé, ïõºõ
¼ÛµÛÛ ¾ÛÛ× Ûä¼Û÷
¸ÛýÛÛéÛà öé.
- Ûä÷Áõ
¸ÛäÂúÌÛ©ÈÛ ÈÛµÛÛÁéõ
öé.
-
ÛÛÁéõïõ, Ûà
¶Ûé ¼ÛþùÛ¾Û
ܾÛïõÍÛ ïõÁõà
ÛÛÈÛÛ.
- ïõÛé¸Û¨Û
ïõÛÁõ¨ÛÍÛÁõ
ÛÈÛéÅÛà ¼ÛéÛé¶Ûà¾ÛÛ×
µÛÛ¨ÛÛ ÍÛÛïõÁõ¶Ûà
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà
ÍÛ¾ÛÛµÛÛ¶Û ¬ÛÛýÛ
öé.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ¼ÛÁõÛé¶ÛÛ
ºõǶÛä× Ûæ¨ÛÙ
©Û¬ÛÛ 4-6 ÛóÛ¾Û
ÜÈÛïõÛÁõàï×õþù¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ Ûà ÍÛÛ¬Ûé
þæùµÛ¾ÛÛ× ïéõ
ÍÛºéõþù ¸ÛÛצéøÁõÈÛÛ¶ÛÛ
¾ÛæÅÛ¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
¥×ø¦øÛ þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛàÈÛä×.
ïõÛíêÛÛ¶ÛÛ ¼Ûà÷¶ÛÛ
Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ×
éÛÁõÛé,
ÊÈÛÛ×µÛÛ, ÛÛéÛÄõ
Ûæ¨ÛÙ ÍÛ¾Û½ÛÛÛé
¾ÛéÁõà ÁõÛé÷
5-6 ÛóÛ¾Û Ûà-ÍÛÛïõÁõ
ïéõ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
ïéõ ¶ÛÛ¶Ûà
éÅÛÛà,
©ÛÛÅÛàÍÛ¸ÛªÛ,
ÈÛ×ÉÛÅÛÛéÛ¶Û¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ¾ÛÛ×
ÅÛéÈÛä×. ÊÈÛÛÍÛ
¸Û¨Û ¾Û¤éø öé.
þéùÐü ¥×ø¦øÛé
¸Û¦éø ©ÛÛé ïäõÝÅÛ÷¶Û¶Ûä×
¼ÛÛÁõàïõ Ûæ¨ÛÙ
ÉÛÁõàÁõ ¸ÛÁõ
Ûæ¼Û ÁõÛ¦øÈÛä×.
ÉÛÁõàÁõ ¥×ø¦äø
¸Û¦éø ©ÛÛé ÷ÛÈÛתÛà¶ÛÛ
©ÛéÅÛ¶Ûà ïéõ
ïõÛýÛºõÇ, ÍÛæ×¥ø¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ¬Ûà ¾ÛÛÅÛàÉÛ
ïõÁõÈÛä×.
-
ÊÈÛÛ×µÛÛ Ûæ¨ÛÙ
ÍÛÛïõÁõÈÛÛÇÛ
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä×. ¼Ûé ¶ÛÛ¶Ûà
Û¾ÛÛà ¾ÛÐüÛ¶ÛÛÁõÛýÛ¨Û©ÛéÅÛ
þäùµÛ¾ÛÛ ¸ÛàÈÛä×.
ÍÛÛÅÛ¾Û¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ïéõ ÍÛºéõþù
¾ÛäÍÛÇà þæùµÛ¾ÛÛ×
ïõÛÇà ÍÛÛïõÁ
¶ÛÛ×Ûà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà
ïéõ ÍÛÛÅÛ¾Û¸ÛÛïõ
ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÉÛäõ×÷©Ûä¶Ûà
ÈÛèܵµÛ ¬ÛÛýÛ.
- ÁõÍÛÛýÛ¨ÛÛæ¨ÛÙ,
ÈÛÈÛ¶Û¸ÛóÛÍÛ,
ÈÛèµµÛþ×ù¦øÛæ¨ÛÙ,
ÈÛÍÛשÛïäõÍÛä¾ÛÛïõÁõ¾ÛéÐüýÛ
ÁõÍÛÛýÛ¨Û ¤éø¼ÛÅÛé¤ø
¸ÛýÛÛéÛà öé.
- ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà
éÍÛà¦øà¤øà,
ÐüÛé÷Áõà¶ÛÛ
ÛÛ×þùÛ ¾Û¤øÛ¦øà
ÈÛÛ÷ïõÁõ¨Û
¶Ûé ÁõÍÛÛýÛ¶Û
ÍÛÁõ ¼Û©ÛÛ¦éø
öé.
