DISCLAIMER - Authenticity & application compiled & not guaranteed
²»Ö›¯ÖÏê¿Ö¸ (Blood Pressure)

²»Ö›¯ÖÏê¿Ö¸ (ÜÖæ®Ö ÛúÖ ¤ü²ÖÖ¾Ö)

ÆüÖ‡Ô ²»Ö›ü¯ÖÏê¿Ö¸ü

²»Ö›¯ÖÏê¿Ö¸ (ÜÖæ®Ö ÛúÖ ¤ü²ÖÖ¾Ö)

ÛúÖ¸üÞÖ:

  • ÙÒêüÃÖ…

»ÖõÖÞÖ:

  • “ÖŒÛú¸ †Ö®ÖÖ, ÝÖ³Ö¸ÖÆ™…

¯Ö׸ÞÖÖ´Ö:

  • ×ÃÖ¸Ûêú ¯Öß”»Öê ×ÆüÃÃÖê´Öë ¤¤Ô, £ÖÛúÖ®Ö, ²Öê“Öî®Öß, ®Öठ®Ö †Ö®ÖÖ…

‘Ö¸êü»Öã ˆ¯Ö“ÖÖ¸:

  • ׯ֯¯Ö»Öß, ´Ö¬Ö, †¤¸üÛú, ®Öà²ÖãÛúÖ ¸ÃÖ ×´Ö»ÖÖÛú¸ “ÖÖ™®ÖêÃÖê ÜÖæ®ÖÛúÖ ²ÖÆüÖ¾Ö ¯Öæ¸êü ¿Ö¸ü߸ü´Öë †“”ß ŸÖ¸üÆüÃÖê ÆüÖêŸÖÖ Æîü… (ÝÖ¸´ÖßÛúß ŸÖÖÃÖ߸ü ÆüÖê ¾ÖÆü ´Ö¸üß•Ö µÖÆ ¯ÖϵÖÖêÝÖ ®Ö Ûú¸ê)…
  • ‡Ô»ÖÖµÖ“Öß †Öî¸ü ¯Öָ߯´Öæ»Öû ¬Öß Ûêú ÃÖÖ£Ö »Öê…
  • †¤¸üÛ Ûêú ¸ÃÖ´Öë, ŸÖã»ÖÃÖßÛêú ¯ÖÖ®Ö †Öî¸ ÛúÖ»Öß ×´Ö“ÖÔ ¯ÖÖ¾Ö›ü¸ü »ÖÓê…
  • ÃÖæÜÖê ¯Öֻ߯ÖÛúÖ “ÖæÞÖÔ ‹Ûú “Ö´´Ö“Ö ÃÖã²ÖÆ-¿ÖÖ´Ö ¸üÖê•Ö ¤æ¬ÖÛêú ÃÖÖ£Ö »ÖÓê…
  • ²Ö¸ÝÖ¤Ûúß ®ÖÖ•ÖãÛú •Ö™Ö‹ µÖÖ Ûú›ü֢߯ÖêÛêú ¯ÖÖ®Ö “Ö²ÖÖ‹…
  • †ÖÆÖ¸´Öë Ûêú»ÖÖ, †Ö»Öæ, ÃÖÓŸÖ¸Ö, ´ÖÖêÃÖÓ²Öß •ÖîÃÖê ±ú»Ö, ÛúšÖê»Ö †Öî¸ ¤Ö»Ö, ¯Ö¢ÖÖÝÖÖê³Öß, ±åú»ÖÝÖÖê³Öß, ¯ÖÖê™êü׿ִֵֵÖãŒŸÖ ³Ö¸¯Öæ¸ “Öß•Öê ¾ÖÝÖî¸êüÛúÖ ‡ÃŸÖê´ÖÖ»Ö •µÖÖ¤üÖ Ûú¸ëü…
  • ÜÖÖ®ÖêÛêú ²ÖÖ¤ •Öæ®ÖÖ ÝÖã›ü ÜÖÖ‹…
  • ®Öà²Öã¯ÖÖ®Öß ¯Öß‹…
  • ²ÖÖ•Ö¸êÛúß ¸üÖê™ß ,•Öã¾ÖÖ¸, ´ÖÓ›ãü†Ö (®ÖÖÓÝÖ»Öß), ´ÖÛú‡ÔÃÖê ´Öê¤ †Öî¸ ²Öß. ¯Öß. ¤üÖê®ÖÖê Ûú´Ö ÆüÖêŸÖê Æîü…
  • »ÖÖïÛúßÛúß ÃÖ²•Öß ÜÖÖ®ÖêÃÖê ȤµÖÛúß ÛúÖµÖÔ¿Ö׌ŸÖ ²ÖœŸÖß Æî…
  • ×ÛúÃÖß³Öß ŸÖ¸ÆÛêú ²Öß. ¯Öß ´Öë ÛúÛú›ßÛúÖ ÃÖê¾Ö®Ö »ÖÖ³Ö¤üÖµÖÛú ¸üÆêüŸÖÖ Æîü… “ÖÓ¤®Ö †Öî¸ü ÝÖã»ÖÖ²ÖÛúÖ ¿Ö¸²ÖŸÖ ¯Öß‹…
  • ¸üÖê•Ö ÝÖã»ÖÛÓú¤ ÜÖÖÛú¸ ˆ¯Ö¸ÃÖê ÝÖ¸´Ö ¤æü¬Ö ¯Öß‹…
  • †Ö¾Ö»ÖÖÛúÖ ¸ÃÖ ¯Öß‹…
  • ÆüÖê ÃÖÛêú ŸÖÖê ¸üÖê•Ö “µÖ¾Ö®Ö¯ÖÏÖ¿ÖÖ¾Ö»ÖêÆÛúÖ ÃÖê¾Ö®Ö Ûú¸êü…
  • ÃÖã²ÖÆ †Ö¬ÖÖ ‘ÖÓ™Ö ™Æ»Ö®Öê •ÖÖ‹…

†ÖµÖã¾ÖìפüÛú ˆ¯Ö“ÖÖ¸„

  • “ÖÓ¦ü¯ÖϳÖÖ¾Ö™ß, †Ö¸üÖêݵ־ÖÙ¬Ö®Öß¾Ö™ßÛúß 2-2 ÝÖÖê»ÖßµÖÖÑ ×´Ö»ÖÖÛú¸ פü®Ö´Öë ¤üÖê ²ÖÖ¸ »Öê…
  • ÃÖ¯ÖÔÝÖÓ¬ÖÖ¬Ö®Ö¾Ö™ß, ¸ÃÖÖµÖÞÖ “ÖæÞÖÔ, »Ö‘Öã¾ÖÃÖÓŸÖ´ÖÖ»ÖŸÖß, ÛúÖ´Ö¤ã¬ÖÖ¸ÃÖ, ¿ÖÓÜÖ³ÖôÖ, •¾ÖÖƸ´ÖÖꤸׯÖ媧 ˆ¯ÖµÖÖêÝÖß †ÖîÂÖ¬Öê Æîü…
  • †•ÖãÔ®ÖÖ׸šÖ, ×ÃÖ¬¬Ö´ÖÛú¸¾Ö•Ö פü»ÖÛúß ×²Ö´ÖÖ¸ß †Öî¸ü ²Öß.¯Öß. Ûúß ˆ¢Ö´Ö ¤¾ÖÖ Æî…
  • ¾ÖîªÛúß ÃÖ»ÖÖÅ †®ÖãÃÖÖ¸ ÃÖ¯ÖÔÝÖÓ¬ÖÖÛúÖ ‡ÃŸÖê´ÖÖ»Ö »ÖÖ³Ö¤üÖµÖß Æîü…
  • ÝÖêÃÖ ®Ö ÆüÖê ‡ÃÖ×»Ö‹, ד֡ÖÛúÖפ¾Ö™ß µÖÖ Ûãú™•ÖÖ׸™ »Öë…
  • ÝÖòÃÖ Ûú´Ö Ûú¸ü®ÖêÛêú ×»Ö‹ ¤êü¾Ö¤Ö¸ “ÖæÞÖÔ, ÃÖæÓš ¯ÖÖ¾Ö›ü¸ü ÃÖ´ÖÖ®Ö´ÖÖ¡ÖÖ´Öê ×´Ö»ÖÖÛú¸ü 1-1 “Ö´´Ö“Ö ÃÖã²ÖÆ-¿ÖÖ´Ö »Öë…
  • ÝÖß»ÖòÖµÖ “ÖæÞÖÔ ¿ÖƤÛêú ÃÖÖ£Ö »Öê…

TOP
ÆüÖ‡Ô ²»Ö›ü¯ÖÏê¿Ö¸ü (High blood pressure)