- þæùµÛ¾ÛÛ×
ÛÛéÛÂú¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ
¶Ûé þæùµÛ
÷é¤øÅÛä× ¸ÛÛ¨Ûà
¶ÛÛÛà ïõÛÇÈÛä×,
¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛé ½ÛÛÛ
¼ÛÇà ÷ÛýÛ
é¤øÅÛé
©ÛÛÁõà¶Ûé ¸ÛàÈÛä×.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ¸ÛàÇÛ
Û׸ÛÛ¶ÛÛ ºæõÅÛ¶ÛÛ
ïõÅÛïõ¶Ûà ©ÛéÅÛ
ÜÍÛµµÛ ïõÁõà
¾ÛÛÅÛàÉÛ ïõÁõÈÛä×.
- ÷ÛÍÛäþù¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û¶Ûä× Ûæ¨ÛÙ
ÍÛ¾Û½ÛÛÛé ÍÛÛïõÁõ
¾ÛéÇÈÛà 10 ÛóÛ¾Û
ÁõÛé÷ ¸ÛÛ¨Ûà
ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ¼ÛÛºõ¨Ûà¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ¾ÛÛ×
ÅÛéÈÛä×.
- ÉÛäïõÅÛ
¸ÛÛ¾ÛÛ× ÉÛä½Û
¾ÛäÐäü©ÛÙ ÷Ûé
Âú®ùÈÛשÛà ÅÛÛÈÛà,
öÛýÛÛÉÛäÌïõ
ïõÁõà, Ûæ¨ÛÙ
ïõÁõà, ©Ûé¶Ûé
Âú®ùÈÛשÛà¶Ûà
÷ 7 ½ÛÛÈÛ¶ÛÛ
Û¸Ûà
¤øàïõ¦øà ïéõ
ÛÛéÇà ¼Û¶ÛÛÈÛà,
ÍÛæïõà ïõ¦øÈÛà
©Ûä×¼Ûà¾ÛÛ×
½ÛÁõà ÁõÛÛÈÛà.
1 ÛóÛ¾Û ÷é¤øÅÛà
¤øàïõ¦øà ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁéõ ÜÈÛÌÛ¾Û½ÛÛÛé
Ûà-¾ÛµÛ¾ÛÛ×
ÛÛ¤øà, ¸ÛÁõ
þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
é Áõà©Ûé 6-12 ¾ÛÛÍÛ
¸ÛóýÛÛéÛ ïõÁõÈÛÛ¬Ûà
þéùÐü ܶÛÁõÛéÛà,
ÜþùÈýÛ þùàµÛÛÙýÛäÌÛà
¶Ûé
Û×ÛÛé ©Ûé÷ÍÈÛà
¼Û¶Ûé öé.
Û ¸ÛóýÛÛéÛ
þùÁõ¾ýÛÛ¶Û ¾Ûà¥ä×ø
ÛÛÈÛä ¶ÛÐüá.
- ÉÛäµµÛ
ïõÁéõÅÛ µÛשÛæÁõ¼Ûà÷,
îîÅÛÛÁõÛé
¶Ûé ÅÛÝÈÛÛ
ÍÛ¾Û½ÛÛÛé ÅÛ,
Ûæ¨ÛÙ ¼Û¶ÛÛÈÛà,
©Ûé¾ÛÛ× ¸ÛÛ¨Ûà
¾ÛéÇÈÛà ÛÛéÇà
Ûé
¼Û¶ÛÛÈÛà 1-2 ÛÛéÇà
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛÛ¬Ûà.
- ÈÛÛ÷ïõÁõ¨Û
Äõ¸Ûé ¸Ûà¸ÛÇÛ¶ÛÛ×
ºõÇ, ¾ÛæÇ, öÛÅÛ
¶Ûé ïæ×õ¸ÛǬÛà
¸ÛïõÛÈÛéÅÛ þæùµÛ,
Ûà, ÍÛÛïõÁõ
¶Ûé
¾ÛµÛ ¶ÛÛ×Ûà
þùÁõÁõÛé÷ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà
Áõïõ©ÛÉÛÜî©Û
ÈÛµÛé.
- ïõ¥¶øÛÛ
¤äøïõ¦øÛ ¸ÛÛ¶Û¾ÛÛ×
¾Ûäïõà ÛÛÈÛÛ.
- ÉÛé¾ÛÇ
(ÍÛÛÅÛÈÛÅÛà) ©ÛÛïõ©Û
¾ÛÛ¤éø ÅÛÛ½Û¸Ûóþù
öé.
- ¸Ûà¸ÛÇÛ¶ÛÛ
ºõÇ, ¾ÛæÇ, öÛÅÛ
¶Ûé ¸ÛÛ¶Û¶Ûà
¡öà¨Ûà ïæ×õ¸ÛÇÛé
Û ¼ÛµÛÛ¶Ûé þæùµÛ¾ÛÛ×
¸ÛîÈÛ ïõÁõà ÍÛÛïõÁõ
¶Ûé ¾ÛµÛ ¸ÛàÈÛä×.
- ïä×õÈÛÛÁõ¶ÛÛé
ÁÍÛ 6 ÛóÛ¾Û ©Ûé¤øÅÛà÷
ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ½ÛæÛ
ÅÛÛÛé
¶Ûé ÉÛÜî©Û
ÈÛµÛé öé.
- 20
ÛóÛ¾Û ¼ÛàÅÛà¶ÛÛ×
¸ÛÛ¶Û ÈÛÛ¤øà
©Ûé¾ÛÛ× ¸ÛÛ¨Ûà
¶ÛÛÛà ©Ûé¶ÛÛé
ÁÍÛ ïõÛ§øà 20 ÛóÛ¾Û
Û¦øàÍÛÛïõÁ
¶ÛÛÛà ¸ÛÛ¨Ûà
¸ÛàÈÛä×.
|
|
©ÛÛÈÛ¶Ûà
ïéõ ¼Ûà¾ÛÛÁõà
¸Ûöà¶Ûà ¶Û¼ÛÇÛ |
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ÍÛÛ¼ÛäþùÛ¨ÛÛ¶Ûà
þæùµÛ¾ÛÛ× ïõÛ×÷
ïõÁõà ÛÛÈÛà.
- ºõ¨ÛÍÛà¶ÛÛ
ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÛÛ÷Áõ
ïéõ ¼Ûà¤øï×õþ¶ùÛÛé
ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛé.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ïõÅÛ×½ÛÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ïéõ ©Ûé¶ÛÛé
¸ÛÅÛÛÇ ¾ÛµÛ ¶ÛÛ×Ûà
¸ÛàÈÛÛé. ©ÛÛÁõ¶ÛÛé
ºõÛפø þéùÈÛÛé.
ÛÛé¸ÛÛà¶Ûà
ÅÛïõÈÛÛé, ÛýÛ
ÁõÛéÛ, Û¦øÛæÛÇ
ÈÛÛéÁéõ¾ÛÛ×
¾ÛÛ×þùÛà ¸Ûöà¬Ûà
¶Û¼ÛÇÛ ¾Û¤øÛ¦éø
öé.
¶ÛÛêµÛ
- ¶Û¼ÛÇà
ÈýÛÜî©Û
é ¸ÛÈÛÛÍÛ
¶Û ïõÁõÈÛÛ.
|
|
|
ÅÛ“Û¨ÛÛé:
- ÉÛÛÁõàÜÁõïõ
ÉÛÜî©Û¬Ûà ¬ÛÛïõ
ÅÛÛÛé, ¾ÛÛ¬Ûä×
þäùÛé, ¸ÛÛ ©Ûæ¤éø,
ÛõÁõ, ÐüÛ׺õ
ÛÈÛé, ¾ÛÛ¶ÛÜÍÛïõ
¬ÛÛïõ, ¶Û Û¾Û©ÛÛ
ïõÛ¾Û¶Ûà ÉÛÁõàÁõ
ïõÛ¾Û ïõÁõ©Ûä
¶Û¬Ûà.
-
¸ÛäÁõ©Ûä×
¸ÛÛéÌÛ¨Û, ¸ÛÜÁõËÛ¾Û,
¾ÛÛ¶ÛÜÍÛïõ ¸ÛÜÁõ©ÛÛ¸Û,
ÅÛÛ×¼Ûà ܼ۾ÛÛÁõà,
ÍÛÐüÛÉÛÜî©Û¶ÛÛ
½ÛÛÈÛé
ÉÛÜî©Û
ÈÛ©ÛÛÙýÛ öé.