ÛúÖ¸üÞÖ„

  • ÝÖãÃÃÖÖ, ®Ö´ÖÛú-ŸÖ»Öß Æãü‡ “Öß•Öê •µÖÖ¤üÖ ÜÖÖ®ÖÖ…

»ÖõÖÞÖ„

  • ²ÖÖ¸ü²ÖÖ¸ü ´Öæ¡Ö´ÖÖÝÖÔ´Öë ‡Ô®±êúŒ¿Ö®Ö ÆüÖê®ÖÖ…
  • ¸üÖŸÖÛúÖê ²ÖÖ¸ü²ÖÖ¸ü ׯֿÖÖ²Ö •ÖÖ®ÖÖ, ´Öæ¡ÖÛêú ÃÖÖ£Ö ¸üŒŸÖáÖÖ¾Ö ÆüÖê®ÖÖ, ÃÖ¸¤¤Ô-ÜÖÖÃÖ Ûú¸üÛêú ÃÖã²ÖÆü ÃÖ¸ÛúÖ ×¯Ö”»ÖÖ ×ÆüÃÃÖÖ ¤ãÜÖ®ÖÖ, “ÖŒÛú¸ †Ö®ÖÖ, ¬Ö›Ûú®ÖÖêÛúÖ ŸÖê•Ö ÆüÖê®ÖÖ, £ÖÛúÖ®Ö »ÖÝÖ®ÖÖ, ¿Ö¸ü߸üÛêú ÛúÖêÂÖÖêÛúß ¤ã²ÖÔ»ÖŸÖÖ, ÃÖÖÓÃÖ ±åú»Ö®ÖÖ †Öî¸ ”ÖŸÖß´Öë ¤ü¤Ôü ÆüÖê®ÖÖ, ¾Ö•Ö®Ö •µÖÖ¤Ö ²Öœ®ÖÖ µÖÖ ‘Ö™®ÖÖ…

¯Ö£µÖ„

  • ÆüÖ‡Ô ²»Ö›ü¯ÖÏê¿Ö¸¾ÖÖ»Öê ´Ö¸ß•Ö ŸÖ¸²Öæ“Ö/ ÃÖߟÖÖ±ú»ÖÛúÖ ˆ¯ÖµÖÖêÝÖ †¯Ö®Öß ŸÖÖÃÖ߸üÛêú †®ÖãÃÖÖ¸ü Ûú¸ëü… ˆÃÖÛêú †»ÖÖ¾ÖÖ “ÖÖ¾Ö»ÖÛúß ²Ö®Öß “Öß•Öê ÜÖÖ‹…

ÃÖÖ¾Ö¬ÖÖ®Öß„

  • ²»Ö›¯ÖÏê¿Ö¸ •ÖÖÓ“Ö®Öê Ûêú †Ö¬Öê ‘ÖÓ™êü ¯ÖÆ»Öê ¬Öã´ÖϯÖÖ®Ö, ´Öפ¸Ö •ÖîÃÖê ¯Ö¤Ö£ÖÖìÛúÖ ÃÖê¾Ö®Ö ®Ö Ûú¸üê…
  • 1 ¬ÖÓ™ê ¯ÖÆ»Öê ³Ö¸ü¯Öê™ü ®Ö ÜÖÖ‹ †Öî¸ †×¬ÖÛú ¯Ö׸ÁÖ´Ö ®Ö Ûú¸ëü…
  • 6 ‘ÖÓ™ê ¯ÖÆ»Öê ÃÖ¤üáÛúß ÛúÖê‡Ô ¤ü¾ÖÖ ®Ö »Öê…
  • ®Ö´ÖÛú¾ÖÖ»ÖÖ-ŸÖ»ÖÖ Æãü†Ö-´ÖßšüÖ-“Ö߯֓Ö߯ÖÖ-ŸÖßÜÖÖ ÜÖÖ®ÖÖ ®Ö ÜÖÖ‹…
  • ¸üÖê•Ö ™Æ»Ö®Öê •ÖÖ‹…

¯Ö£µÖ„

  • ŸÖ´ÖÖÛãú †Öî¸ †®µÖ ¾µÖÃÖ®Ö (»ÖŸÖ) ”ûÖê› ¤ê…
  • •µÖÖ¤üÖ ÝÖ¸´Ö ÜÖÖ®ÖÖ ®Ö ÜÖÖ‹…
  • ¯ÖÖ¯Ö›, †“ÖÖ¸, ¯Ö®Ö߸, ±ú¸ÃÖÖÞÖ, ŸÖ»ÖÖ Æãü†Ö, ´ÖÃÖÖ»Öê¤Ö¸ ÛúÖ•Öã- ´ÖæÓÝÖ±ú»Öß •ÖîÃÖê ¯Ö¤Ö£ÖÖì ÛúÖ ÃÖê¾Ö®Ö ®Ö Ûú¸ê…

‘Ö¸êü»Öã ‡Ô»ÖÖ•Ö:

  • Ûãú” ¾ÖÜŸÖ ¬Ö´ÖÔ¬µÖÖ®Ö´Öë ײ֟ÖÖ‹…
  • ÆÖ‡Ô ²Öß. ¯Öß. ´Öë ÃÖ¯ÖÔÝÖÓ¬ÖÖ, ¬µÖÖ®Ö´Öã¦Ö, ÃÖ²ÖÖÃÖ®Ö, ÃÖÖ¬Ö®ÖÖ ˆ¯ÖµÖÖêÝÖß Æîü…
  • ¸üÖê•Ö »Öß“ÖßÛúÖ ¿Ö¸ü²ÖŸÖ ¯Öß‹ µÖÖ ´Öê£Öß ¯ÖÖ¾Ö›¸ ¯ÖÖ®ÖßÛêú ÃÖÖ£Ö »Öê…
  • ÃÖÓŸÖ¸êÛúÖ ŸÖÖ•ÖÖ ¸ÃÖ, •Öß¸Ö ¯ÖÖ¾Ö›¸, ¿ÖŒÛú¸ ×´Ö»ÖÖÛú¸ »Öê…
  • ݾÖÖ¸¯ÖÖšÖ, ¿ÖŒÛú¸ †Öî¸ü •Öß¸Ö ×´Ö»ÖÖÛú¸ü ÜÖÖ‹…
  • 2-3 פü®Ö ×ÃÖ±Ôú ®ÖÖ¸ÓÝÖß Æüß ÜÖÖ‹ü…
  • ÜÖÃÖÜÖÃÖ †Öî¸ ŸÖ¸²Öæ“ÖÛêú ²Öß•ÖÛúÖ ÃÖÖ¸ (†Ó¤¸ÛúÖ ³ÖÖÝÖ) ÃÖ´ÖÖ®Ö´ÖÖ¡ÖÖ´Öë ×´Ö»ÖÖÛú¸ü ÃÖã²ÖÆ- ¿ÖÖ´Ö 1 “Ö´´Ö“Ö »Öê®ÖêÃÖê ÆÖ‡²»Ö›¯ÖÏê¿Ö¸ Ûú´Ö ÆüÖêŸÖÖ Æîü, †“”ß ®Öठ†ÖŸÖß Æî…
  • ÜÖÖ»Öß ¯Öê™ ¯ÖÛúÖ Æãü†Ö ¯Öׯ֟ÖÖ ÜÖÖ‹…
  • ÝÖêÆãÓü, “Ö®ÖÖ ÃÖ´ÖÖ®Ö´ÖÖ¡ÖÖ´Öë ¯ÖßÃÖÛú¸ ˆÃÖ †Ö™êüÛúß ¸üÖê™ß ÜÖÖ‹…
  • •Öߟ֮ÖÖ ÆüÖê ÃÖÛêú ˆŸÖ®ÖÖ ÃÖ»ÖÖ¤ü •µÖÖ¤Ö ÜÖÖ‹ü…
  • ¸üÖŸÖ ÛúÖê ŸÖÖÓ²ÖêÛêú ²ÖŸÖÔ®Ö´Öë ¸üÜÖÖ Æãü†Ö ¯ÖÖ®Öß ÃÖã²ÖÆü ¯Öß‹ µÖÖ ŸÖã»ÖÃÖß, ®Öß´ÖÛêú ¯Ö¢Öê ›üÖ»ÖÖ Æãü†Ö ¯ÖÖ®Öß ¯Öß‹ü…
  • ¿ÖƤ´Öë ®Öà²ÖãÛúÖ ¸ÃÖ ›Ö»ÖÛú¸ ¯Öß‹…
  • “ÖŒÛú¸ü †Ö®Öê¯Ö¸ü ÜÖ›ß ¿ÖŒÛú¸¾ÖÖ»Öê ¤æ¬Ö´Öë †•Ö¾ÖÖµÖ®ÖÛêú ±èú»Ö, ÝÖß»ÖòÖµÖÃÖ¢¾Ö ÃÖ´ÖÖ®Ö´ÖÖ¡ÖÖ´Öë ×´Ö»ÖÖÛú¸ü ¯Öß‹…
  • ׯÖÃÖê Æãü‹ ÃÖê²ÖÛêú ´ÖÖ¾Öê´Öë ¿ÖƤ/ÃÖߟÖÖ±ú»Ö/•ÖÖ´Öæ®Ö ×´Ö»ÖÖÛú¸ü ÜÖÖ‹…
  • †¤¸Û ÛúÖ ¸ÃÖ †Öî¸ ¯ÖÖ®Öß ÃÖ´ÖÖ®Ö´ÖÖ¡ÖÖ´Öë ×´Ö»ÖÖÛú¸ ¯Öß®ÖêÃÖê ȤµÖ¸üÖêÝÖ´Öë ±úÖµÖ¤Ö ÆüÖêŸÖÖ Æî…
  • ÝÖÖ•Ö¸ÛúÖ ¸ÃÖ ¸üÖê•Ö ¯Öß®ÖêÃÖê ȤµÖ ´Ö•Ö²ÖæŸÖ ÆüÖêŸÖÖü Æîü †Öî¸ü ˆÃÖê ²Ö»Ö ×´Ö»ÖŸÖÖ Æîü…
  • ”ÖŸÖß, ȤµÖ µÖÖ ¯ÖßšÛêú ¤¤Ô´Öë 10-12 ÝÖÏÖ´Ö ŸÖã»ÖÃÖßÛúÖ ¸üÃÖ ÝÖ¸´Ö Ûú¸Ûêú, ÛúÖ»Öß ´Öß“ÖÔ ×´Ö»ÖÖÛú¸ »Öê, ¯Ö¢ÖÖêÛúÖê ³Öæ®ÖÛú¸ ˆÃÖÛúÖ »Öê¯Ö Ûú¸®ÖêÃÖê ¤¤Ô ¤æ¸ ÆüÖêŸÖÖ Æîü…
  • Èü¤üµÖ ÛúÖ ¤¤Ô ÆüÖê®Öê ¯Ö¸ ŸÖã»ÖÃÖßÛúÖ ¯Ö¢ÖÖ †Öî¸ü ÛúÖ»Öß ´Öß“ÖÔ “Ö²ÖÖ‹…