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ÛÛ÷Áõ¶ÛÛé
ÁõÍÛ ïéõ ÛäÅÛï×õþù
ïéõ 5-10 ÛóÛ¾Û ïõÛéïõ¾Û
Ûà (©ÛéÅÛ) ÛÁõ¾Û
þæùµÛ ïéõ ÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà
ïéõ ¸ÛÛïõÛ ¾Ûà¥øÛ
÷¾ÛºõÇ ïõÛ¸Ûà
ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà
¶Ûé ÁõÛé÷ ÍÛÈÛÛÁõ
ÍÛÛ×÷ ïéõ ÁõÛ÷ÛÁõÛ¶ÛÛ
ÅÛÛé¤ø¶ÛÛ Ü¼ÛÍïõà¤ø,
¼Ûóé¦ø ïéõ ÁõÛé¤øÅÛà,
½ÛÛÛÁõà ïéõ
ÉÛàÁõÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà
ÁõÛé÷ þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ¾ÛµÛÍÛÛ¬Ûé
Ûþäù ïéõ 1 ïõ¸Û
þæùµÛ¾ÛÛ× 1 Û¾ÛÛà
¾ÛµÛ ïéõ ¸ÛÛ×Û
¸ÛéÍÛà Ûæ÷÷Áõ
Ûà¾ÛÛ× ÍÛÛשÛÇà¶Ûé
½ÛÛ©Û ÍÛÛ¬Ûé
ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÈÛ÷¶Û
ÈÛµÛé öé.
- ïõÅÛ¾Ûà
ïéõÁõà, þæùµÛ¶Ûä×
ïéõ ÍÛà©ÛÛºõǶÛä×
ÍÛéÈÛ¶Û ÁõÛé÷
ïõÁõÈÛä×.
- 1Û¾ÛÛà
ÍÛæ×¥ø ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ,
1ïõ¸Û ¸ÛÛ¨Ûà
¶Ûé
1ïõ¸Û þæùµÛ¶ÛÛ
ܾÛËÛ¨Û¾ÛÛ×, ïäõÅÛ
ܾÛËÛ¨Û 1ïõ¸Û ÷é¤øÅÛä×
¼ÛÛé ©Ûé ÍÛäµÛà
ïÛÇà ¸Ûà ÈÛä×.
- ©Û÷¶Ûé
¾ÛµÛ¾ÛÛ× ½ÛéÇÈÛà
ÛÛ¤øÈÛÛ¬Ûà
- ÁõÛªÛé½Ûá÷ÈÛéÅÛà
Ûæ÷Áõ, ¼ÛþùÛ¾Û,
×÷Áõ ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁéõ ÅÛéÈÛÛ¬Ûà,
ïéõ ÉÛÜî©ÛÈÛÛÇä
ÛÛéÁõÛïõ
¶Ûé
þæùµÛ þÐüáü¶ÛÛé
¸ÛýÛÛéÛ ÅÛÛ×¼Ûé
ÛÛÇé ¸ÛýÛÛéÛà
¬ÛÛýÛ öé.
- ¾ýÛÛ
¸Ûöà
¦øµÛÛéïõ¸Û
®ùÛÛÛÍÛÈÛ, ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
¶Ûé ýÛÈÛ¶Û¸ÛóÛÉÛ¶Ûà
ÅÛéÈÛÛ¬Ûà
- ÷¾ýÛÛ
¸Ûöà 3 ¬Ûà 4 ïéõÇÛ
ÛÛÈÛÛ¬Ûà, ïéõ
þæùµÛ¾ÛÛ ¼ÛþùÛ¾Û
ܸÛÍ©ÛÛ,
éÅÛÛà,
ïéõÍÛÁõ
¶Ûé
ÛÛצ ¶ÛÛ×Ûà
ïÛÇà¶Ûé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà
ïé ÍÛæïõàÛÛÁéõïõ¶Ûä×
200 ÛóÛ¾Û Ûæ¨ÛÙ
¼Û¶ÛÛÈÛà ©Ûé¾ÛÛ
25 ÛóÛ¾Û ÍÛæ×¥ø¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ ¶ÛÛ×Ûà
¼ÛÛ¤øÅÛà ½ÛÁõà¶Ûé
5 ¬Ûà 10 ÛóÛ¾Û Ûæ¨ÛÙ,
þæùµÛ¾ÛÛ× ïõÛÇà
ÛÛצ ¶ÛÛ×Ûà
ïé ¾ÛÛéÍÛ×¼Ûà¶ÛÛé
ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛé.
-
Û×¼ÛÇÛ
¶Ûé ïÛÇÛ©ÛÅÛ
¶Ûä×× Ûæ¨ÛÙ ïÁà
Ûà
¬ÛÈÛÛ ¾ÛµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà.
- ÍÛºéõþùïõÛ×þùÛé
ÛÛéÛÛ Ûà¾ÛÛ
×ÉÛéïõà¶Ûé ÛÛÈÛÛ¬Ûà
ÉÛÛÁõàÜÁõïõ,
ºéõºõÍÛÛ¶Ûà,
µÛÛ©Ûä¶Ûà ¶Û¼ÛÇÛ
þæùÁõ ¬ÛÛýÛ öé.
- ÐüÇþùÁõ
¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõàÁõ
ܶÛÁõÛéÛà
¶Ûé
¼ÛÇÈÛÛ¶Û ÁõÐéü
öé.
- ÅÛàÅÛà
ÛÛ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà
ÁõÛéÛ¸ÛóÜ©ÛïõÛÁõïõ
ÉÛÜî©Û ÈÛµÛé
öé.
- ÍÛæ×¥ø¶Ûé
µÛà¾ÛÛ ©ÛÛ¸Ûé
ÍÛéïõà ©Ûé¾ÛÛ×
ÛÛéÇ ¶ÛÛ×Ûà
ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÅÛÛéÜÐü
ÈÛµÛé öé. ÍÛºõÁõ÷¶Û
ïéõ ¶ÛÛÜÇýÛéÁõ¶Ûä×
¸ÛÛ¨Ûà ¼ÛÇ
¶Ûé
ÉÛÜî©Û
Û¸Ûé
öé.
- Ûæ÷Áõ
ÛÛ ¸ÛÁõ¬Ûà
Ûà ¾ÛéÇÈÛéÅÛä×
ÛÁõ¾Û þæùµÛ
¸ÛàÈÛä×
Û¬Ûà
ÛÛ ÈÛÛýÛÛ¬Ûà
ïéõ ÛÛ¾ÛÛ׬Ûà
ÅÛÛéÐüà ÈÛÐüà
÷ÈÛÛ¬Ûà
ÛÈÛéÅÛà
¶Û¼ÛÇÛ
ÉÛÜî©Û
þæùÁõ ¬ÛÛýÛ öé.
-
×÷Áõ¶Ûé
þæùµÛ¾ÛÛ× ïõÛÇà¶Ûé
×÷Áõ ÛÛ ©Ûé
þæùµÛ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà
ÉÛÜî©Û
ÛÈÛé,
ÅÛÛéÐüà ÈÛµÛé
öé.
-
ÛÁõÛé¤ø¶ÛÛ
¾Ûá÷ ÅÛàÅÛÈÛÛ
ÍÛÛ¬Ûé ÁõÛé÷
ÛÛÈÛÛ¬Ûà.
- þÛ¦¾Û¶ÛÛ
þÛ¨ÛÛ¶ÛÛé ÁÍÛ
¸ÛàÈÛÛé.
- Áõ©ÛÛÇä¶ÛÛ
ÅÛÛé¤øÛé ©ÛÈÛÛ
¸ÛÁõ ÅÛÛÅÛ ¬ÛÛýÛ
©ýÛÛ× ÍÛäµÛà
ÉÛéïõà¶Ûé ©Ûé¾ÛÛ×
ÍÛÛïõÁõ ©Û¬ÛÛ
þæùµÛ ÷Ûé©ÛÛ
¸Ûó¾ÛÛ¨Û¾ÛÛ×
¶ÛÛÛà ¸ÛïõÈÛÛé.
Û ÉÛàÁõÛ¾ÛÛ×
ïéõÜÅÉÛýÛ¾Û
¶Ûé ºõÛéͺõÁõÍÛ
÷éÈÛÛ
ÛÈÛÉýÛïõ
©Û©ÈÛÛé öé.
-
ÍÛÈÛÛÁõ¶ÛÛ ¾Ûä¥Õø¥øà½ÛÁõ
ïõÛÇÛ ©ÛÅÛ ÛÛÈÛÛ¬Ûà
ïéõÜÅÉÛýÛ¾Û
¾ÛÇé öé.
- ©Û×þäùÁõÍ©Ûà,
¼ÛäµµÛà, ¼ÛÇ, ÉÛÜïõ©Û,
µÛÛ©Ûä, ÷¥øÁõÛܶÛ
ÈÛÛéÁéõ ÷ÛÇÈÛÈÛÛ
¶Ûé ÈÛµÛÛÁõÈÛÛ
¾ÛÛ¤éø ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁéõ þæùµÛ¾ÛÛ×
ïéõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
éïõ Û¾ÛÛà
ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà Ûä¨ÛÙ
ÅÛéÈÛä×.
-
þæùµÛ¾ÛÛ× ïéõÇÛ×
¶ÛÛ×Ûà ÅÛéÈÛä×.
- ÛÛéÇ,
¶ÛàÅÛä× ïõÛé¸ÛÄ×õ,
ÉÛáÛþùÛ¨ÛÛ
ÛÛÈÛÛ¬Ûà ¸ÛóÛé¤øà¶Û¶Ûà
ÛÛ¾Ûà þæùÁõ
¬ÛÛýÛ öé.
- ÉÛáÛþùÛ¨ÛÛ,
þùÛÜÇýÛÛ, ÍÛºéõþù
©ÛÅÛ ÍÛéïõà ©Ûé¶ÛÛé
¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ÛÛéǾÛÛ×
¾ÛéÇÈÛà ÅÛéÈÛÛ¬Ûà
¶Û¼ÛÇÛ, ¤øà.¼Ûà.