†ÖµÖã¾ÖìפÛú ‡Ô»ÖÖ•Ö„

  • 2-4 “Ö´´Ö“Ö ÃÖָþ֟ÖÖ׸ü™ ˆŸÖ®Öê Æüß ¯ÖÖ®ÖßÛêú ÃÖÖ£Ö »Öê…
  • “ÖÓ¦üÛú»ÖÖ¸ÃÖÛúß 1-2 ÝÖÖê»Öß »Öê…
  • ÃÖ¯ÖÔÝÖÓ¬ÖÖ- •Ö™üÖÓ´ÖÖÃÖß 1-1 ÝÖÏÖ´Ö, ׯ֯¯Ö»Öß´Öæ»Ö-²ÖÎÖÉß 2 ÝÖÏÖ´Ö ×´ÖŒÃÖ Ûú¸Ûêú ÃÖã²ÖÆü-¿ÖÖ´Ö »Öê…
  • ™´ÖÖ™¸Ûêú ¸ÃÖ´Öë †•ÖãÔ®ÖÛúß ÜÖÖ»ÖÛúÖ “ÖæÞÖÔ †Öî¸ü ¿ÖŒÛú¸ µÖÖ ¿ÖÆü¤ü ×´Ö»ÖÖÛú¸ »Öê…
  • µÖÖêÝÖ¸Ö•ÖÝÖãÝÖ»ÖÛúß 1-2 ÝÖÖê»Öß ÃÖã²ÖÆü- ¿ÖÖ´Ö ¤æü¬Ö´Öë »Öê…
  • סֱú»ÖÖ“ÖæÞÖÔ ¸üÖê•Ö ¸üÖŸÖ´Öë ÃÖÖê®ÖêÃÖê ¯ÖÆü»Öê ÝÖ¸´Ö ¯ÖÖ®ÖßÛêú ÃÖÖ£Ö »Öê…