þæùÁõ ¬ÛÛýÛ öé.
- ºõ¨ÛÛÛÈÛéÅÛÛ
Û¨ÛÛ ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁéõ Ûæ¼Û
ÛÛÈÛà¶Ûé ÛÛÈÛÛ¬Ûà
ÉÛÁõàÁõ ¼ÛÇÈÛÛ¶Û
¶Ûé ¸Ûä̤ø ¼Û¶Ûé
öé. ¸Û¨Û ¾ÛÛºõïõÍÛÁõ
÷ ÛÛÈÛÛ.
- ¾Ûé¬Ûà¶ÛÛ
ïäõ¾ÛÇÛ ¸ÛÛ¶Û¶Ûä×
ÉÛÛïõ ¼Û¶ÛÛÈÛà
ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÅÛÛéÐüà¶ÛÛé
ÍÛäµÛÛÁõÛé ¬Û
ÉÛÜî©Û
ÛÈÛé
öé.
- µÛÛéÇà
¾ÛäÍÛÇà, ÍÛÛïõÁõ,
©ÛÛÅÛà¾ÛÛÛ¶ÛÛ
,ÅÛ ÛÛצøà ÛÛÇà
©Ûé¾ÛÛ× ÛÛýÛ¶Ûä×
þæùµÛ ¾ÛéÇÈÛà
ÍÛÈÛÛÁéõ ÍÛÛ×÷é
ÛÛÈÛä×.
-
ÅÛÈÛáÛ, ¾ÛÁà,
ºõà¨Û, ÷ÛÈÛתÛà,
ïéõÉÛÁõ, ÷ÛýÛºõÇ,
ïõÍ©ÛäÁõà ÈÛÛÅÛ
ÅÛ ÛÛצøà ¾ÛµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ÛÁõÅÛ
ïõÁõà ÛÛéÇà
ïõÁõà ÍÛÈÛÛÁéõ
ÛÛÈÛà, ¸ÛÁõ
þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.¡öÛ¦øÛé
¬ÛÛýÛ ©ÛÛé þæùµÛ
Ûéä×ö ¸ÛàÈÛä×.
¶Ûé ÛÁõ¾Ûà
ÅÛÛÛé ©ÛÛé ÅÛá¼Ûä¶Ûä×
ÉÛÁõ¼Û©Û ¸ÛàÈÛä×.
- ¼ÛÐäüºõÇà,
þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé
¸ÛàÈÛÛ¬Ûà
ÉÛÜî©Û,
ïõ¾ÛÁõ¶ÛÛé þäùÛÛÈÛÛé,
ïõÇ©ÛÁõ, ¶Û¼ÛÇÛ
¾Û¤éø öé.
- ÛÛéÛÄõ
µÛâ Û¾ÛÛà
¶Ûé ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà
µÛâ Û¾ÛÛà
Ûæ¨ÛÙ þæùµÛ¾ÛÛ×
¶ÛÛÛà ïõÛÇà
¥×ø¦äø ¬ÛýÛÛ
¸Ûöà ܶÛýÛ¾Ûà©Û
¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ÿ¾ÛÁ¶õÛé
ÅÛàµÛé
ÛÈÛ©Ûà
¶Û¼ÛÇÛ þæùÁõ
¬ÛÛýÛ öé. µÛÛ©Ûä
Ûé
ÈÛµÛé öé.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ÈÛÁõÛÛÁõÛé
ÈÛèµµÛÛÈÛͬÛÛ¾ÛÛ×
ÅÛé©ÛÛ× ©Ûé ÍÛÛ×µÛÛ¶ÛÛé
ÈÛÛýÛä,
Û¾ÛþùÛéÌÛ,
ÍÛÛé÷Û
¶Ûé
¶Û¼ÛÇÛ ¾Û¤øÛ¦éø
öé.
- ¼ÛǼÛà÷
3 ÛóÛ¾Û ÛÛצø
ÍÛÛ¬Ûé ÛÛÈÛÛ
¸ÛÁõ þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
- ÛäÅÛÛ¼Û¶ÛÛ
ïÙõ¾ÛÛ× ¡éöÁõïõÛéÛÅÛÛ׶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ
éïõ ¬Ûà
þùÛé§ø Áõ©Ûà
ÅÛéÈÛä×. (
ÛשÛÁõ¦øÛ¶Ûà
¶Û¼ÛÇÛ).
- ¾ÛÛÛ¶ÛÛ¶Ûé
þæùµÛ¾ÛÛ× ïõÛÇà
Û¦øà ÍÛÛïõÁõ
¾ÛéÇÈÛà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷
¸ÛàÈÛä×.
- ÍÛæ×¥ø,
¾ÛÁõà, ¸Ûà¸ÛÁõÛ¾ÛæÇ,
ÜÛªÛïõ, ÐüáÛ,
÷¾ÛÛé, ÷Â×ú,
ÍÛ×ÛÇ, ÍÛÛ÷ÛÛÁõ,
¶ÛÈÛÍÛÛÁõ ÈÛÛéÁéõ
ÅÛá¼Ûä
¶Ûé þùÛ¦ø¾Û¶ÛÛ
ÁõÍÛ¾ÛÛ× Ü¾ÛîÍÛ
ïõÁõà ¼Û¶ÛÛÈÛéÅÛà
ÛÛéÇà
Ûé ÅÛéÈÛà.
- ÁõÍÛÛýÛ¨ÛÛä¨ÛÙ,
Û×®ù¸Ûó½ÛÛÈÛ¤øà,
ÛÁõÛéýÛÈÛܵÛÙ¶ÛàÈÛ¤øà,
ÍÛäÈÛ¨ÛÙÈÛÍÛש۾ÛÛÅÛ©Ûà,
¾ÛïõÁõµÈÛ÷ÈÛ¤øà
¸ÛýÛÛéÛà öé.
- ÍÛæ×¥ø
¶Ûé ÜÉÛÅÛÛ÷©Û
ÛÛÈÛÛ¬Ûà ïéõ
1-2 ÛóÛ¾Û
ÊÈÛÛ×µÛÛ¶ÛÛ×Ûæ¨ÛÙ¶Ûé
Û×¼ÛÇÛ ¶ÛÛ 10-40ܾÛ.ÜÅÛ.
ÁõÍÛ ÍÛÛ¬Ûé 15
ÜþùÈÛÍÛ ÅÛéÈÛÛ¬Ûà
- ÛÛéÛÄ
¶Ûé ÉÛ©ÛÛÈÛÁõàÈÛÛÇä
þæùµÛ ïé
ÊÈÛÛ×µÛÛ¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ 5 ÛóÛ¾Û
þæùµÛ ïéõ Ûà-ÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ÛÁõ¾Û
¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé
ÅÛéÈÛä.
- ¼ÛóÓþ×ù¦øà¶Ûà
ïä×õ¸ÛÇ ¸ÛàÍÛà
ÁõÛé÷ 6 ÛóÛ¾Û
ÍÛÈÛÛÁéõ þæùµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà
5-7 ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×
¸ÛäÂúÌÛÛ©Û¶Û
ÛÈÛé öé.
- ÐüÍ©Û¾Ûíé¬Ûä¶Û¶ÛÛ
ïõÛÁõ¨Ûé ÝÅÛÛ
¸ÛÁõ ÅÛàÅÛà
¶ÛÍÛÛé ¸ÛÍÛà
ÛÈÛé öé. ÝÅÛÛ¶Ûä×
¾ÛæÇ ¸ÛÛ©ÛÇä×
¼Û¶Ûé öé. ÜÉÛÉÛ
ÈÛÛïä×õ
¶Ûé
¶ÛÛ¶Ûä× ¬ÛÛýÛ
öé. «Ûé÷¶ÛÛ¶Ûé
½ÛÛÈÛ ¬ÛÛýÛ
öé.
Û ¼ÛµÛà ©ÛïõÅÛàºõÛé¾ÛÛ×
¾ÛÅÛ¾ÛÅÛ¶Ûä×
¼ÛÛÁõàïõ ïõ¸Û¦ä×ø
ÅÛ
Ûïõ¦øÛ¶ÛÛ
þäùµÛ¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇÈÛä×
¸Ûöà ÍÛæïõÈÛà
ÅÛéÈÛä×.
Û Áõà©Ûé
ªÛ¨Û ÈÛÛ©Û þæùµÛ¾ÛÛ×
¸ÛÅÛÛÇà¶Ûé ÍÛæïõÈÛÈÛä×.
¸Ûöà ¾ÛÛÅÛïõÛ×Û¨Ûà¶ÛÛ
©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ©ÛÁõ
ïõÁõà (
éïõ ¤äøïõ¦øÛé
©ÛÁõ ïõÁõÈÛÛé)
ÝÅÛÛ ¸ÛÁõ ¼ÛÛ×µÛà
¸ÛÁõ ÍÛ©ÛæÁõ
ÅÛ¸Ûé¤øÈÛä×.
ÍÛÈÛÛÁéõ ÛÛéÅÛà
¶ÛÛÛÈÛä×.