¾Ö®ÖïÖןÖÛúßµÖ ‡Ô»ÖÖ•Ö„û

  • ”ê´ÖãÜÖß ºþü¦üÖõÖ ÝÖ»Öê´Öë µÖÖ ²ÖÖ•Öæ ¯Ö¸ü ¯ÖÆêü®Öê…
  • 2-3 ´Ö×Æü®Öê ŸÖÛú, ÃÖã²ÖÆü ÜÖÖ»Öß ¯Öê™ü, ¸üÖŸÖ³Ö¸ü ºþü¦ÖõÖÛêú 10 ´ÖÞÖß ³ÖßÝÖÖêµÖÖ Æãü†Ö ¯ÖÖ®Öß Æüß ¯Öß‹, ÃÖÖ£Ö´Öë ÃÖ¯ÖÔÝÖÓ¬ÖÖ ¸üÖê•Ö »Öê…
  • 30 ÝÖÏÖ´Ö ¤ê¾Ö¤Ö¸ß (†ÖÃÖÖê¯ÖÖ»Ö¾Ö)Ûúß ÜÖÖ»ÖÛêú “ÖæÞÖÔÛúÖê 3 Ûú¯Ö ¯ÖÖ®Öß´Öë, 1 Ûú¯Ö ¯ÖÖ®Öß ²Ö“Öê ŸÖ²Ö ŸÖÛú ˆ²ÖÖ»Öê, ²ÖÖ¤ü´Öë ˆÃÖê ”Ö®Öê, †Ö¬ÖÖ “Ö´´Ö“Ö ÃÖæÜÖÖ ¬Ö×®ÖµÖÖ †Öî¸ •Öß¸Ö ¯ÖÖ¾Ö›ü¸ü ×´Ö»ÖÖÛú¸ü ¸üÖê•Ö 2 ²ÖÖ¸ ¯Öß‹…
  • †•ÖãÔ®Ö ÜÖÖ»ÖÛúÖ ¯ÖÖ¾Ö›ü¸ ¤æü¬ÖÛêú ÃÖÖ£Ö »Öê…
  • ¸üÖê•Ö ÃÖã²ÖÆ ÜÖÖ»Öß ¯Öê™ 20-25 ®Öß´ÖÛêú ¯ÖÖ®Ö “Ö²ÖÖÛú¸ü ÜÖÖ®ÖêÃÖê, ÆüÖ‡Ô ²»Ö›¯ÖÏê¿Ö¸ ´Öë ±úÖµÖ¤Ö ÆüÖêŸÖÖ Æîü…
TOP
»ÖÖê ²»Ö›ü¯ÖÏê¿Ö¸ü (Low-Blood Pressure)

»ÖõÖÞÖ:

  • †ÖÓÜÖÖêÛêú ®Öß“Öê ÛúÖ»Öê ¬Ö²²Öê ÆüÖê®Öê, †ÖÑÜÖÖêÛêú †ÖÝÖê †Ó¬Öê¸üÖ ”Ö •ÖÖ®ÖÖ “ÖŒÛú¸ †Ö®ÖÖ…
  • ד֛“Öߛ֮֯Ö, †Ö»ÖÃÖ, ˆ¤ÖÃÖ ¸Æ®ÖÖ…
  • ”ûÖê™êü´ÖÖê™êü ÛúÖ´ÖÖê´Öë £ÖÛúÖ¾Ö™ü ´ÖêÆüÃÖãÃÖ Ûú¸®ÖÖ…
  • פü»ÖÛúß ¬Öü›Ûú®ÖÖêÛúÖ ²Öœ®ÖÖ…
  • ¯Öî¸Ûúß ‹›ßÛúÖ ×¯Ö”»Öê ×ÆüÃÃÖê´Öë ¤ü¤Ôü ÆüÖê®ÖÖ…
  • Ÿ¾Ö“ÖÖÛúÖ ºþÜÖÖ¯Ö®Ö…
  • ®Öठ®Ö †Ö®ÖÖ…

ÛúÖ¸üÞÖ:

  • ´Öפ¸Ö, ŸÖ´ÖÖÛãú, ÝÖã™ÜÖÖÛúÖ •µÖÖ¤Ö ˆ¯ÖµÖÖêÝÖ, ÜÖæ²Ö ¯ÖÃÖß®ÖÖ, »ÖÓ²Öß ×²Ö´ÖÖ¸ß, ÜÖæ®ÖÛúß Ûú´Öß, †»ÃÖ¸, †×ŸÖÃÖÖ¸, ¸ŒŸÖÄÖÖ¾Ö…