¶Ûé
ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
ÝÅÛÛ µÛÛéÈÛä×.
4-5 ÜþùÈÛÍÛ
Û Áõà©Ûé
ïõÁõÈÛä×.
-
©Û÷¶ÛÛ ¼ÛÛÁàïõ
Ûæ¨ÛÙ¶Ûé¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ×
Ûæפøà ÝÅÛÛ
¸ÛÁõ ÁõÛ©Ûé
ÅÛÛÛ¦øÈÛÈÛä×.
Ûó½ÛÛÛ (ÍÛÛé¸ÛÛÁà)
öÛé¦à þéùÈÛà.
¬ÛÛé¦øÛ ÜþùÈÛÍÛ
ïõÁõÈÛÛ¬Ûà «Ûé÷¶ÛÛ
ÛÈÛé öé.
- ÍÛÛé¶ÛÛ¾ÛäÛà
Û¦øàÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà
ÉÛÁõàÁõ¶Ûà ¶Û¼ÛÇÛ
þæùÁõ ¬ÛÛýÛ öé.
- ÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×÷é
ÍÛÛÁõÍÈÛ©ÛÛÜÁõ̤ø
¶Ûé þùÉÛ¾ÛæÅÛÛÜÁ̤ø
2-2 Û¾ÛÛà ½ÛÁõà
½ÛéÛä ïõÁõà¶Ûé
¬ÛÛé¦äø ¸ÛÛ¨Ûà
¾ÛéÁõà¶Ûé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà.
Û þùÈÛÛ
Ûé
éï
¾ÛÛÍÛ ÍÛäµÛà
¸ÛàÈÛÛ¬Ûà þùþùâ
Ûéé¶Ûà
ÉÛæ¶ýÛÜÛ©Û ÜͬÛÜ©Û¾ÛÛ
ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ
öé.
-
Á¦äøÍÛà¶Ûä×
Ûæ¨ÛÙ
éïõ ÛóÛ¾Û
Ûà
¶Ûé ÍÛÛïõÁõ
¶ÛÛÛà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ×
¼Ûé ÈÛÛ©Û ÅÛéÈÛä×
ÉÛÜî©Û ¾ÛÛ¤éø
Û÷ Ûæ¨ÛÙ Ûà
¶Ûé ÍÛÛïõÁõ
ÍÛÛ¬Ûé ÛÛÈÛÛ¬Ûà
½ÛæÛ ÍÛÛÁõà
ÅÛÛÛé öé.
¶Ûé
ÉÛÜî©Û ÈÛµÛé
öé.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ïõǬÛà
ï×õ¥ø¾ÛÛǶÛà
¶Û¼ÛÇÛ þæùÁõ
ïÁé é.
- ¾Ûà¥øÛ
ÅÛá¼Û¦øÛ¶ÛÛ
¸ÛÛ¶Û 10 ¬Ûà 15 ÅÛ
©Ûé¶Ûà Û¤ø¨Ûà
¼Û¶ÛÛÈÛà ÛÛÈÛÛ¬Ûà
ïéõÜÅÉÛýÛ¾Û
¾ÛÇé öé.
|
|
|
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - þùÁõÁõÛé÷
ÍÛÈÛÛÁõ- ÍÛÛ×÷
ÈÛÜÁõýÛÛÇà¶ÛÛé
1-1 ©ÛÛ÷Ûé ïõ¸Û
Ðæ×üºõÛÇÛé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà
ÿÛ-
ÛÇÍÛ ÷éÈÛà
ºõÜÁõýÛÛþùÛé
þæùÁõ ¬Û ͺæõÜ©ÛÙ
÷ÇÈÛÛ ÁõÐéü
öé.
- ÅÛÝÈÛÛ,
ÍÛæ×¥ø, ÍÛºéõþù
¾ÛÁõà
¶Ûé ©Û÷
ÅÛ ïõÛÇÛé ïõÁõà
©Ûé¾ÛÛ× ÛÛéÇ
¶ÛÛÛà ¸ÛàÈÛä×.
|
|
|
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ –ÛÁ–Û¬¬Ûäõ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ - ¥×ø¦øà
þæùÁõ ¬Û©Ûà ¶Û
ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ÁõÛ¶ÛÛ
Ûæ¨ÛÙ¶Ûé ¾ÛµÛ
ÍÛÛ¬Ûé ܾÛËÛ
ïõÁõà ¸ÛÛ¶ÛÛ
©ÛÜÇýÛÛ× ¸ÛÁõ
ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
ÈÛàÍÛ Ü¾Ûܶۤø
¸Ûöà ïõÛ§øà
ÅÛéÈÛÛ.
|
|
|