‘Ö¸êü»Öæ ‡Ô»ÖÖ•Ö:

  • 1 Ûú¯Ö Ûú›üÛú ÛúÖê±úß ¯Öß‹…
  • ´Öê£ÖßÛúß ³ÖÖ•Öß´Öë †¤¸Ûú, »ÖÃÖæ®Ö, ÝÖ¸´Ö ´ÖÃÖÖ»ÖÖ ×´Ö»ÖÖÛú¸ ¸üÖê•Ö ÜÖÖ‹…
  • ¿ÖŒÛú¸, ®Ö´ÖÛú, Ý»ÖãÛúÖê•Ö, ´Ö¸ß¾ÖÖ»ÖÖ ®Öà²Öã ¯ÖÖ®Öß ¯Öß‹…
  • †Ö¾Ö»ÖÖ ¯ÖÖ¾Ö›¸ 2 “Ö´´Ö“Ö †Öî¸ ¿ÖƤ 1 “Ö´´Ö“Ö »ÖêÛú¸ פ®Ö´Öë 3-4 ²ÖÖ¸ü “ÖÖ™êü…
  • ÃÖÖëšü µÖÖ ×¯Ö¯¯Ö»Öß´Öæ»Ö µÖÖ ŸÖÝÖ¸ (ÝÖÓšüÖê›üÖ)´Öë ÝÖã›, ‘Öß ÃÖ´ÖÖ®Ö´ÖÖ¡ÖÖ´Öë ü ×´Ö»ÖÖÛú¸ü ÜÖÖ‹…
  • ¸üÖŸÖ³Ö¸ü ³ÖßÝÖÖê‡Ô Æãü‡Ô ×ÛúÃÖ×´ÖÃÖ ÃÖã²ÖÆü “Ö²ÖÖÛú¸ ÜÖÖ‹…
  • ”Ö”´Öë ØÆüÝÖ ×´Ö»ÖÖÛú¸ ¯Öß‹…
  • ÝÖÖ•Ö¸ÛúÖ ¸ÃÖ ¿ÖƤ µÖÖ ¤æü¬Ö Ûêú ÃÖÖ£Ö ¯Öß‹ µÖÖ ˆÃÖÛúÖ †“ÖÖ¸ ²Ö®ÖÖÛú¸ ÜÖÖ‹…
  • ³ÖÖê•Ö®ÖÛêú ²ÖÖ¤ †•Ö¾ÖÖµÖ®ÖÛêú ¤üÖ®Öê,ú ¯ÖÖ®Ö (ÜÖÖ®ÖêÛêú)´Öë ¸ÜÖÛú¸ ü“Ö²ÖÖ‹…

†ÖµÖã¾ÖìפÛú ‡Ô»ÖÖ•Ö:

  • 3 ÝÖÏÖ´Ö †À¾ÖÝÖÓ¬ÖÖ “ÖæÞÖÔ, 2 ÝÖÏÖ´Ö ×¯Ö¯¯Ö»Öß´Öæ»Ö “ÖæÞÖÔ ¤æü¬ÖÛêú ÃÖÖ£Ö »Öë…
  • †×ݮ֟Öãӛ߾֙ß/×¾ÖÂÖן֮›ãüÛú¾Ö™ßÛúß 1-1 ÝÖÖê»Öß ¤üÖê¯ÖƸ †Öî¸ü ¿ÖÖ´ÖÛúÖê ÜÖÖ®ÖêÛêú ²ÖÖ¤ü ¬Öß µÖÖ ¯ÖÖ®Öß Ûêú ÃÖÖ£Ö »Öê…
  • 10-12 ×´Ö.»Öß. ¤¿Ö´Öæ»ÖÖ׸™´Öë ˆŸÖ®ÖÖ Æüß ¯ÖÖ®Öß ×´Ö»ÖÖÛú¸ü ÜÖÖ®ÖêÛêú ²ÖÖ¤ü »Öê…
  • ‘ÖÖê¸ü²Ö“ÖÛúÖ ‘ÖÃÖß™Ö, ÛúÖ®ÖÛêú ¯Öß”êû †Öî¸ü »Ö»ÖÖ™ü ¯Ö¸ »ÖÝÖÖ‹…
TOP


Site originated by www.panjokutch.com
Copyright © 2000-2001 Panjokutch and its content providers. All rights reserved.